0

У чени от Калифорнийския университет в Ървайн установиха, че умереното гладуване влияе върху циркадните ритми и променя метаболизма по такъв начин, че може да подобри здравословното състояние и да удължи живота, съобщава сп. Cell Reports.

Циркадните ритми са колебания в интензивността на различни биологични процеси, свързани с редуването на деня и нощта, включително с обмена на веществата, със съня, бодърстването, приема и усвояването на храна. Известно е, че правилните биоритми удължават живота и намаляват риска от рак, а нарушаването на циркадните ритми предизвиква различни болести. Консумацията на храна променя циркадния ритъм, но досега не бе известно какъв ефект може да има умереното гладуване.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Изследването е извършено с мишки, които приемали храна в рамките на 24-часови периоди. Било установено, че гризачите се нуждаели от по-малко кислород и че се понижил дихателният им коефициент (съотношението между издишания въглероден газ и вдишания кислород). Тези ефекти били обратими при повторно приемане на храна.

Резултатите показват, че гладуването допринася за активиране на алтернативни метаболитни пътища и влияе върху дейността на гени и протеини, които са с ключова роля за циркадните ритми. Понижила се активността на протеините BMAL1 и REV-ERB алфа, които регулират денонощното функциониране на черния дроб и скелетните мускули.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ НА КОИ ДИЕТИ НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ДОВЕРЯВАМЕ

Няколко диети, на които не трябва да се доверяваме

При гладуване едва 20-34 процента от гените в тези тъкани съхранили предишната си ритмична активност. В резултат геномът е в състояние на очакване, а това улеснява формирането на нови биоритми при следващия прием на храна. По този начин оптималното гладуване може да възстанови нарушените циркадни ритми и да има защитен за здравето ефект. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Проф. Балтов: Протестите ще доведат до ръст на заболелите с COVID-19 в София

Проф. Балтов: Протестите ще доведат до ръст на заболелите с COVID-19 в София

Теми в развитие Преди 41 минути

"Тази тенденция се видя и по време на абитуриентските балове", заяви изпълнителният директор на „Пирогов“

Кунчев: Повече ме притеснява броят на приетите в болница

Кунчев: Повече ме притеснява броят на приетите в болница

Теми в развитие Преди 1 час

"Оставете ни да работим, ако не се справим, сменяте щаба и правите каквото искате", заяви доц. Кунчев с апел към политическите лидери

Плевнелиев: Мандатът на Радев ще остане в историята като изцяло провален

Плевнелиев: Мандатът на Радев ще остане в историята като изцяло провален

България Преди 2 часа

По думите му държавният глава търси конфронтация

ГКПП "Кулата"

Има ли опашки от автомобили на ГКПП "Кулата"?

България Преди 3 часа

Колко време отнема преминаването на границата?

Променливо време днес - къде ще вали?

Променливо време днес - къде ще вали?

България Преди 3 часа

Какви ще бъдат максималните температури?

Apple iPhone SE

Какво трябва да знаем за App Clips, които идват с iOS 14

Технологии Преди 4 часа

Новата функция цели да намали еднократното използване на приложения

МВР пусна снимки, видео и коментари на пострадали снощи полицаи

МВР пусна снимки, видео и коментари на пострадали снощи полицаи

България Преди 13 часа

Не е упоменато кои са пострадалите и какви са нараняванията им

Каракачанов: Президентът излезе от ролята си

Каракачанов: Президентът излезе от ролята си

България Преди 15 часа

Вицепремиерът с ексклузивен коментар за събитията от последните дни

Нинова: Това, което става навън, е вот на недоверие на хората

Нинова: Това, което става навън, е вот на недоверие на хората

България Преди 15 часа

Днес се проведе 14-ата конференция на Софийската градска организация на БСП

Поредна вечер на протест в центъра на София

Поредна вечер на протест в центъра на София

България Преди 16 часа

За трета поредна вечер граждани се събраха на протест в центъра на София

Спират до 14 юли издаването на QR кодове за Гърция

Спират до 14 юли издаването на QR кодове за Гърция

Теми в развитие Преди 17 часа

Задължителният за попълване електронен формуляр, генериращ QR код, няма да бъде наличен за пътуване през ГКПП „Кулата-Промахон“ до 14 юли 2020 г.

Фондация „Живот със Синдром на Даун“ със становище за промяна на нормативна наредба

Фондация „Живот със Синдром на Даун“ със становище за промяна на нормативна наредба

България Преди 17 часа

Целта е децата и хората, страдащи от синдром на Даун, да получат доживотен минимум от 50% инвалидност заради заболяването

Летен лагер на фондация „Живот със Синдром на Даун“ зарадва семейства от цяла България

Летен лагер на фондация „Живот със Синдром на Даун“ зарадва семейства от цяла България

България Преди 17 часа

Инициативата се провежда за трета поредна година и обхваща над 100 деца и семействата им

Седем недокоснати от човека кътчета на планетата

Седем недокоснати от човека кътчета на планетата

Любопитно Преди 17 часа

Какви тайни крият едни от най-екзотичните места на Земята?

Карадайъ: Тази агресия беше символна и против ДПС

Карадайъ: Тази агресия беше символна и против ДПС

България Преди 17 часа

Това заяви Мустафа Карадайъ, лидер на ДПС и председател на парламентарната група на партията

ДПС и плажуващите пяха заедно химна на България

ДПС и плажуващите пяха заедно химна на България

България Преди 18 часа

Хората вееха български знамена, а двата протеста се смесиха

Дончев: Президентът поиска цялата власт

Дончев: Президентът поиска цялата власт

България Преди 19 часа

Вицепремиерът Томислав Дончев, Деница Сачева и Красимир Каракачанов коментираха изявлението на президента