З ареждането на смартфон нощем в спалнята, може да увеличи риска от затлъстяване и дори развиване на диабет. Това твърдят британски учени, цитирани от GizChina.

Те са направили експерименти как зареждането на смартфоните влияе на човешкото тяло по време на сън. Спането в тъмна стая мотивира производството на повече мелатонин, което подобрява метаболизма и качеството на сън.

Учените казват, че при работа на смартфона в режим на очакване, т.е. устройството е включено, но не се използва, тогава електромагнитната радиация около него е 2,3 милигауса. При включване и на зарядно, стойността се увеличава до 3,4. Дистанцията на разпространение около устройството обаче е малка - 0.3 милигауса на разстояние 15 см от него и 1 милигаус при 5 см дистанция.

Чип в мозъка? Не е научна фантастика, изпитанията започват

Според анализите, електромагнитното влияние по време на зареждане на смартфон или таблет, влияе отрицателно върху производството на мелатонин. В дългосрочен план това може да доведе до недостиг на мелатонин и съответно по-лошо качество на съня, по-бавен метаболизъм и да увеличи риска от затлъстяване или дори развиване на диабет.

Препоръчва се смартфонът да се изключва или да не е в спалнята по време на сън. Ако това не е възможно, то поне устройството да не се зарежда по време на сън и да се държи по-далеч от тялото, за да има минимално влияние върху неговите процеси.

Смартфоните владеят една трета от деня на хората

Тролове, ботове, фалшиви профили: Ето как да ги разпознаем

Подобни проучвания е имало и преди. През 2014 г. учени от Гранада и Манчестър също предупреждават, че използването на компютър или смартфон нощем може да доведе до затлъстяване. Краткият сън, излагането на синя светлина (типична за дисплеите и мониторите без специален нощен режим) в погрешното време на деня, пречи на производството на мелатонин и съответно може да измени метаболизма, казват и по-старите проучвания.

Какво е Web3 и защо предизвика спорове

TikTok се оказа най-популярният сайт за 2021 г.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Празник е! Почитаме апостол на Иисус, а имен ден имат...</p>

6 октомври: Почитаме паметта на св. апостол Тома, имен ден имат...

Любопитно Преди 12 минути

Той проповядвал в Партия, Мидия и далечна Индия

Мъж рани 20 души при безразборна стрелба в Сидни

Мъж рани 20 души при безразборна стрелба в Сидни

Свят Преди 38 минути

Един мъж е в тежко състояние, а още няколко човека са настанени в болница

7 ежедневни навика, които водят до проблеми с очите

7 ежедневни навика, които водят до проблеми с очите

Любопитно Преди 51 минути

Очите са едни от най-чувствителните органи, които могат да бъдат увредени дори от ежедневните навици

НСТС обсъжда размера на минималната работна заплата от 1 януари 2026 г.

НСТС обсъжда размера на минималната работна заплата от 1 януари 2026 г.

България Преди 1 час

От Министерството на труда и социалната политика предлагат тя да стане 1213 лева (620,20 евро)

Нетаняху: Израелски екип заминава за Египет за преговори за заложниците

Нетаняху: Израелски екип заминава за Египет за преговори за заложниците

Свят Преди 8 часа

Екипът ще бъде воден от министъра по стратегически въпроси Рон Дермер

<p>1 загинал и 8 ранени при автомобилно състезание във Варна; пилотът с положителен тест за амфетамини (ОБОБЩЕНИЕ)</p>

1 загинал и 8 ранени при автомобилно състезание във Варна; пилотът с положителен тест за амфетамини

България Преди 9 часа

Окръжната прокуратура във Варна образува по случая досъдебно производство

.

Кметът Терзиев: София няма да плаща такса рекет

България Преди 9 часа

Ситуацията е под контрол и протича според предварителните очаквания, написа Терзиев за сметосъбирането

Елисейският дворец обяви състава на новото френско правителство

Елисейският дворец обяви състава на новото френско правителство

Свят Преди 10 часа

Първото заседание на новия френски кабинет ще бъде в понеделник

Лавров осъди удара на САЩ срещу плавателен съд с наркотици край Венецуела

Лавров осъди удара на САЩ срещу плавателен съд с наркотици край Венецуела

Свят Преди 10 часа

В телефонен разговор с венецуелския си колега Иван Хил, Лавров заяви, че Москва остро осъжда удара

<p>Израел: Твърденията на Грета Тунберг са&nbsp;&quot;нагли лъжи&quot;</p>

Бен-Гвир: Горд съм, че третираме активисти от флотилията за Газа като терористи

Свят Преди 10 часа

Бен-Гвир заяви, че е посетил плавателните съдове и не е видял там "нито помощ, нито човечност"

Британската полиция с нови правомощия след демонстрациите в Лондон

Британската полиция с нови правомощия след демонстрациите в Лондон

Свят Преди 10 часа

Полицията вчера арестува почти 500 души в центъра на Лондон по време на протест в подкрепа на групата „Действие за Палестина“

Папа Лъв ХІV осъди безразличието към страданията на мигрантите

Папа Лъв ХІV осъди безразличието към страданията на мигрантите

Свят Преди 10 часа

"Викът им от болка и отчаяние" не трябва да среща "студеното безразличие или стигмата на дискриминацията", каза той

Пожарникари свалиха парапланерист от 9-метрово дърво край Бузлуджа

Пожарникари свалиха парапланерист от 9-метрово дърво край Бузлуджа

Свят Преди 11 часа

Оплетена в клоните и въжетата на парапланера, жената остава в капан, безпомощна и на метри над земята

Шествия в София и Амстердам призоваха за траен мир в Газа

Шествия в София и Амстердам призоваха за траен мир в Газа

България Преди 11 часа

Участниците в шествието изразиха надежда, че в района на конфликта ще се настани траен мир

Тръмп: „Хамас“ ще бъде „напълно унищожена“, ако не се откаже от властта в Газа

Тръмп: „Хамас“ ще бъде „напълно унищожена“, ако не се откаже от властта в Газа

Свят Преди 11 часа

Тръмп каза още, че очаква скоро да разбере дали „Хамас“ е ангажиран с мира

<p>МОСВ с важно предупреждение</p>

МОСВ предупреди: В понеделник се очакват значителни количества дъжд

България Преди 11 часа

От запад ще започнат валежи, които ще обхванат и източните райони на страната