3

У чителка от началното училище в Нотингам, Англия, отслабна толкова за сватбения си ден, че от размер 20 вече е 10.

26-годишната Софи Матесън е свалила 30 килограма за 4 месеца. 

Булката се е притеснявала за снимките в големия ден и как би се чувствала в роклята, както и какво ще си мислят хората.

Решила да се свърже с фитнес треньор и да започне програма за отслабване.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#mondaymotivation✨ This week my motivation is me 🙊 I’ve been out of training following surgery for 10 weeks now 😱 since my last photo shoot (on the right) 4 months ago I’ve put on 23lbs. I’m also now heavier than my first photoshoot. I’m finding not going to the gym so hard my stress levels are higher, I’m tired, I’m falling back into the self hate and feeling useless. I can’t wait to go back to training with @hewitt.luke @jvh_fitness1 and @connor_l_day so I can go back to the happy and more confident Sophie in both of these two pictures ☺️ #missingthegym #recovery #surgerycomplications #breastaugmentation #harleyandme #weightlossjourney #setback

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Бях толкова нервна преди първата си среща с него, но нямаше никаква причина, защото екипът беше толкова приятелски настроен, че веднага ме успокоиха", казва тя.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#wellbeingwednesday I get asked ALL the time... why do you pay so much for a PT? Why do you still have a PT now you’ve had your wedding? Surely you’re wasting your money? PTs are too expensive why do you pay to see them? Etc etc I will now always go to have PT sessions, it’s not just about training but it’s my therapy. I go and see @hewitt.luke @jvh_fitness1 or @connor_day_pt and no matter how shit a day I’ve had I come out feeling better. It’s my stress relief. I go and have banter, laugh and smile throughout a tough workout. I enjoy smashing PBs with lifting heavy and the challenges they set me. I have not only 3 PTs but genuinely friends that I love and care about. The lads have changed my whole lifestyle OBVIOUSLY ALONG WITH MY FAMILY AND FRIENDS IVE NOT FORGOTTEN THEM 😆 I’ve got from someone who was full of self hate, used to self harm through eating so much I felt sick to punish myself or comfort myself to not eating to punish myself. I now eat to fuel my body and enjoy good food 💪🏼 I still need to work on my mindset but I am starting to believe in myself more and that’s down to my PT sessions. I 100% recommend LH Fitness and if you live Retford/Bircotes way these lads will completely change your life. I will always be grateful that they put up with my moaning, moods and shit jokes 😂 #healthylifestyle #myptisbetterthanyours #personaltrainer #personaltraining #healthyfood #losinginches #lhfitness #buildingmuscle #fitfam #fitnessmotivation #fitness #losingweight #weightlosstransformation #weightloss #gym #gymspiration #gymphotography #girlswholift #weighttraining #transform8 #transformationpic #progress

A post shared by Sophie (@sophie__fat_to_fit_journey) on

„Те вярваха в мен преди да повярвам в себе си и ако не бяха те, нямаше да имам увереност да повярвам, че мога да го направя", казва сега Софи.

"Започнах да виждам промените много бързо и започнах да развивам любов към фитнеса", не спира тя. 

Тя тренира три пъти седмично в продължение на 16 седмици до сватбата по програма, която включва комбинация от кардио и упражнения и тренировки с тежести.

Освен това е спазвала и диета. 

Работата й е стресираща и разказва колко често за учителите е имало бонбони и всякакви сладки. 

Преди да започне режима е яла чипсове, бургери, а сега овесена каша или омлет за закуска, ориз и салата за обяд и халуми и зеленчукови кебапи и всяко едно леко ястие за вечеря.

„Чувствах се невероятно в деня на сватбата си и определено трябва да благодаря на Люк за това, но за мен това не беше само за загуба на тегло", казва тя и продължава:

„А за това, че си по-щастлив и по-здрав и знам, че никога няма да се върна към старите си навици, защото се чувствам много по-добре и не пия лекарствата си", доволна е учителката.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@