1

Н езависимо дали става въпрос за завършване на университет, постигане на идеалното тегло, или излизане на среща с обекта на нашите желания, всеки от нас поне веднъж е изпитвал разочарованието от постигането на целите си.

Самото чувство не е точно разочарование, но само по себе си е разочароващо, след като вървейки към своята цел сме си го представяли много по-вълнуващо и възнаграждаващо.

Японска техника ни учи как да постигнем целите си за 60 секунди

Но защо се чувстваме така, след като седмици, месеци и понякога дори години сме работили, за да постигнем това, което сме получили?

Науката казва, че е съвсем нормално, защото точно по този начин работи мотивацията на мозъка. За щастие има начин да ограничим неприятното чувство на недоволство и да се насладим на малките и големите победи в живота пълноценно, но затова трябва да променим начина си на мислене.

Сигурно сте чували за „хормоните на щастието“

Е, допаминът, както може би знаете, е един от тях и бушува във вас всеки път, когато ядете шоколад или се влюбвате.

Десетилетия наред учените смятат, че самото ядене на шоколад кара тялото ни да произвежда повече допамин, правейки ни по-щастливи. Напредналата наука в последните години обаче се опитва да отхвърли това твърдение и да докаже, че ролята на допамина в мозъка е друга.

Учените смятат, че допаминът не играе ролята на награда, а на мотивация за преследване на наградата. Или в случая с шоколада – допаминът ни кара да искаме шоколад, затова когато хапнем от него, той се превръща в наша награда и има прекрасен вкус.

Всъщност допаминът е доста по-сложен, отколкото предполагаме

Освен хормон, той е и невротрансмитер и пренася информация от една мозъчна клетка до друга. Как ни влияе зависи от това, какви неврони са включени в процеса и до какви рецептори достига сигналът. В различните части на мозъка допаминът може да бъде отговорен за движенията ни, нивата на другите хормони и дори функциите на някои органи.

И въпреки това, когато четем или слушаме за него, най-често се говори за възнаграждаващата му функция и мезолимбичния път - система на мозъка, която кара хората да се развиват и да оцеляват в продължение на милиони години.

Какво общо има всичко това с разочароващото чувство, което усещаме, след като постигнем целите си?

Докато устремено вървим напред, тялото ни непрекъснато произвежда допамин, който да ни кара да продължаваме към заветната цел. Сънуваме това, към което се стремим, щом затворим очи го виждаме в различни светлини, представяме си как ще се чувстваме, когато го постигнем, и създаваме една идеалистична идея за постигането на целта си.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ПРАВИЛАТА, КОИТО ГЛУПАВИТЕ ХОРА СЛЕДВАТ

Именно затова, когато получим това, което сме искали, усещаме доза разочарование. От една страна нивата на допамин спадат, от друга – целта най-често не изглежда така, както сме си я представяли.

Понякога, и дори често, пътят до една дестинация е по-вълнуващ от самата дестинация, но това не трябва да ни пречи да ѝ се насладим.

С други думи – трябва да осъзнаем, че не всичко изглежда така, както сме си го представяли, и трябва да се научим да живеем с това. Фактът, че мечтаната ваканция в Рим не е протекла както в сънищата и представите ни, не трябва да ни кара да бъдем разочаровани след седмица, прекарана в спокойна италианска вила в покрайнините на Вечния град.

Това, че сядайки на шефското място в отдела не ни се струва толкова авторитетно, както когато сме гледали към този стол от друг ъгъл, не означава, че сме постигнали по-малко.

Празнувайте всяка малка победа, опитайте се да не идеализирате всичко в представите си и все пак имайте някоя друга резервна цел, която да ви крепи, когато почувствате, че вече постигнатите не са толкова „голяма работа“.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.

Четете още:

Защо е полезно да прощаваме

9 неща, от които да се откажете, за да сте успешни

Защо пристрастяването е разстройство на обществото

ТРИКОВЕ, С КОИТО ДА СЕ ПРЕВЪРНЕМ В МАГНИТ ЗА ХОРАТА

Съоснователят на Инстаграм ни учи как да спрем да отлагаме   

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

СОС прие бюджета на София за 2024 година

СОС прие бюджета на София за 2024 година

България Преди 9 минути

"За" гласуваха 45 общински съветници, 15 бяха "против" предложения бюджет

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

България Преди 14 минути

Постът заема Павел Манченко

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

България Преди 36 минути

До нея ще бъдат допускани зрелостници, които искат да повишат оценката си, за да кандидатстват във висше учебно заведение

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Любопитно Преди 44 минути

През април очаквайте още изненади със спортното издание

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

България Преди 50 минути

Вносители на предложението са председателите на ПГ на ГЕРБ-СДС и ДПС Бойко Борисов и Делян Пеевски

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

България Преди 52 минути

Тя припомни, че от БСП публично са заявили, че не желаят третия мандат и президентът е взел предвид тази тяхна позиция

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

България Преди 1 час

КЕВР ще реши окончателната цена на синьото гориво

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Технологии Преди 1 час

Тя е по-мощна, по-здрава и по-малка

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

България Преди 1 час

Ако направим вота 2 в 1, това дава възможност едно цяло провеждане на избори да бъде спасено, каза съпредседателят на ПП-ДБ

Бойко Борисов с молба към президента

Бойко Борисов с молба към президента

България Преди 2 часа

Лидерът на ГЕРБ с молба кой да не бъде служебен премиер

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

България Преди 2 часа

Това каза председателят на ПГ на „Има такъв народ“ на излизане от сградата на президентството

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

България Преди 2 часа

Театралните награди бяха връчени от Съюза на артистите в България (САБ) снощи на церемония в Народния театър

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

"Никога не съм се възприемал като опасен подривен империалист - обикновено ме смятат за доста уютен и безобиден", казва телевизионният водещ

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

България Преди 2 часа

При обиските е открит е инсулин, който липсваше на пазара

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

България Преди 2 часа

Творчеството на Димчо Дебелянов го прославя като „поетът на любовта, на тихата скръб, на цъфналите вишни“

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

България Преди 2 часа

Това заяви президентът, след като ИТН върна празна папката с третия мандат