0

А ко сме на диета, думичките "мазно" и "мазнини" могат направо да ни ужасят. Само че мазните храни могат да бъдат много полезни, и дори препоръчителни, ако искаме да свалим килограми.

Мазнините са необходими за обновяването на клетките на тялото. Особено много съединения в това отношение има в нервните тъкани и в главния мозък.

Поради тази причина лошото хранене в ранна детска възраст нанася непоправими щети на интелекта. 

При недостатъчна консумация на мазнини при учениците и възможно нарушаване на концентрацията и намаляване на успеха, разказва Edna.bg

Ако в организма на жената липсват достатъчно мазнини, цикълът ѝ може да изчезне и няма да е възможно да зачене. Единствено с мазнини се усвояват мастноразтворимите витамини – А, Е, D, К.

Най-полезните мазнини, от които отслабваме

Много е важно каква е мазната храна, която поемаме. Ако се тъпчем с бисквити и рафинирани растителни масла, голяма полза за здравето ни няма да има. В нашата нова галерия можете да се запознаете със 17 храни, наситени с мазнини, които обаче са подходящи за диетата.

Със сигурност ще е добре да си ги припомните, дори и вече да ги знаете, особено ако в момента спазвате по-стриктен хранителен режим за редуциране на теглото.

Кето диетата - резултатите струват ли си риска

Най-добрите и най-лошите хранителни режими за 2020 г.

Любимата диета на знаменитостите може да се окаже опасна за здравето

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нова версия на Омикрон затруднява PCR тестовете

Нова версия на Омикрон затруднява PCR тестовете

Теми в развитие Преди 2 часа

Голямо неизвестно е как се е появила новата мутация

Беларус налага санкции на Запада

Беларус налага санкции на Запада

Свят Преди 3 часа

Миналата седмица ЕС, САЩ, Канада и Великобритания разшириха санкциите срещу Беларус

Мъж уби семейството си за фалшив COVID сертификат

Мъж уби семейството си за фалшив COVID сертификат

Свят Преди 6 часа

В прощално писмо, открито от полицията, мъжът е казал, че е фалшифицирал ваксинационен сертификат за съпругата си

Unilink продължава международната си експанзия и инвестира в Румъния

Unilink продължава международната си експанзия и инвестира в Румъния

България Преди 6 часа

Unilink Group придоби Safety Broker, най-големият дистрибутор на застраховки в Румъния, опериращ също в Молдова

Златният медал е сребърен

Златният медал е сребърен

Любопитно Преди 6 часа

Как една независима медийна агенция може да застане на водеща позиция в България?

Денков: Учебният процес е осигурен до 17 декември

Денков: Учебният процес е осигурен до 17 декември

България Преди 7 часа

Наличните щадящи тестове за ученици в България са 750 000

Комбинирането на COVID ваксините дава по-силен имунен отговор

Комбинирането на COVID ваксините дава по-силен имунен отговор

Теми в развитие Преди 8 часа

Учени: Установихме наистина добър имунен отговор

<p>Стрелба и загинали след забележка за маска в Москва</p>

Стрелба и загинали след забележка за COVID маска в Москва

Свят Преди 9 часа

Нападателят е бивш военнослужещ

.

Омикрон срещу Делта - битката на мутантите на COVID-19

Теми в развитие Преди 9 часа

Ще успее ли най-новият съперник на доминиращия глобално Делта да го детронира?

СЗО: Всеки десети в Европа ще е срещнал COVID-19 до края на седмицата

СЗО: Всеки десети в Европа ще е срещнал COVID-19 до края на седмицата

Преди 10 часа

Според СЗО задължителните ваксини трябва да бъдат "абсолютно крайна мярка"

Нинова: Да не се увеличава токът на домакинствата от 1 януари

Нинова: Да не се увеличава токът на домакинствата от 1 януари

България Преди 11 часа

Това заяви лидерът на БСП след първия председателски съвет в Народното събрание

Джеф Безос

Фондът на Безос отделя още $443 млн. за климата

Технологии Преди 12 часа

Парите ще се инвестират за консервация и реставрация

Демонстрация пред Министерството на културата заради казуса с в. "Труд"

СЕМ и Министерството на културата излязоха с позиция по казуса "Труд"

България Преди 13 часа

Заради неплатени задължения, полицията запечата редакцията на медията

Марина Цекова

Журналистът на NOVA Марина Цекова с престижна награда

Любопитно Преди 14 часа

Водещата на „Събуди се“ и журналистът Тина Ивайлова бяха отличени с наградата „Даниела Сеизова – В името на живота“

МЗ: Няма да променяме статута на болница „Лозенец“

МЗ: Няма да променяме статута на болница „Лозенец“

България Преди 14 часа

Кацаров: Най-подходящото място за изграждането на детска болница е в двора на болница „Лозенец“