Д иетологът и специалист по хранене Ирина Писарева изброи някои храни с нулеви и дори минусови калории
Калорийният баланс е съотношението между количеството енергия, която постъпва с приетата храна през деня и количеството енергия, която изразходваме.
Храните с отрицателна калоричност са добри помощници в множество здравословни режими.
Ирина Писарева посъветва тези, които искат да отслабнат, да не се подлагат на мъчително и продължително гладуване, а да включат в менюто си голямо количество храни, които имат нулева калоричност.
При това, според лекаря, разпространеното схващане, че храните с отрицателни калории изгарят мазнините, е мит. "Тези храни ускоряват метаболизма и подобряват храносмилането"
Вижте в нашата ГАЛЕРИЯ кои са храните с нулеви и дори минусови калории:
