0

У смивката се използва като символ на доброта и удоволствие, а също така е предшественик на смеха. В днешната статия ще говорим за последното.

Смехът обикновено е резултат от стимул, най-често това е забавление. Той кара тялото като цяло да се чувства много по-добре, отколкото е било преди. Настроението значително се подобрява и светът става по-красив.

Източник: iStock/Getty Images

Ето и какви други ползи носи смехът:

1. Ползи от смеха върху ума

Умът е набор от когнитивни способности, които формират човешкото същество. С по-прости думи, това е същността му. 

Човек може да бъде в състояние на тъга, депресия или просто лошо настроение. Всичко това обаче е променимо. Не напразно смехът се смята за една от най-добрите съществуващи терапии. Помага за възстановяване от семейни загуби или сложни ситуации, както на работното място, така и в друга среда. Следователно смехът има много положителен ефект върху ума. 

Както споменахме по-рано, смехът е резултат от забавен стимул. Това генерира тази спонтанна и почти лечебна реакция.

Следователно смехът предлага предимството да поддържа ума на всеки човек в добро състояние. Той също така влияе върху отношенията със себе си и хората около нас.

Източник: iStock/Getty Images

2. Ефекти върху тялото

Смехът сам по себе си е нещо удовлетворяващо за хората, дори и да не се практикува редовно. Той показва, че се случва нещо позитивно.

Освен това, както вече посочихме, той значително влияе върху настроението. Преминава от крайна тъга към щастие. Важно е да се отбележи, че ползите присъстват не само в ума, но и в тялото.

Допринася здравето на мускулите

Когато един човек се смее значително силно, мускулите на врата и лицето му се напрягат и по този начин се “тренират“.

Въпреки това, мускулите в областите, споменати по-горе, не са единствените облагодетелствани. Когато се смеете, останалите влизат в състояние на релаксация. По този начин се борят с физическото напрежение и се постига усещане за спокойствие.

Предпазва сърдечно-съдовата система

Сърдечно-съдовата система се състои от сърцето, което е основният орган, и кръвоносните съдове. Преди всичко тя е отговорна за напояването на цялото тяло с наситена с кислород кръв.

Тъй като е едно от най-важните неща в нашето тяло, не е изненадващо, че се нуждае от най-добрите грижи. Въпреки че може да изглежда сложно да се грижите за тази система, една от най-простите и подходящи алтернативи за това е добрата „смехотерапия“.

Смехът води до по-голямо разширяване на кръвоносните съдове. Това кара кръвта, присъстваща в тялото, да тече по по-правилен начин. 

Източник: iStock/Getty Images

3. Силен смях, силно тяло

Смехът насърчава появата на антитела в цялото тяло. Те представляват белтъчни молекули, синтезирани от определен вид левкоцити в резултат на антигенен стимул, които имат за цел неговото унищожаване. С други думи предпазват от различни бактерии или чужди тела, които често са причина за заболявания, предимно инфекциозни.

Следователно непрекъснатият смях позволява на тялото да бъде много по-силно по отношение на здравето. Какъв приятен начин да подобрим качеството си на живот!

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Две жени загинаха при пожари тази нощ</p>

Две жени загинаха при пожари тази нощ

България Преди 1 час

Пострадал е и един мъж, който е в болница

Студентският протест в Крагуевац

15-часова студентска блокада в Крагуевац

Свят Преди 2 часа

Следващият национален студентски протест в Сърбия ще е в Ниш на 1 март

<p>Днес е Неделята на блудния син</p>

Днес е Неделята на блудния син

България Преди 3 часа

Православните християни възпоменават Свети презвитер Памфил и 11 мъченици

<p>Европа се събира на спешна среща в Париж</p>

Европа се събира на спешна среща в Париж

Свят Преди 3 часа

Специалният пратеник на САЩ за Украйна Кийт Келог каза, че предишните мирни преговори за Украйна са се провалили, защото са участвали твърде много страни

,

Портал към друго измерение: Скиор засне странно явление (ВИДЕО)

Любопитно Преди 4 часа

„Това беше преживяването на живота ми“, казва скиорът

Как ще изглеждат хората след 1000 години

Как ще изглеждат хората след 1000 години

Любопитно Преди 4 часа

Експертите прогнозират, че 25-годишните вече ще имат болки в гърба, оредяваща коса, подути крака и червени, торбести очи

<p>Дъжд и сняг в неделя, студ в понеделник</p>

Дъжд и сняг в неделя, студ в понеделник

България Преди 4 часа

Вижте прогнозата за времето

Алексей Навални

16 февруари: Опит за военен преврат, Навални и Тутанкамон

Любопитно Преди 4 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

Мъж иска да купи сметище заради Bitcoin за $800 млн.

Мъж иска да купи сметище заради Bitcoin за $800 млн.

Технологии Преди 4 часа

Той се надява да открие отдавна загубен виртуален портфейл

<p>Зеленски отказа да даде на САЩ богатствата на Украйна</p>

Зеленски отказа да продаде на САЩ редкоземните метали на Украйна

Свят Преди 12 часа

Зеленски: Не виждам в този документ връзката между минералите и защитата ни

Вучич: Ще унищожа организаторите на цветната революция

Вучич: Ще унищожа организаторите на цветната революция

Свят Преди 12 часа

Вучич: Всеки ще бъде държан отговорен за своите злодеяния и престъпления

Рубио и Лавров се договориха да възстановят диалога

Рубио и Лавров се договориха да възстановят диалога

Свят Преди 13 часа

Руският външен министър и държавният секретар на САЩ са разговаряли по телефона

Мицкоски отвърна: Балканизация на Европа

Мицкоски отвърна: Балканизация на Европа

Свят Преди 13 часа

Мицкоски смята, че "когато се говори за двойни стандарти в политиката, трябва да се има предвид македонският въпрос"

Снимката е илюстративна

Откриха най-голямото подземно термално езеро в света

Любопитно Преди 13 часа

Учените кръщават езерото „Неврон“ на името на фондацията, финансирала неотдавнашната експедиция

Земетресение разтърси Халкидики

Земетресение разтърси Халкидики

Свят Преди 13 часа

Трусът е бил с епицентър на 150 км от град Петрич

<p>Румен Радев се срещна с председателя на Европейския съвет</p>

Държавният глава: Справянето с кризите изисква повишаване на европейската конкурентоспособност в глобален план

Свят Преди 14 часа

Радев се срещна с председателя на Европейския съвет Антонио Коща