Н а 100 години най-възрастната инструкторка по йога Тао Поршон-Линч, не планира да забави темпото. Тя все още води курсове по йога няколко пъти седмично в едно от северните предградия на Ню Йорк и танцува в местното общество на Фред Астер, пише „Дейли Мейл” (Daily Mail).
Първата ѝ среща с йогата е когато е едва на 7 години в родната ѝ Индия, където тренира с някои от най-великите, сред които и Дийпак Чопра. През последните години Тао Поршон-Линч участва в предаването Америка търси талант като танцьорка на бални танци и е автор на две книги.
По-рано тази година индийският премиер Нерендра Моди ѝ присъжда престижната награда „Падма Шри” за изключителните ѝ постижения.
С наближаването на 101-ия ѝ рожден ден, на 13 август, Поршон-Линч разкрива, че се чувства отлично, както винаги.
Каква е тайната ѝ? „Когато се събудя сутрин, поглеждам към слънцето и си казвам: „Това ще бъде най-хубавият ден в живота ми” и така става. Винаги така става”, споделя Тао Поршон-Линч.
По времето, когато е тийнейджър и вече инструктор по йога, Поршон-Линч
може да обясни как да се диша здравословно, особено на хората в неудобни седящи позиции.
„Казвам: „Смачкваш си дробовете. Дробовете ти не са в пъпа, те са по-нагоре. Почувствай как белите дробове се разширяват навън, протегни ръцете си нагоре към тавана и усети енергията там. Вдишай дъха на живота и издишай мир”, съветва тя.
Тао Поршон-Линч е категорична, че концентрацията ѝ върху дишането все още е константата, която я държи във форма.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
Добави ни в предпочитани източници в Google
