39

М астурбацията е нормална част от сексуалния живот на много хора и обикновено не създава проблеми, когато се упражнява с мярка. Въпреки това, като всяко друго нещо, тя може да се превърне в пречка, ако стане прекалена и влияе негативно на качеството на живот на човека. В тази статия ще обсъдим някои от признаците, които може да покажат, че прекалявате с мастурбацията.

Източник: iStock/Getty Images
  • Отделяте много време за мастурбация

Ако отделяте значително количество време за мастурбация, което води до пропускане на други задачи и отговорности, това може да бъде знак, че прекалявате с мастурбацията. Бъдете сигурни, че сте приключили с всичките си задължения, преди да отделите това интимно време за себе си.

  • Изпитвате увеличено желание за мастурбация

Ако имате постоянно желание за мастурбация и често се мъчите да удовлетворите това желание, това може да бъде знак, че прекалявате. Както е казал Мечо Пух: „Колкото повече, толкова повече“. С други думи, колкото повече мастурбирате, толкова повече ви се мастурбира.

  • Изпитвате чувство на вина и срам

Ако се чувствате виновни или засрамени, че мастурбирате и се опитвате да го скриете от другите, това може да бъде знак, че прекалявате.

  • Намаляват сексуалните ви интереси

Ако забелязвате, че сексуалните ви интереси към други хора са намалени, това може да бъде резултат от прекомерната мастурбация.

  • Имате проблеми с ерекцията

Ако имате проблеми с постигането на ерекция при сексуални взаимодействия с други хора, може би е резултат от това, че прекалявате с мастурбацията.

Източник: iStock/Getty Images
  • Прекалено високо ниво на тревожност

Ако мастурбацията ви довежда до тревожност и стрес, може да бъде знак, че прекалявате.

  • Чувствате се изтощени и ви липсва енергия

В случай, че практикуването на мастурбация предизвиква у вас изтощение и липса на енергия, което затруднява изпълнението на други задачи и дейности, това може да бъде знак, че прекалявате.

  • Намирате се в цикъл от негативни емоции

Ако често мастурбацията ви довежда до усещания за вина, срам или депресия, което води до повече мастурбация, това може да бъде знак, че се намирате в цикъл от негативни емоции.

Ако забелязвате тези признаци и смятате, че прекалявате с мастурбацията, е важно да потърсите професионална помощ от лекар или психотерапевт. Те могат да ви помогнат да разберете причините за прекомерната мастурбация и да ви предложат методи за управление на проблема.

Шест сексуални преживявания, които всеки трябва да опита

Освен професионална помощ, съществуват и други начини за справяне с проблема:

  • Редовна физическа активност: Тя може да помогне за освобождаване на напрежението и стреса, които може би ви водят до прекомерната мастурбация.
  • Здравословни нива на мастурбация: Вместо да се стремите да спрете напълно мастурбацията, може да се опитате да я практикувате в здравословни нива, като например няколко пъти в седмицата.
  • Работа върху личните драми: Ако проблемите ви са свързани с емоционални или межличностни въпроси, може да потърсите помощ от психотерапевт или да се опитате да ги разрешите чрез преговаряне.
  • Определяне на граници: Ако имате проблем с мастурбацията в определени ситуации, като например когато сте у дома сам, може да си определите граници, които да ви помогнат да избегнете прекомерната мастурбация.

Още от автора:

Как да празнуваме Свети Валентин, ако нямаме гадже​

Искаме повече секс? Ето как деликатно да намекнем на партньора си за това​

Как перфекционизмът може да повлияе на отношенията с партньора

Атипични сексуални практики: Кои са най-често срещаните парафилии

Мит или реалност: Сексът с чорапи носи повече оргазми?

Три предимства и два недостатъка на случайния секс​

Четири вида прегръдки и тяхното значение

Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята

Най-често срещаните сексуални фантазии

Секс всеки ден: Какви са ползите и вредите

Похот или любов: Как да ги различим?

Коментари 39
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

39 коментара
 
Във форум: "Как се чистят петна от червено вино и черен хайвер???" Отговор: "Оставете ги като скъп спомен..."
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

СОС прие бюджета на София за 2024 година

СОС прие бюджета на София за 2024 година

България Преди 12 минути

"За" гласуваха 45 общински съветници, 15 бяха "против" предложения бюджет

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

България Преди 17 минути

Постът заема Павел Манченко

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

България Преди 39 минути

До нея ще бъдат допускани зрелостници, които искат да повишат оценката си, за да кандидатстват във висше учебно заведение

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Любопитно Преди 47 минути

През април очаквайте още изненади със спортното издание

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

България Преди 53 минути

Вносители на предложението са председателите на ПГ на ГЕРБ-СДС и ДПС Бойко Борисов и Делян Пеевски

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

България Преди 55 минути

Тя припомни, че от БСП публично са заявили, че не желаят третия мандат и президентът е взел предвид тази тяхна позиция

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

България Преди 1 час

КЕВР ще реши окончателната цена на синьото гориво

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Технологии Преди 1 час

Тя е по-мощна, по-здрава и по-малка

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

България Преди 1 час

Ако направим вота 2 в 1, това дава възможност едно цяло провеждане на избори да бъде спасено, каза съпредседателят на ПП-ДБ

Бойко Борисов с молба към президента

Бойко Борисов с молба към президента

България Преди 2 часа

Лидерът на ГЕРБ с молба кой да не бъде служебен премиер

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

България Преди 2 часа

Това каза председателят на ПГ на „Има такъв народ“ на излизане от сградата на президентството

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

България Преди 2 часа

Театралните награди бяха връчени от Съюза на артистите в България (САБ) снощи на церемония в Народния театър

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

"Никога не съм се възприемал като опасен подривен империалист - обикновено ме смятат за доста уютен и безобиден", казва телевизионният водещ

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

България Преди 2 часа

При обиските е открит е инсулин, който липсваше на пазара

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

България Преди 2 часа

Творчеството на Димчо Дебелянов го прославя като „поетът на любовта, на тихата скръб, на цъфналите вишни“

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

България Преди 2 часа

Това заяви президентът, след като ИТН върна празна папката с третия мандат