Б ананът е популярен като лека закуска както сред спортистите, така и сред обикновените хора. Въпреки полезните качества на плода, прекомерната му консумация може да доведе до усложнения в организма. Това съобщиха професионални диетолози.
Така че богатият на фибри банан може да причини запек, ако ядете твърде много от него. Подобна е ситуацията и със съдържанието на калий в плодовете. Този елемент в големи количества може да доведе до мускулна слабост и дестабилизиране на сърдечния ритъм.
Бананът също е висококалорична храна, която стимулира наддаването на тегло. Последното вредно свойство на плода е високото съдържание на захар. Това може да причини диабет в бъдеще, съобщава Stavropol.Media.
Диетологът Денис Сазонов каза, че плодовете се считат за здравословни, но прекомерната им консумация може да доведе до здравословни проблеми. Особено опасни в това отношение могат да бъдат дините. Ако прекалите, може да получите подуване.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
