3

У чителка от началното училище в Нотингам, Англия, отслабна толкова за сватбения си ден, че от размер 20 вече е 10.

26-годишната Софи Матесън е свалила 30 килограма за 4 месеца. 

Булката се е притеснявала за снимките в големия ден и как би се чувствала в роклята, както и какво ще си мислят хората.

Решила да се свърже с фитнес треньор и да започне програма за отслабване.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#mondaymotivation✨ This week my motivation is me 🙊 I’ve been out of training following surgery for 10 weeks now 😱 since my last photo shoot (on the right) 4 months ago I’ve put on 23lbs. I’m also now heavier than my first photoshoot. I’m finding not going to the gym so hard my stress levels are higher, I’m tired, I’m falling back into the self hate and feeling useless. I can’t wait to go back to training with @hewitt.luke @jvh_fitness1 and @connor_l_day so I can go back to the happy and more confident Sophie in both of these two pictures ☺️ #missingthegym #recovery #surgerycomplications #breastaugmentation #harleyandme #weightlossjourney #setback

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Бях толкова нервна преди първата си среща с него, но нямаше никаква причина, защото екипът беше толкова приятелски настроен, че веднага ме успокоиха", казва тя.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#wellbeingwednesday I get asked ALL the time... why do you pay so much for a PT? Why do you still have a PT now you’ve had your wedding? Surely you’re wasting your money? PTs are too expensive why do you pay to see them? Etc etc I will now always go to have PT sessions, it’s not just about training but it’s my therapy. I go and see @hewitt.luke @jvh_fitness1 or @connor_day_pt and no matter how shit a day I’ve had I come out feeling better. It’s my stress relief. I go and have banter, laugh and smile throughout a tough workout. I enjoy smashing PBs with lifting heavy and the challenges they set me. I have not only 3 PTs but genuinely friends that I love and care about. The lads have changed my whole lifestyle OBVIOUSLY ALONG WITH MY FAMILY AND FRIENDS IVE NOT FORGOTTEN THEM 😆 I’ve got from someone who was full of self hate, used to self harm through eating so much I felt sick to punish myself or comfort myself to not eating to punish myself. I now eat to fuel my body and enjoy good food 💪🏼 I still need to work on my mindset but I am starting to believe in myself more and that’s down to my PT sessions. I 100% recommend LH Fitness and if you live Retford/Bircotes way these lads will completely change your life. I will always be grateful that they put up with my moaning, moods and shit jokes 😂 #healthylifestyle #myptisbetterthanyours #personaltrainer #personaltraining #healthyfood #losinginches #lhfitness #buildingmuscle #fitfam #fitnessmotivation #fitness #losingweight #weightlosstransformation #weightloss #gym #gymspiration #gymphotography #girlswholift #weighttraining #transform8 #transformationpic #progress

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Те вярваха в мен преди да повярвам в себе си и ако не бяха те, нямаше да имам увереност да повярвам, че мога да го направя", казва сега Софи.

"Започнах да виждам промените много бързо и започнах да развивам любов към фитнеса", не спира тя. 

Тя тренира три пъти седмично в продължение на 16 седмици до сватбата по програма, която включва комбинация от кардио и упражнения и тренировки с тежести.

Освен това е спазвала и диета. 

Работата й е стресираща и разказва колко често за учителите е имало бонбони и всякакви сладки. 

Преди да започне режима е яла чипсове, бургери, а сега овесена каша или омлет за закуска, ориз и салата за обяд и халуми и зеленчукови кебапи и всяко едно леко ястие за вечеря.

„Чувствах се невероятно в деня на сватбата си и определено трябва да благодаря на Люк за това, но за мен това не беше само за загуба на тегло", казва тя и продължава:

„А за това, че си по-щастлив и по-здрав и знам, че никога няма да се върна към старите си навици, защото се чувствам много по-добре и не пия лекарствата си", доволна е учителката.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Рекорден брой секции за гласуване в чужбина</p>

Разкриват рекорден брой секции за гласуване в чужбина

България Преди 3 часа

Секции ще бъдат разкрити в 68 държави

Разбиха наркооранжерия в София (СНИМКИ)

Разбиха наркооранжерия в София (СНИМКИ)

България Преди 4 часа

Четиримата мъже са били привлечени към наказателна отговорност

Ебрахим Раиси

Ебрахим Раиси спечели изборите за президент в Иран

Свят Преди 4 часа

"Амнести интернешънъл" призова да бъде разследвана ролята му в извънсъдебните екзекуции на хиляди политически затворници през 1988 г.

Строяща се сграда се срути в Антверпен, има жертви

Строяща се сграда се срути в Антверпен, има жертви

Свят Преди 5 часа

Най-малко двама души са в неизвестност. Девет други бяха ранени при инцидента, от които осем - тежко

В София започна ваксинация в моловете, има ли желаещи

В София започна ваксинация в моловете, има ли желаещи

Теми в развитие Преди 7 часа

Местата за ваксинация през уикенда в столицата станаха осем

Последни данни за състоянието на патриарх Неофит

Последни данни за състоянието на патриарх Неофит

България Преди 9 часа

Главата на православната църква беше приет в болница преди дни

Протест блокира ГКПП „Калотина”

Протест блокира ГКПП „Калотина”

България Преди 10 часа

Недоволни жители на Драгоман излизат на демонстрация срещу забавеното изграждане на мост на магистрала „Европа”

<p>Lambo-то на Кардашиян заприлича на вана в &bdquo;От глупав по-глупав&rdquo;</p>

Ким Кардашиян направи своя Lamborghini Urus като вана в „От глупав по-глупав”

Технологии Преди 10 часа

Звездите са известни със своите странности, но да опаковаш Lamborghini Urus във вълна отвън и вътре… това си е чиста проба глупост.

Стойчо Кацаров разкри кога да очакваме нов пик на коронавируса

Стойчо Кацаров разкри кога да очакваме нов пик на коронавируса

Теми в развитие Преди 11 часа

Според здравния министър ваксинирането е най-сигурният начин да отпаднат мерките

<p>Километрични опашки по пътя за Гърция</p>

Отново километрични опашки по пътя за Гърция

България Преди 11 часа

Проверките на границата се извършват бавно

Как се гласува с машина - Демократична България с акция по улиците

Как се гласува с машина - Демократична България с акция по улиците

Избори 2021 Преди 12 часа

На парламентарните избори на 11 юли за пръв път във всички секции с над 300 избиратели ще се гласува изцяло машинно

Тези храни допринасят за тежка форма на Ковид-19

Тези храни допринасят за тежка форма на Ковид-19

Теми в развитие Преди 12 часа

Коронавирусът по-често засяга хора, страдащи от диабет, затлъстяване, хронични сърдечни болести, пушачите

Коронавирусът: Защо не всички ваксинирани изграждат антитела

Коронавирусът: Защо не всички ваксинирани изграждат антитела

Теми в развитие Преди 14 часа

И след пълна ваксинация някои хора така и не изграждат имунитет срещу Ковид-19. Какви са причините? И кои са най-уязвимите групи?

Windows 10

Microsoft обяви кога ще е краят на Windows 10

Технологии Преди 14 часа

Оставащите дни на настоящата платформа вече са определени

Дъжд и облаци днес, кога ще се покаже слънцето

Дъжд и облаци днес, кога ще се покаже слънцето

България Преди 14 часа

Максималните температури ще бъдат между 22° и 27°