И зграждането на здравословни навици стои в основата на промяната на начина ни на живот и контрола на кръвната захар.
Мнозина не си дават сметка, че начинът им на живот може да има траен ефект върху нейните нива и неглижират нездравословните си избори. Например пропускат закуската, често консумират солени храни, лакомства, колбаси, захарни изделия и т.н.
Вижте в галерията ни 6 навика, с които ще регулирате нивата на кръвната си захар. Така със сигурност си гарантирате, че ще бъдете в добро здраве и ще се чувствате добре:
Какви са последствията от консумацията на бял ориз?
До какво води високата кръвна захар при младите хора
Източник: EatThisNotThat
Последвайте ни
