7

Б ананът е любим плод на мнозина. Той е хем сладък, хем засищащ.

За всички, посветени на здравословното хранене, е ясно, че бананът е чудесен за нашето храносмилане и метаболизъм. Той ни дава съществен приток на енергия още на момента щом го изядем.

От пост до празничен пир: Как да избегнем грешките в храненето по Коледа

Изследванията показват, че само два банана ни дават достатъчно енергия за интензивна 90-минутна тренировка. Нищо чудно, че бананът е номер едно плод за водещи атлети в света.

Диетолог: защо дебелеем докато постим и какво да ядем

Но енергията, която ни дава този плод, не е единственото, което ни поддържа в добра форма. Той може също да помогне за преодоляване или предотвратяване на значителен брой заболявания и състояния, което го прави задължителна добавка към нашата дневна диета. 

Вижте в галерията ни 10 причини да посягаме често към този плод:

7 ползи от хапването на банани

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Берлускони е настанен в болница

Берлускони е настанен в болница

Свят Преди 5 часа

Той често боледува, след като през 2020 г. се зарази с COVID-19

Михаил Миков

Михаил Миков вече няма да е член на БСП

България Преди 8 часа

Миков: Има обществена нужда от нова лява партия

Разкриха създателите на COVID конспирацията в САЩ

Разкриха създателите на COVID конспирацията в САЩ

Теми в развитие Преди 9 часа

Най-често пропагандните материали сеят страх

Млад човек бе прострелян смъртоносно в Сливен

Млад човек бе прострелян смъртоносно в Сливен

България Преди 10 часа

Има двама задържани по случая

В парламента ще се влиза със зелен сертификат или тест

В парламента ще се влиза със зелен сертификат или тест

Теми в развитие Преди 10 часа

Целта на въвеждането на тази мярка е да се осигури по-добър контрол и превенция на разпространението на COVID-19

БАЗ и СЗБ: Защо държавата гони ваксинирани на улицата

БАЗ и СЗБ: Защо държавата гони ваксинирани на улицата

България Преди 10 часа

Това питат ресторантьорите в отворено писмо до премиера Кирил Петков

След призива на "Пирогов": Опашка от кръводарители

След призива на "Пирогов": Опашка от кръводарители

България Преди 12 часа

Голяма опашка от желаещи да дарят кръв се изви пред Националния център по трансфузионна хематология в София

Взрив на газ в жилищен блок в Хасково, жена е пострадала

Взрив на газ в жилищен блок в Хасково, жена е пострадала

България Преди 13 часа

Пострадалата жена е с втора степен изгаряния

<p>Депутат&nbsp;от ИТН застава начело на Тотото</p>

Депутатът от "Има такъв народ" Александър Тодоров застава начело на Българския спортен тотализатор

България Преди 15 часа

В Управителния съвет на БСТ ще влязат още Росен Иванов и Георгий Султанов

Адел

През сълзи: Защо Адел се извини 8 пъти за 92 секунди

Свят Преди 15 часа

"Толкова съм засрамена", каза още Адел

Министър на здравеопазването - Асена Сербезова (ПП)

Сербезова каза ще има ли нови мерки срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 16 часа

Мерките, които ще се вземат в районите с по-голяма заболеваемост, предстоят да се вземат след 5 дни, съобщи Сербезова

кръводаряване

"Пирогов": Нуждаем се спешно от кръводарители

България Преди 17 часа

Към днешна дата, повече от всеки друг път, лечебното заведение има необходимост от безвъзмездни кръводарители с кръвна група "А" (с резус фактор положителен)

Volkswagen T-Roc R

VW T-Roc R с 300 к.с. стартира от 81 хиляди лева в България

Технологии Преди 18 часа

Топ версията на T-Roc бе представена още през 2019 г., но едва сега моделът вече може да бъде поръчан в България.

Румъния няма да влиза в никакъв въоръжен конфликт

Румъния няма да влиза в никакъв въоръжен конфликт

Свят Преди 1 ден

Динку: Не можем да сведем до минимум възможността за военен конфликт на границата с Украйна

Ето как Русия печели от милиарди от заплахите срещу Украйна

Ето как Русия печели от милиарди от заплахите срещу Украйна

Свят Преди 1 ден

S&P: Според нашия основен сценарий руската икономика и финансова система ще продължат да издържат на шоковете