Защо прегръдките са толкова утешаващи

С ъс сигурност в момент на мъка, стрес или болка, една прегръдка би ви утешила. 

След тежък и изтощителен ден, в който работа, колеги или други фактори са съсипали настроението ви и са изсмукали енергия ви, прегръдката на любим човек би могла моментално да ви презареди и да ви дари с усмивка. 

Но защо един на пръв поглед ежедневен и маловажен жест може да ни донесе толкова много облекчение? Защо прегръдките ни утешават?

Истината е, че прегръдката е много повече от просто физическо действие. 

The Neuroscience of Why Hugs Feel So Good

Whether you hug to show affection to comfort a loved one in pain, researchers explore the neuroscience of why a cuddle feels so good.#psychology #neuroscience #sciencehttps://t.co/5Jdt1X8qgo

— Neuroscience News (@NeuroscienceNew) August 29, 2021

Това е проява на любов и привързаност, при която думите не са необходими. Човешката топлина и контактът с друг човек ни карат да се чувстваме добре. 

Анализираме някои от причините, които обясняват защо този тип невербален език ни носи толкова много спокойствие и радост.

Помагат за преодоляване на конфликти

Прегръдките утешават. Доказано е, че човек понася много по-лесно конфликти и трудни ситуации, ако има кого да прегърне. Това се отнася и за двата пола. Мъжете също се балансират от този вид близост. 

Предават спокойствие

Друга причина, поради която прегръдките ни утешават, е, че ни дават спокойствие. Това е много мощна невербална форма на комуникация. Чрез една прегръдка можем да почувстваме как се материализира човешката топлина, физическият контакт, връзката с другия. Всичко това ни помага да се отпуснем. 

Произвеждат удоволствие

Хората всъщност изпитват удоволствие, след като са били прегърнати. Освен това се предполага, че прегръщането може да повлияе на възбудата за кратък период от време.

Благоприятстват регулирането на кръвното налягане

От друга страна, когато прегърнем някого и наистина почувстваме тази прегръдка, освобождаваме окситоцин - хормон, който отговаря за това да изпитваме удоволствие. Всъщност окситоцинът регулира кръвното налягане, така че прегръдките ни утешават емоционално, но също така ни регулират на физическо ниво. 

Помагат за укрепване на връзките

Те са начин за укрепване на връзките, за засилване на доверието между двама души. При усещането на този ефект е логично да се чувстваме добре.
В крайна сметка ние сме общителни същества, търсим и имаме нужда от други. Ако намерим това съответствие, това присъствие в другия, то ни носи благополучие и човешка топлина.

Карат ни да се чувстваме по-сигурни

Когато се прегръщаме с някого, освен че укрепваме тази емоционална връзка с него, ние я укрепваме и на физическо ниво. Тоест, чувстваме се защитени, сигурни, добре дошли в тялото на другия.Това усещане за убежище неизбежно възниква от контакт с друго тяло.  Чувството се засилва, ако прегръдката ни е дадена от някого, който се грижи за нас и ни обича.