У чени от университета в Северна Флорида доказаха, че тичането без обувки повишава работната памет с около 16 процента.
Те провели изследване със 72 доброволци на възраст между 18 и 44 години, които бягали по 16 минути със и без обувки.
Преди и след бяганията били направени тестове на работната памет на доброволците.
Учените си дали сметка, че когато доброволците бягали боси, обръщали по-голямо внимание на това къде стъпват, за да избегнат риска да наранят краката си.
В резултат бегачите подобрили работната си памет с 16 процента, т. е. способността им да си припомнят и да обработят информация.
"Работната памет все по-често е признавана за когнитивна способност с ключово значение - отбеляза Алоуей. - Получените резултати са добра новина за хората, които търсят начин да стимулират работната си памет."
Същият благотворен ефект не бил наблюдаван сред участниците, които носели спортни обувки по време на бяганията.
"Малките неща често имат голямо значение. Ако свалите обувките си и започнете да бягате, може до края на бягането да станете по-умен, отколкото сте били в началото му", заяви шеговито ръководителката на изследването Рос Алоуей от университета на Северна Флорида.
Във ведеото може да видите какво е бягането за френския бегач Жулиен Шорие.
Вите още по темата:
Идеалният спорт за вас според формата на тялото ви
Седем 5-минутни упражнения за стегнато дупе и крака
Специалисти съветват как да превърнем спорта в навик
