2

П очти всеки от нас периодично си поставя нови цели и предизвикателства в живота, които по една или друга причина не изпълнява.

Успокояваме се с мисълта, че просто все още не сме готови и ще го направим следващата седмица, следващият месец… или пък следващата година.

Първоначално всеки е ентусиазиран и започва да върви с голям хъс към постигането на целта си, но след като вложи малко усилия, си казва, че засега е свършил достатъчно и е време да забави малко темпото.

Защо се получава така? Отговорът е очевиден – опитваме се да постигнем твърде много за твърде кратко време. Трудно е да поемем нови задължения и да променим старите си навици, за да се пригодим към нов ритъм на живот.

Във видеото горе вижте „Мисия Хармония: Стани магнит за щастие“

Тук на помощ идва японският метод за справяне с мързела

Едноминутният метод „Кайзен“ се използва за развиване на личността и придобиване на нови навици. Човек може да изпълнява принципа, като всеки ден по едно и също време практикува нещо за една минута.

Би трябвало дори на най-мързеливия човек да не му е трудно да отделя по една минута на ден за изпълнението на определена задача. Докато винаги можем да си намерим извинение да не вършим неща, за които е нужен поне половин или един час, какво извинение ще намерим за 60-секундна задача?

Практиката се струва странна и неефективна на хората със западна култура,

възпитани, че резултатите са налице само ако предприемем незабавни действия. Факт е обаче, че тези, които се захващат с Кайзен, малко по малко напредват в постигането на своите цели.

Независимо дали става въпрос за коремни преси, лицеви упори или пък четене на книга на чужд език, краткото време, което отделяте, ще ви носи щастие, а не досада и ще ви мотивира да вършите повече.

С правенето на малка стъпка всеки ден, човек е по-близо до постигането на целите си, отколкото, ако направи няколко големи стъпки и спре. Важно е да успеем да се преборим с липсата на увереност в собствените си възможности и да се освободим от чувството на вина и безполезност. Трябва да усетим, че побеждаваме, че сме добри в нещо, за да продължаваме напред с желание.

След като изпитаме задоволеност и гордост от факта, че известно време сме били постоянни в извършването на определена дейност, ние ще започнем да отделяме по повече време за нея и без да осъзнаваме, тя ще се превърне в ежедневен навик.

"Практикувайте философията на продължителното развитие. Ставайте по-добри с всеки изминал ден", това е посланието на Кайзен.

Кайзен произлиза от Япония

Самата дума се състои от две части - “ka”’ (промяна) и “zen” (мъдрост). Методът е измислен от Масааки Имаи, който смята, че Кайзен може да бъде прилаган както в света на бизнеса, така и в личния живот. В Япония практиката се прилага за подобряване на технологиите в средите на мениджмънта и е неоспоримо ефективна.

Не вярвате в успеха на Кайзен, защо не опитате сами? Единственото, което трябва да направите, е да си поставите цел и да отделите една минута на ден, за да я постигнете.

Вижте още:

Работи по-малко, работи по-добре

14:55 ч. - най-непродуктивният момент от работния ден

Ранно ставане за повече енергия

 

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Майка към дъщеря: - Дъще, мъжът трябва да се избира умно! Виж баща си - разбира от електричество, от водопровод, от мебели, може да поправи…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

„На път за Шенген” в „Темата на NOVA“

„На път за Шенген” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 26 минути

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Петролната индустрия на Путин е в беда

Петролната индустрия на Путин е в беда

Свят Преди 58 минути

За да се справи с риска от недостиг на вътрешния пазар, тъй като руските рафинерии са подложени на мащабен спешен ремонт, Москва се обърна за помощ към своя ключов съюзник и съсед Беларус

Добро дело: Първокласници върнаха изгубена чанта с голяма сума пари (ВИДЕО)

Добро дело: Първокласници върнаха изгубена чанта с голяма сума пари (ВИДЕО)

Децата веднага предали чантата с парите на ръководството на училището

Земетресение с магнитуд 5,7 в Гърция

Земетресение с магнитуд 5,7 в Гърция

Свят Преди 1 час

Към момента няма данни за жертви или нанесени материални щети

Снимката е илюстративна

Над 14 милиона германци са бедни

Свят Преди 1 час

Всяко пето дете в Германия е засегнато от бедност

Борисов: Мераклии за премиери ще се намерят

Борисов: Мераклии за премиери ще се намерят

България Преди 1 час

Президентът е отговорен човек и в случая може да му се разчита, заяви лидерът на ГЕРБ

Три земетресения разлюляха Родопите за няколко минути

Три земетресения разлюляха Родопите за няколко минути

България Преди 1 час

Най-силното от тях, с умерен магнитуд от 3,8 по Рихтер, е край Девин

<p>Алесандро Микеле поема &quot;Валентино&quot;</p>

Бившият творчески директор на "Гучи" Алесандро Микеле поема "Валентино"

Свят Преди 1 час

51-годишният Микеле напусна "Гучи" през 2022 г.

Откриха тяло до детска ясла в Русе

Откриха тяло до детска ясла в Русе

България Преди 1 час

По непотвърдена информация то е открито около 6:00 часа в петък сутрин

Джип се запали в центъра на София

Джип се запали в центъра на София

България Преди 1 час

Инцидентът е станал в района на площад "Руски паметник"

<p>Мащабно антитерористично учение в Бургас</p>

Мащабно антитерористично учение се проведе в Бургас

България Преди 2 часа

Полицаи евакуираха в четвъртък вечер служители и граждани в района на автогара "Запад"

Връщат светофарите с таймер, предвиждат и нови правила за ляв завой

Връщат светофарите с таймер, предвиждат и нови правила за ляв завой

България Преди 2 часа

Броячите за светване на зелен или червен сигнал бяха премахнати преди две години

След убийството на 56-годишен мъж: Жители излизат на протест в Добрич

След убийството на 56-годишен мъж: Жители излизат на протест в Добрич

България Преди 2 часа

Шествието на гражданите ще се проведе в събота от 11.30 ч.

ЕК прекрати проверката за доставката на влакове за България от Китай

ЕК прекрати проверката за доставката на влакове за България от Китай

България Преди 2 часа

Това съобщи еврокомисарят по въпросите на вътрешния пазар Тиери Бретон

Черноморският флот на Русия претърпя поредица от загуби от Украйна

Черноморският флот на Русия претърпя поредица от загуби от Украйна

Свят Преди 2 часа

Ударите на Киев застрашиха контрола на Русия върху най-близкия до Украйна район на Черно море