С лучвало ли ви се е да не спирате да хълцате в продължение на часове? Ако отговорът е да, значи знаете колко досадно може да бъде това. Съществуват различни методи за справяне с проблема и вие вероятно сте чували и опитвали някои от тях. Нека видим.
1. Дишайте в хартиен плик
Този трик е полезен и при пристъп на тревожност. Това, което се изисква от вас, е да вземете хартиена торбичка и да дишате многократно в нея. Опитайте се да го направите възможно най-бързо. По този начин ще повишите нивото на въглероден диоксид в кръвта си и това ще намали честотата на хълцането, докато накрая не изчезне.
2. Задръжте дъха си
Това е един от най-ефективните естествени начини за излизане от тази досадна ситуация. Ефектът може да се дължи на увеличаване на количеството въглероден диоксид в кръвта. За да бъде ефективно, трябва да вдишате бавно, докато почувствате, че вече не навлиза въздух.
След това задръжте дъха си за 30 секунди и издишайте, докато дробовете ви се изпразнят напълно. Може да се наложи да повторите това упражнение четири или пет пъти, за да изчезне хълцането.
3. Отхапете резенче лимон
За този трик трябва да вземете резен лимон и да го поставите в устата си. Можете също така да добавите малко захар, за да подобрите вкуса. Отхапвайки парченцето, можете да прекъснете рефлексната дъга с ефекта на киселината върху вкусовите рецептори и по този начин да облекчите хълцането.
4. Хапнете нещо сладко
Храните, които ядете, също могат да бъдат ключът към прекратяването на хълцането. Процесът е прост: вземете една чаена лъжичка захар, мед или тахан, поставете я в устата си и я оставете там за няколко секунди. След това преглътнете хапката, без да я дъвчете.
5. Пийте студена вода
Добър начин за облекчаване на хълцането е стимулирането на оралната и фарингеалната област. За тази цел водата е идеална. Опитайте се да отпиете няколко глътки, без да дишате. Това, което трябва да имате предвид е, че е необходима наистина студена вода. Още по-добре, ако е ледена. Друг вариант е да смучете лед, тъй като има същия ефект.
6. Прегърнете коленете си
Друг трик, за да се отървете от хълцането, е да притиснете краката си към гърдите. По този начин е възможно да се притисне диафрагмата и да спрат нейните контракции.
За да направите това, легнете и вдигнете краката си. След това ги прегърнете с ръце и леко ги стиснете. Останете в това положение за няколко секунди и се отпуснете. Можете да го повторите, ако е необходимо.
7. Използвайте оцет
Оцетът често се използва като метод за премахване на упоритото хълцане. Един от начините е да пиете малко оцет. Ако смятате, че ще ви е твърде неприятно, можете да поставите една лъжица в чаша вода.
8. Поставете компрес със студена вода
Можете да опитате един много лесен трик, за да се отървете от хълцането. Просто трябва да вземете парче плат и да го намокрите в ледена вода. След това да отстраните излишната вода и да го поставите върху лицето си за няколко минути. Алтернатива е да напръскате лицето си със студена вода.
Още от автора:
Как да станете майстори в целувките
Това е много важно при флирт: Как да използваме езика на тялото
Игра за нови двойки: 45 въпроса, които да си зададете един на друг
Три предимства и два недостатъка на случайния секс
Най-често срещаните мъжки грешки в секса
Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло
Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята
