2

Ш ведски учени препоръчаха да си отспиваме без угризения през почивните дни, защото така намалява рискът от ранна смърт, съобщи Прес асосиейшън.

"Резултатите ни показват, че краткият сън през работните дни не е рисков фактор за смъртност, ако е комбиниран през уикенда със сън със средна или голяма продължителност" - пишат учените от института "Каролинска" в сп. "Изследвания на съня".

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ 10 НЕЩА, КОИТО ДА ПРАВИТЕ ВСЯКА СУТРИН ЗА ПО-ЩАСТЛИВ ДЕН

Екипът, ръководен от Торбьорн Акерстед, установи, че хората под 65 години, които спят около 5 часа през нощта през работните дни, но си отспиват през уикендите, не са с увеличен риск от ранна смърт в сравнение с тези, които спят шест-седем часа всяка нощ.

Изводът се основава на данни за здравословното състояние и начина на живот на повече от 43 000 души за период от 13 г.

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

Анализът им показа, че хората до 65 години, които спят пет часа или по-малко на ден, са с 25 процента по-голям риск от ранна смърт в сравнение с хората с по-продължителен сън.

Ако първите обаче спят повече от осем часа през почивните дни, рискът се изравнява.

ВИЖТЕ 10 ЛЮБОПИТНИ ФАКТИ ЗА СЪНЯ В ГАЛЕРИЯТА НИ

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

война дрон военни

Масирана украинска атака с дронове над различни части на Русия

Свят Преди 7 минути

Руските системи за противовъдушна отбрана са унищожили четири дрона над северозападната част на Черно море и над Кримския полуостров

Защо морската вода е пенлива?

Защо морската вода е пенлива?

Технологии Преди 30 минути

Наблюденията на сливането на въздушни мехурчета във водата обясняват защо разтворената сол забавя този процес и води до образуването на пяна

българия виетнам

Председателят на Националното събрание на Виетнам е на посещение в България

България Преди 2 часа

Визитата е по покана на председателя на Народното събрание Росен Желязков

Снимката е илюстративна

Атака над Одеса: Русия удари с дронове и ракети

Свят Преди 2 часа

В резултат на атаката няма ранени или материални щети

Снимката е илюстративна

В първия ден от седмицата: Жълт код за силен вятър в 3 области

България Преди 2 часа

Максималните температури ще са между 25° и 30°, в София - около 25°

Meta подготвя чатботове с различни персонажи

Meta подготвя чатботове с различни персонажи

Технологии Преди 3 часа

Компанията смята, че те ще се харесат на по-младите

Наводненият Херсон.

Въздушни удари в Херсонска област взеха живота на двама души

Свят Преди 10 часа

Трима души са били ранени при атаката

Александър Вучич

Вучич за ситуацията в Косово: Косовските сърби се разбунтуваха срещу терора на Курти

Свят Преди 11 часа

Той се извини на гражданите на Сърбия, че не е успял да се обърне към обществеността по-рано

Нагорни Карабах

1050 бежанци от Нагорни Карабах вече са пристигнали в Армения

Свят Преди 12 часа

Хората потеглят масово с автомобили от Степанакерт

Свръхрастеж на кожна бактерия: Нова мощна молекула се бори с акнето

Свръхрастеж на кожна бактерия: Нова мощна молекула се бори с акнето

Технологии Преди 13 часа

Акнето засяга сериозно около 9,4% от световното население, посочва фармацевт

Учени откриха странен математически модел в клетките на човешкото тяло

Учени откриха странен математически модел в клетките на човешкото тяло

Технологии Преди 13 часа

При клетките протича естествен акт на балансиране, обясняват учени

дебора михайлова

Дебора: Страх ме е да излизам, но го правя, защото не искам животът ми да приключи

България Преди 14 часа

„Видях какво се е случило с мен, когато чаках линейката – висящи меса. Бях в шок", разказва Дебора Михайлова

Асен Василев

Асен Василев: Българските служби за сигурност не гарантират сигурността на страната

България Преди 14 часа

Пи думите му информацията за агенти в Руската църква дойде и от партньорски служби

косово знаме

След нападението срещу косовската полиция: Как реагира Европа

Свят Преди 15 часа

Редица политици осъдиха срелбата

.

Човек е пострадал в катастрофа между три коли и мотоциклет

България Преди 15 часа

Водачите са тествани за употреба на алкохол, отчетени са отрицателни резултати

Володимир Зеленски

Зеленски се е срещнал с големи бизнесмени в САЩ, какво са се разбрали

Свят Преди 16 часа

"Работим за победата и възстановяването на Украйна", каза украинският президент.