О т малки ни учат, че трябва да ядем плодове и зеленчуци, за да бъдем силни и здрави. Това е едно от правилата, за които научаваме за първи път като деца и продължаваме да спазваме с времето.
Всички знаем колко полезни са плодовете, които ни зареждат с много полезни хранителни вещества и витамини. Дори и сред плодовете обаче има първенци, такива които се отличават от останалите със своят полезност.
Вижте кои са най-здравословните плодове на планетата в галерията ни.
Най-полезните храни за сърцето
Витамин C - наистина ли помага при грип и настинка
4-те най-добри храни, богати на витамин D
Източник: healthline.com
Последвайте ни
