Н ай-сигурните начини за отслабване са диетата и упражненията. Но учените не спират да търсят нови пътища в борбата с наднорменото тегло. Говорим за необичайни експерименти и открития, които могат да допринесат за постигането на идеална фигура, ето някои от тях:
Голяма снимка
Разглеждането на снимки на храна помага да ограничите апетита си. Това заключение направиха учени от университети в Дания и Китай. Специалистите проведоха експеримент с две групи участници: на едната беше показана снимка със сладкиши 3 пъти, а на другата 30. Гледайки сладките, субектите трябваше да си представят как ги изяждат. И в края на изследването трябваше да отговорят колко сладкиши биха искали да изядат наистина. По-малък брой са посочени от участниците от групата, която е разглеждала повече пъти снимките. Така че основното тук е да изчакате, докато напълните очите си.
Нюанси на ястия
Друг начин да отслабнете е да поставите храна в чиния с контрастен цвят. Експеримент на американски учени показа, че в този случай искате да изядете порция с много по-малък размер, отколкото когато съдовете съвпадат с мащаба на ястието.
Грейпфрут срещу лавандула
Японски изследователи смятат, че тайната на идеалната фигура може да бъде миризмата на грейпфрут. Вярно е, че експериментът те са провеждали досега само върху плъхове. Ароматът на грейпфрут активира симпатиковата нервна система при гризачи, което ограничава дейността на стомашно-чревния тракт, което насърчава разграждането на мазнините. В този случай миризмата на лавандула действа по обратния начин. Заради него плъховете започнали да наддават по-активно.
Лечебна настинка
Умерено ниските температури - от 10 до 13 градуса ще спомогнат за подобряване на метаболизма. До този извод стигна екип от американски учени. Техният експеримент показа, че мишки с наднормено тегло, изложени на студ, не само губят телесно тегло, но също така подобряват инсулиновата чувствителност и глюкозния толеранс. В допълнение, възпалението, причинено от затлъстяването, е намаляло в телата на животните.
Дъвка за помощ
Британски учени по въпроса за отслабването залагат на дъвка. Според тях премахването на наднорменото тегло е лесно, ако я използвате в рамките на 45 минути след хранене. Експеримент с участието на 60 души показа, че дъвката потиска връщането на апетита и също така намалява желанието за солени и сладки храни.
