М енопаузата е естествен процес в живота на всяка жена, който често се свързва с физически и емоционални промени. В този период много дами се запитват за влиянието на менопаузата върху тяхната сексуална активност и удовлетворение.
В тази статия ще проучим въпроса за секса в менопаузата, като разгледаме възможностите, ползите, негативните страни, както и техниките и съветите, които могат да помогнат на жените да се насладят на сексуалния си живот и след влизането в този етап от живота си.
Какво се случва с жената по време на менопаузата
В менопаузата яйчниците на жената намаляват секрецията на полови хормони (естрогени и прогестерон), чиято основна цел е да поддържат репродуктивната функция. Тези хормони са отговорни за здравето на тазовите органи, участват в регулирането на нервната система и влияят върху метаболитните процеси. Освен това с възрастта производството на тестостерон намалява. Една от проявите на менопаузата е намаленото либидо и сексуалната дисфункция.
Сексът в менопаузата - възможен ли е?
Много жени изпитват промени в сексуалното си желание и реакции по време на менопаузата. Това може да се дължи на намаленото ниво на естроген в организма, което да предизвика сухота във влагалището и намалено сексуално желание. Въпреки тези промени, сексът в менопаузата е напълно възможен и може да бъде приятен и удовлетворяващ за много жени.
Плюсове на секса в менопаузата
- Подобрява настроението - сексът освобождава ендорфини и серотонин, които могат да подобрят настроението и да намалят стреса.
- Поддържа интимността - сексът може да помогне за запазването на интимната връзка с партньора и да укрепи отношенията между двамата.
- Подобрява кръвообращението - сексът стимулира кръвообращението и помага за поддържането на здравето.
Минуси на секса в менопаузата
- Сухота във влагалището - намаляването на естрогена може да доведе до сухота и дискомфорт по време на секс.
- Намаляване на либидото - някои жени могат да изпитват намалено сексуално желание по време на менопаузата.
- Увеличен риск от инфекции - сухотата във влагалището може да увеличи риска от уринарни инфекции и инфекции на влагалището.
Техники и съвети за подобряване на сексуалния живот в менопаузата
- Използвайте лубриканти - те могат да помогнат за намаляване на сухотата и дискомфорта по време на секс.
- Упражнявайте се в сексуални техники - експериментирайте с различни сексуални позиции и техники, които могат да ви помогнат да намалите дискомфорта и да повишите удовлетворението.
- Обсъждайте открито с партньора си - важно е да говорите за вашия сексуален живот с партньора си и да работите заедно за намиране на решения за всякакви предизвикателства, с които се сблъсквате.
Менопаузата може да предизвика промени в сексуалния живот на жените, но с правилните тактики повечето продължат да се наслаждават на сексуалната си активност и удовлетворение. Важно е да бъдете отворени и да общувате с партньора си, както и да опитвате различни начини за подобряване на вашия сексуален живот в този нов етап от живота ви.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
Още от автора:
Секс етикет: Как трябва да се държим в леглото
Сънували ли сте бебе? Ето какво означава
Хор, Анубис, Ра: Ето кои египетски богове трябва да знаем
Шест причини да не можете да се съсредоточите при четене
Успешна и независима жена: Навиците, които ни правят такива
Кой е Анаксагор и какви са неговите теории?
Четири техники за справяне с главоболието (без лекарства)
Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета
Амаксофобия: Страхът от шофиране и как да го преодолеем
