0

А ко сме на диета, думичките "мазно" и "мазнини" могат направо да ни ужасят. Само че мазните храни могат да бъдат много полезни, и дори препоръчителни, ако искаме да свалим килограми.

Мазнините са необходими за обновяването на клетките на тялото. Особено много съединения в това отношение има в нервните тъкани и в главния мозък.

Поради тази причина лошото хранене в ранна детска възраст нанася непоправими щети на интелекта. 

При недостатъчна консумация на мазнини при учениците и възможно нарушаване на концентрацията и намаляване на успеха, разказва Edna.bg

Ако в организма на жената липсват достатъчно мазнини, цикълът ѝ може да изчезне и няма да е възможно да зачене. Единствено с мазнини се усвояват мастноразтворимите витамини – А, Е, D, К.

Най-полезните мазнини, от които отслабваме

Много е важно каква е мазната храна, която поемаме. Ако се тъпчем с бисквити и рафинирани растителни масла, голяма полза за здравето ни няма да има. В нашата нова галерия можете да се запознаете със 17 храни, наситени с мазнини, които обаче са подходящи за диетата.

Със сигурност ще е добре да си ги припомните, дори и вече да ги знаете, особено ако в момента спазвате по-стриктен хранителен режим за редуциране на теглото.

Кето диетата - резултатите струват ли си риска

Най-добрите и най-лошите хранителни режими за 2020 г.

Любимата диета на знаменитостите може да се окаже опасна за здравето

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

"Неописуема мизерия и страдание": BBC разкри "продавачи на смърт" в интернет

"Неописуема мизерия и страдание": BBC разкри "продавачи на смърт" в интернет

Свят Преди 2 минути

Поне 133 души може да са починали в резултат на поглъщането на отрова

знаме Чехия

Чехия: Никой в Европа не възнамерява да изпраща войски в Украйна

Свят Преди 8 минути

Той каза, че идеята, представена от Макрон, е била "маловажна тема" в рамките на срещата на върха в Париж

Алексей Навални

Възпрепятстват погребението на Навални часове преди траурната церемония

Свят Преди 31 минути

"Неизвестни хора се обаждат в погребални агенции и ги заплашват, ако приемат да вземат тялото на Алексей", каза неговата говорителка

d

11 души в болница след огромен пожар в Лондон

Свят Преди 43 минути

Около 130 души са евакуирани

а

Палестинският представител в ООН: Това е умишлено вземане на прицел и убиване

Свят Преди 1 час

Израелски военен говорител, от своя страна, заяви, че войниците не са атакували никого умишлено

Русия обяви тази вечер, че е разпространила първи кадри от предполагаемото място, на което вчера се разби руски военен самолет близо до границата с Украйна.

Русия ще предаде на Украйна телата на загиналите в катастрофата с Ил-76

Свят Преди 1 час

Москва обвинява Киев, че е свалил самолета над руската Белгородска област

а

Израел: Войниците не са атакували никого умишлено

Свят Преди 1 час

Когато хуманитарната колона от 30 камиона е пристигнала, "хиляди жители на Газа са се втурнали към камионите", заяви ЦАХАЛ

ковид

COVID-19: Колко са новите случаи в страната

България Преди 2 часа

Положителни са близо 1,3% от пробите

<p>Русия към Макрон: Не бъди Наполеон</p>

Русия обвини Макрон, че иска да "предизвика трета световна война"

Свят Преди 2 часа

Председателят на Държавната дума реагира на изявлението на Макрон, че "нищо не е изключено" за това западните държави да изпратят сухопътни войски в Украйна

Changan Raeton Plus

Кой да предположи, възродената „Волга” е китайска

Технологии Преди 2 часа

Ще се сглобява в цех, от който до 2022 г. са излизали автомобили VW и Skoda

<p>Готви ли ни изненада времето в края на седмицата</p>

Облачно време в петък, къде ще вали

България Преди 2 часа

Минималните температури ще са между 5° и 10°

Откриха проблеми в работата на Neuralink

Откриха проблеми в работата на Neuralink

Технологии Преди 2 часа

Компанията на Мъск отново привлече вниманието на регулаторите

Зеленски назначи нов командващ на логистиката

Зеленски назначи нов командващ на логистиката

Свят Преди 9 часа

Бригаден генерал Володимир Карпенко става командир на логистичните сили

Нападателят, намушкал две деца в Германия, бил спрян от собствения си баща

Нападателят, намушкал две деца в Германия, бил спрян от собствения си баща

Свят Преди 10 часа

69-годишният мъж е държал сина си, докато пристигне полицията

Макрон: Думите ми за войски в Украйна са добре обмислени

Макрон: Думите ми за войски в Украйна са добре обмислени

Свят Преди 11 часа

Макрон: Всяка една от думите, които казвам по тези въпроси, е претеглена

Задържали са Червения пират

Задържали са Червения пират

България Преди 12 часа

Предполага се, че стои зад заплахите, отправени съм политици, съдии и публични личности