Времето, за което си взимате душ, казва много за вас

А ко сте почитатели на продължителното взимане на душ или вана, обичате да си запалите няколко свещи, да се потопите в пяна и да оставите ума си да блуждае из нестихващите мисли, тогава може би сте изправени пред голяма пречка в живота си. Начинът, по който се къпете, от това коя част на тялото измивате първо, до навиците ви за къпане, могат да разкрият много за личността ви и начина, по който се чувствате.

WHAT DOES YOUR SHOWER ROUTINE SAY ABOUT YOU? 😁

Those who wash their neck and shoulders first

Typically, positive, determined and competitive people will wash their neck and shoulders first, and they'll expect to find the same qualities in other people.https://t.co/IIgQlz9ULb

— Mighty Mouse (@MightyM55070329) May 25, 2022

Тази статия не е за чистотата, а по-скоро за вашето психическо състояние: психолозите откриват, че продължителността и температурата, с която се къпете могат да имат ефекти, подобни на тези на социалните взаимодействия.

Любителите на дългия душ може да са самотни
LifeHack съобщава, че колкото по-дълъг и по-горещ душ обичате да взимате, толкова по-вероятно е да се чувствате самотни. Изданието цитира психолога Джон Барг, изследовател от Йейлския университет:

„Колкото по-самотен е човек, толкова повече душове и вани взема, толкова по-гореща е водата и толкова по-дълго остава под водата.“

Какво е самотата?
В това състояние може се припознае всеки един от нас и затова е полезно да дефинираме самотата. Очевидно това е нещо, което изглежда различно за всеки, в зависимост от опита и преживяванията ни, но катедрата по психология към Чикагския университет го определя като „дистрес, който е резултат от несъответствия между идеалните и възприеманите социални взаимоотношения“.

What does your showering routine say about you?
Psychologist, Steven Schachter, once stated that “Everything we do is a reflection of our personality, and the shower, in particular, is a very private place, where we’re free to be ourselves.” #ShowerInspiration #Shower #Bathroom pic.twitter.com/gzHaNE4zTU

— Bathroom Discount Centre (@bathroomdisc) June 19, 2023

По същество хората се чувстват самотни, когато са разочаровани от социалните взаимодействия, които имат, и които не успяват да им създадат чувството за принадлежност, което търсят.

Колкото по-дълго стоите под водата, толкова по-надълбоко се гмуркате в собствените си тревоги и обмисляте всичко, което ви се случва. Това води до прекалено много мислене, нещо, което е добре да се избягва, защото унищожава психичното ни здраве.

Как помага топлината на водата?
Проучването „Заменимостта на физическата и социалната топлина в ежедневието“, публикувано в Националната библиотека по медицина, установи, че чувството за социална топлина или студ може да бъде имитирано с промяна на физическата температура.

И така, горещ душ може да ви кара да се чувствате сякаш някой ви прегръща. LifeHack дава практичен съвет за следващия път, когато отидете на вечеря и искате да почувствате спокойствието, предизвикано от гушкане: облечете си удобен пуловер и дръжте топла напитка в ръцете си.

Кратки къпания
От това наистина следва, че хората, които са склонни да се къпят бързо, често са и по-щастливи. Наистина е логично: ако сте заети с приятели, работа, хобита, спорт, партньор - или партньори - тогава прекарвате по-малко време в банята.

Като се има предвид това, ако сте от хората, които си мият зъбите, докато говорят по телефона на високоговорител и опитват да махнат шампоана от очите си, може би трябва малко да намалите темпото. Стресът може да има сериозно въздействие върху здравето ви, защото нищо не е по-важно от вашето благополучие.

Що се отнася до душовете, златната среда е може би най-добрият ви ход: между 5 и 10 минути.