Д иетичните газирани напитки могат да причинят сериозна вреда на здравето на жените. Освен това те са противопоказани за хора с определени заболявания.
Това съобщава в своята TikTok страницата американският гастроентеролог Саураб Сети.
Лошо за женското тяло
Според лекар жените, които пият две или повече диетични газирани напитки дневно, са изправени пред значително по-висок риск от инфаркт и инсулт.
Освен това високото съдържание на фосфор в диетичните газирани напитки може да допринесе за хронично бъбречно заболяване.
Диетичните газирани напитки могат да повлияят отрицателно на инсулиновата чувствителност и да нарушат микробиома на червата, засягайки здравето на червата. Те могат да увеличат желанието за висококалорични храни, нарушавайки контрола на апетита.
Следователно такива напитки не осигуряват никакви хранителни ползи.
Обикновените газирани напитки са с високо съдържание на захар, докато диетичните газирани напитки съдържат изкуствени подсладители като аспартам. По-здравословен избор би била негазирана вода с натурални плодови аромати.
По-добре е да си правите освежаващи напитки у дома, като използвате пресни плодове, зеленчуци или билки. Това ще ви позволи да контролирате количеството захар и добавки в напитката.
Противопоказание
Хората с хронични заболявания на храносмилателната система (язвена болест, гастрит, колит, панкреатит, хепатит и др.) не трябва да пият газирани напитки.
Факт е, че въглеродният диоксид дразни лигавиците на вътрешните органи, което може да предизвика обостряне на заболяването. Дори лековитата минерална газирана вода може да се пие едва след като от нея са излезли повечето газове.
Освен това газираните напитки не трябва да се дават на деца под тригодишна възраст, а възрастните хора също не трябва да ги пият. Лимонадите са противопоказани за хора, страдащи от затлъстяване, диабет и алергични реакции. Освен това, ако имате слаб черен дроб или бъбреци, трябва да се въздържате от газирана вода или можете да намерите напитка, приготвена от естествени съставки.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
