В секи би искал да се отърве от излишните килограми по бърз и лесен начин.
Най-вероятно някои от вас дори вече са открили своята „магична диета“.
Е, лоша новина, ако е така, защото когато една диета е лесна и бърза, то тя не е ефективна.
„Повечето измамни диети се появяват ето така: Вземи няколко храни, дай им „магична“ сила и създай план, с който да убедиш хората, че ще отслабнат, ако се хранят по определен начин“, споделя експертът по хранене Александра Касперо пред „Хъфингтън Пост“.
Тя изготвя лист с измамни диети и разяснява защо не функционират. Ето и някои от тях:
Детоксикация
Много хора се поддават на глупавата идея, че трябва да се „детоксикираме“. Защо природата ни е снабдила с бъбреци и черен дроб тогава?
През 1941 г. ентусиастът диетолог Стейнли Бъроугс създава лимонадената диета, която по предназначение трябва да убива апетита за вредни храни.
Рецептата е проста: сок от лимон или лайм, кленов сироп, вода и лют червен пипер. Всичко се смесва и лимонадата трябва да се пие в продължение на поне 10 дни.
Да, от тази диета се отслабва, просто защото в дълъг период от време тялото разполага с изключително малко калории поради състава на „магичната“ лимонада.
Веднага, когато подложилия се на диета се върне към обичайното хранене, той ще си възвърне килограмите, които е изгубил, защото тялото му ще иска да се презапаси поради стреса, че може би отново ще бъде подложено на този сух… или нека го наречем кисел режим.
Разберете кои са останалите диети, на които не трябва да се доверяваме в НАШАТА ГАЛЕРИЯ
Ако чувствате, че трябва да свалите няколко килограма, помислете първо за здравето си. Нищо хубаво не се постига лесно и бързо. Обърнете се към лекар или специалист при нужда радикално да промените начина си на хранене.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.
Четете още:
Ето как да ускорите метаболизма
Най-честите грешки в борбата срещу голямото коремче
Вижте кои са здравословните храни, които не са добри за нас и
кои са най-добрите комбинации от храни за здравето
