Яденето на месо е полезно за психичното здраве

В егетарианската или веганската диета може да повиши риска от депресия, установи американско проучване. Доклад, който обхваща данни за над 160 000 души установи още, че един на всеки трима вегетарианци страда от депресия или тревожност.

Хората, които са на растителна диета е два пъти по-вероятно да приемат лекарства, отпускани с рецепта за психични заболявания и три пъти по-вероятно да обмислят самоубийство.

Наистина ли е здравословно да си веган

Изследователите са прегледали данните от 18 проучвания, които изследват връзката между психичното здраве и консумацията на месо, включващи 160 257 участници. Те стигнали до заключението, че

вегетарианците и веганите са изложени на „значително” по-висок риск от депресия, тревожност и самонараняване.

Изследователите предполагат, че избягването на месо може да бъде „поведенчески белег”, показващ хората, които вече са с влошено психично здраве. Това предположение обаче има нужда от допълнителни изследвания, които евентуално да го подкрепят, казват учените.

Експертите от университета в Алабама пишат в изследването: „Тези, които избягват консумацията на месо, са имали завишен процент на риск от депресия, тревожност и/или поведение на самонараняване. Нашето проучване не подкрепя избягването на консумация на месо за общите ползи за психичното здраве”.

Веганството се оказва скъпа диета

Един от авторите на изследването, д-р Едуард Арчър, казва: „Рисковете и ползите от веганството и вегетарианството са обект на спор от векове, но

нашите резултати показват, че тези, които консумират месо се радват на по-добро психично здраве.

Да разболееш детето си, за да го направиш веган

Тези открития имат отражение при определянето на това какво представлява„ здравословна диета“. Психичното здраве може да се наложи да се вземе предвид, когато се оценяват ползите и рисковете от определени хранителни модели”.

Проучването е публикувано в научното издание Critical Reviews in Food Science and Nutrition.