Д жеф Безос, основателят на Amazon и една от най-влиятелните фигури в света на бизнеса, изненада всички със забележителната си физическа трансформация. Когато навърши 60 години, той показа, че е възможно да преосмислиш себе си и да поставиш здравето на първо място във всеки един етап от живота. Пътят му към здравословния начин на живот не само привлече вниманието на медиите, но и вдъхнови милиони хора по света.
(Във видеото може да научите повече за: Джеф Безос ще полети в Космоса с частна капсула)
Спорт и здравословен начин на живот
Една от ключовите причини за впечатляващия външен вид на Джеф Безос е неговата дисциплина в упражненията. Бизнесменът обръща много внимание на тренировките: редовните тренировки във фитнеса, кардио и силовите упражнения са станали неразделна част от деня му. Според близки до него Безос има личен треньор, който му помага да поддържа форма.
Освен физическа активност, Джеф спазва балансирана диета. Диетата му включва много зеленчуци, протеини и здравословни мазнини и той избягва преработени храни и прекомерна захар. Известно е, че той започна да обръща повече внимание на здравословния начин на живот, след като напусна поста главен изпълнителен директор на Amazon.
Сънят е ключът към енергията
Безос многократно е подчертавал важността на качествения сън. В интервютата си той подчертава, че се опитва да спи поне 8 часа на ден. Според него добрият сън му позволява да взема по-балансирани решения и да поддържа висока продуктивност през целия ден.
Техники за намаляване на стреса
Друга тайна на младостта му е способността да управлява стреса. Безос предпочита медитацията и редовните разходки сред природата. Той също така е известен със способността си да делегира задачи, което позволява да се намали натоварването и да се поддържа емоционален баланс.
Лично щастие
Не последната роля в младостта му играе личният му живот. След развода през 2019 г. Безос изгражда връзка с журналистката Лорън Санчес. Двойката пътува често и се радва на общи хобита като гмуркане и отдих на открито. Щастието в личния му живот несъмнено го зарежда с енергия и вдъхновение.
Грижа за външния вид
Джеф също не пренебрегва съвременните козметологични процедури. Според слуховете той посещава дерматолози и използва продукти против стареене. Освен това стилът на Безос се промени значително през последните години: неговият модерен гардероб и безупречен външен вид създават впечатление за млад, енергичен човек.
Тайната на младостта на Джеф Безос е цялостният подход към живота. Комбинацията от физическа активност, здравословно хранене, качествен сън, управление на стреса и грижа за външния вид му позволяват да остане енергичен и да изглежда много по-млад от възрастта си. Неговият пример доказва, че инвестицията в себе си е най-добрата инвестиция, която носи не само добър външен вид, но и отлично благополучие.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
