0

К ачеството на съня е от огромно значение и за цялостното качество на живот. В наши дни дори незабележими на пръв поглед неща могат да имат голяма роля за добрия сън. Учени от Университета на Манчестър смятат, че цветът циан е сред решаващите фактори дали човек ще спи добре или не, съобщава БиБиСи.

Защо е полезно да спим до по-късно през уикенда

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ 10 НЕЩА, КОИТО ДА ПРАВИТЕ ВСЯКА СУТРИН ЗА ПО-ЩАСТЛИВ ДЕН

Цветът циан е смесица между синьо и зелено с по-голям превес на синьото. Оказва се, че той има по-голямо влияние върху съня, отколкото се смяташе.

И преди учените знаят за връзката между цветовете и качеството на съня. Досега обаче се смяташе, че синята светлина има най-голямо влияние. Именно затова модерните смартфони и компютри предлагат т.нар. нощен режим, в който значително намаляват синия цвят в дисплеите си. Идеята е режимът да се ползва след като се стъмни, като успокоява очите и нервната система и улеснява заспиването.

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

ВИЖТЕ 10 ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ЗА СЪНЯ В ГАЛЕРИЯТА НИ

Новото проучване на учените, което е направено заедно с техни колеги от Базел, обаче обръща особено внимание на цвят циан. Оказва се, че той има пряко влияние върху хормона мелатонин, който е от основно значение за съня. Дори не е нужно човек да вижда видима промяна в цвета. Съвсем минимални промени в неговото "количество" влияят веднага на тялото.

Често цианът се използва с други цветове, за създаването на различни нюанси. Това е достатъчно, за да повлияе на наличието на мелатонин и съответно на качеството на съня.

Според учените това не е задължително лоша новина. Откритието може да бъде полезно за хората. Те предлагат различни версии и нюанси на циан, които да могат да се използват в интерфейси и дизайна според целите. Например ако целта е човек да може да издържи повече и да не му се доспива толкова лесно, да може да използва режим с повече циан, който да подпомага по-продължителна работа или запазване на повече бдителност по време на дежурство например. От друга страна, може да се използва и режим с минимално или нулево наличие на циан, който да подпомага по-лесното заспиване.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Шолц се противопостави на евентуално разширяване на подкрепата за Украйна

Шолц се противопостави на евентуално разширяване на подкрепата за Украйна

Свят Преди 2 минути

Той присъства на събитие в Берлин, посветено на 75-годишнината от приемането на германската конституция

<p>Зеленски с призив към&nbsp;Байдън и Си Цзинпин</p>

Зеленски към Байдън и Си Цзинпин: Присъединете се към срещата на върха за мир

Свят Преди 13 минути

Той говори в англоезично видео, записано в североизточния град Харков

<p>Расте броят на жертвите на наводненията в Афганистан</p>

Водният ад в Афганистан: Най-малко 15 души загинаха при бедствието

Свят Преди 1 час

Необичайно силните сезонни валежи този месец опустошиха много части от страната

<p>Камиони с хуманитарна помощ започнаха да преминават в Газа&nbsp;&nbsp;</p>

По силата на ново споразумение: Камиони с хуманитарна помощ започнаха да преминават в Газа

Свят Преди 1 час

Около 80% от 2,3 милиона души население са напуснали домовете си, тежкият глад е повсеместен

Хутите освободиха 113 военнопленници

Хутите освободиха 113 военнопленници

Свят Преди 1 час

Това съобщиха от Международния комитет на Червения кръст

<p>Стоянов: Наблюдава се трайно намаляване на миграционния натиск към България</p>

Калин Стоянов: Наблюдава се трайно намаляване на миграционния натиск към България

Свят Преди 1 час

Той присъства на пролетната сесия на Парламентарната асамблея на НАТО

<p>&quot;Русия страда от вътрешно разделение и раздор&quot;</p>

Христо Грозев: Русия страда от вътрешно разделение и раздор

България Преди 1 час

По думите на Грозев руското правителство успешно разпространява фалшиви истории за западащ Запад

<p>Димитър Главчев ще разговаря с генералния секретар на НАТО, ето кога&nbsp;</p>

Димитър Главчев ще разговаря с генералния секретар на НАТО в МС

България Преди 1 час

Главчев ще участва утре и в пролетната сесия на Парламентарната асамблея на НАТО

<p>Президентът връчи медалите на Боряна Калейн и Стилияна Николова в Будапеща (СНИМКИ)&nbsp;</p>

Президентът връчи медалите на Боряна Калейн и Стилияна Николова в Будапеща

България Преди 2 часа

Радев беше в зала "Ласло Пап" за финалите при жените, за да подкрепи българските гимнастички

Овдовели гъски получиха втори шанс в любовта

Овдовели гъски получиха втори шанс в любовта

Любопитно Преди 2 часа

За уникалната любовна история на гъските може да прочетете в следващите редове

.

Задръстени улици, боклуци и високи наеми: Швейцарско село иска да таксува посетителите

Любопитно Преди 2 часа

Предложената такса, която ще се заплаща чрез приложение за смартфон, ще бъде между 5 и 10 швейцарски франка

Почина прочутият композитор на „Дисни“ Ричард Шърман

Почина прочутият композитор на „Дисни“ Ричард Шърман

Свят Преди 3 часа

Той стои зад песни, радвали поколения наред, като It's a Small World

Ужасът в Папуа Нова Гвинея: Над 670 загинали при свлачището

Ужасът в Папуа Нова Гвинея: Над 670 загинали при свлачището

Свят Преди 3 часа

Екипажите са загубили надежда да намерят оцелели под земята и отломките на дълбочина от 6 до 8 метра

Мощна буря в Тексас и Оклахома: Торнадо преобърна камиони и разруши къщи

Мощна буря в Тексас и Оклахома: Торнадо преобърна камиони и разруши къщи

Свят Преди 3 часа

Има съборени стълбове на електропроводи и дървета

МО: България няма да участва по никакъв начин с военни на територията на Украйна

МО: България няма да участва по никакъв начин с военни на територията на Украйна

България Преди 3 часа

Такова предложение никога не било на дневен ред, заявяват от ведомството в позиция