0

К ачеството на съня е от огромно значение и за цялостното качество на живот. В наши дни дори незабележими на пръв поглед неща могат да имат голяма роля за добрия сън. Учени от Университета на Манчестър смятат, че цветът циан е сред решаващите фактори дали човек ще спи добре или не, съобщава БиБиСи.

Защо е полезно да спим до по-късно през уикенда

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ 10 НЕЩА, КОИТО ДА ПРАВИТЕ ВСЯКА СУТРИН ЗА ПО-ЩАСТЛИВ ДЕН

Цветът циан е смесица между синьо и зелено с по-голям превес на синьото. Оказва се, че той има по-голямо влияние върху съня, отколкото се смяташе.

И преди учените знаят за връзката между цветовете и качеството на съня. Досега обаче се смяташе, че синята светлина има най-голямо влияние. Именно затова модерните смартфони и компютри предлагат т.нар. нощен режим, в който значително намаляват синия цвят в дисплеите си. Идеята е режимът да се ползва след като се стъмни, като успокоява очите и нервната система и улеснява заспиването.

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

ВИЖТЕ 10 ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ЗА СЪНЯ В ГАЛЕРИЯТА НИ

Новото проучване на учените, което е направено заедно с техни колеги от Базел, обаче обръща особено внимание на цвят циан. Оказва се, че той има пряко влияние върху хормона мелатонин, който е от основно значение за съня. Дори не е нужно човек да вижда видима промяна в цвета. Съвсем минимални промени в неговото "количество" влияят веднага на тялото.

Често цианът се използва с други цветове, за създаването на различни нюанси. Това е достатъчно, за да повлияе на наличието на мелатонин и съответно на качеството на съня.

Според учените това не е задължително лоша новина. Откритието може да бъде полезно за хората. Те предлагат различни версии и нюанси на циан, които да могат да се използват в интерфейси и дизайна според целите. Например ако целта е човек да може да издържи повече и да не му се доспива толкова лесно, да може да използва режим с повече циан, който да подпомага по-продължителна работа или запазване на повече бдителност по време на дежурство например. От друга страна, може да се използва и режим с минимално или нулево наличие на циан, който да подпомага по-лесното заспиване.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Оперират по спешност мъж, нападнат от трима в Бургас

Оперират по спешност мъж, нападнат от трима в Бургас

България Преди 51 минути

Пострадалият е откаран в болницата с порезни рани по тялото и дълбока прободна рана в областта на гърдите

Сергей Лавров

Лавров поднесе съболезнованията си на близките на Владимир Макей

Свят Преди 1 час

"Владимир Владимирович Макей бе истински приятел на Русия, който има уникален принос за всеобхватното развитие на широкото двустранно сътрудничество", се казва в изявление на руското дипломатическо ведомство

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

България Преди 2 часа

Шофьорите, на които им предстои пътуване в Западна България, да тръгват на път с автомобили, подготвени за зимни условия

<p>Майката на убития в Лондон студент: Исках да има много по-добро бъдеще</p>

Майката на убития в Лондон студент Габриел: Исках да има много по-добро бъдеще

България Преди 2 часа

"Той беше основната причина да дойдем. Исках да има много по-добро бъдеще. Да получи по-добро образование, но в края на краищата не можа да доживее до това", разказа майката на загиналото момче

Вячеслав Володин

Володин: Русия възнамерява да блокира достъпа на чужденци до сурогатни майки

Свят Преди 3 часа

"Трябва да направим всичко, за да защитим децата", изтъкна Володин

Без ток и отопление: Милиони украинци са в очакване на обилен сняг

Без ток и отопление: Милиони украинци са в очакване на обилен сняг

Свят Преди 4 часа

Обилни снеговалежи се очакват от днес в Киев, като денем и нощем температурите ще падат под нулата

Отоплителен уред предизвика пожар в студентско общежитие в Бургас

Отоплителен уред предизвика пожар в студентско общежитие в Бургас

България Преди 4 часа

Студентите са били евакуирани, няма пострадали

д

Вкусно и почти без въглехидрати: 3 уникални рецепти

Любопитно Преди 5 часа

Освен, че съдържат минимално количество въглехидрати, тези ястия са подходящи за сезона

.

Възможно ли е приятелството между мъж и жена?

Любопитно Преди 6 часа

Това е връзка на споделени интереси и подкрепа, но всеки пол разбира това по различни начини

Apple

Титанов корпус и какво още ще предложи iPhone 15

Технологии Преди 6 часа

Очакванията към следващото поколение на телефона са високи

коронавирус

COVID-19: В 11 области няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 6 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 6%

зъби

Електронните цигари предизвикват кариесите

Любопитно Преди 15 часа

Експертите обаче добавиха, че откритията нямат 100% доказателства за тази връзка

ххх

Задържаха 45-годишна адвокатка за измама

България Преди 15 часа

С постановление на дежурен прокурор Д.М. е задържана за срок до 72 часа

Турция

Турция няма да иска разрешение за военните си операции

Свят Преди 16 часа

Говорителят на турския лидер подчерта, че всички действия на турската армия по границата със Сирия и Ирак се основават на член 51 от Устава на ООН

.

Дългоочквано: Румъния получи увеличение на заплати и пенсии

Свят Преди 16 часа

По този начин правителството спазва традицията от последните години да повишава минималната работна заплата от началото на всяка календарна година

.

Почина носителката на "Оскар" и "Грами" Айрин Кара

Свят Преди 17 часа

Причината за смъртта ѝ за момента не е известна и ще бъде оповестена, когато има информация