П разниците са трудни за много жени. Причината? Стрес. Жените може да почувстват огромен натиск върху себе си, за да направят празничната магия по Коледа.

  • Целият стрес, увит в голяма панделка
Източник: iStock/Getty Images

Празниците и трудът, който изискват, натоварват допълнително и без това ангажираните жени. Те осигуряват по-голямата част от грижите в дома ежедневно. През празничния период приготвянето на специална храна, купуването на подаръци, организирането на събирания се натрупва върху това.

Стрес и тревожност по празниците: Ето как да ги избегнем

Жените на възраст между 50-65 години обикновено помагат в отглеждането на внуците, като същевременно се грижат и за собствените си възрастни родители. За тези жени времето се превръща във враг, защото никога не е достатъчно. Много жени споделят, че често жертват нещо, за да могат да помогнат на другите.

  • Допълнително питие или доза лекарство може да изглежда привлекателно
Източник: iStock/Getty Images

Всички тези стресови ситуации правят жените особено уязвими по време на празничния сезон към употреба или злоупотреба с алкохол или други лекарство. Жените, които се борят със зависимост или се възстановяват, могат да бъдат особено уязвими по това време на годината.

За онези които не са пристрастени, допълнителната чаша вино или допълнителната доза успокоително може да започнат да изглеждат по-привлекателни. Те могат да се разглеждат като награда за цялата упорита работа, механизъм за справяне със стреса или заслужена почивка.

7 начина да си върнем коледното настроение

Алкохолът е дезинхибитор, който може да улесни приемането на друга напитка или комбинирането му с лекарство, отпускано с рецепта. Успокоителните влияят на когнитивната функция, което може да направи лошите или дори опасни ситуации да изглеждат добре. Добавянето на смущение и съжаление към рязко покачващите се нива на стрес може само да направи жената по-уязвима. Порочният кръг може да започне с необмислено поведение.

  • Следвайте препоръките за безопасност по време на полет
Източник: iStock/Getty Images

Докато жените са свикнали да мислят първо за другите, празниците може да са време, когато те трябва да се научат да мислят първо за себе си. Когато го правим, рискуваме да бъдем наречени егоисти. Може дори да се смятаме за егоисти. Тук е полезна една от препоръките, дадени по време на прегледа на безопасността на полета.

В случай на промяна на налягането в самолета, на възрастните се казва да сложат собствените си кислородни маски, преди да ги сложат на децата си. Жените трябва да направят същото с празниците.

Жените са под натиск и ние трябва да можем да дишаме - буквално и преносно - така че най-добре да сме сигурни, че можем да го направим.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
AI не пести време, а създава повече работа на хората

AI не пести време, а създава повече работа на хората

Технологии Преди 2 минути

Просто те вършат други задачи, показва проучване

Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 8 часа

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

Джей Ди Ванс

Ванс: САЩ ще потърсят помирение между Украйна и Русия през следващите 100 дни

Свят Преди 9 часа

Администрацията на Тръмп се фокусира върху постигането на „трайно решение“ на войната

,

Какво предвижда споразумението между САЩ и Украйна

Свят Преди 10 часа

То беше подписано след дълги преговори и обрати

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 11 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 11 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 11 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 12 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 12 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Агата Кристи "ще води" курс по творческо писане с помощта на AI

Любопитно Преди 13 часа

Обучението включва ИИ, изображения и възстановени аудиозаписи, пресъздаващи думи на авторката

д

От днес декларираме коли, купени от чужбина

България Преди 13 часа

Тези стоки се използват често в схеми за данъчни измами

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон

България Преди 14 часа

17-годишен е с повдигнато обвинение и е направил пълни самопризнания, съобщиха още от прокуратурата

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Свят Преди 14 часа

Тя обвини американския президент, че е изоставил в американските идеали

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 14 часа

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Пари Преди 15 часа

Технологичният напредък, демографските промени и преходът към зелена икономика оформят новите правила

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Свят Преди 15 часа

Регионът се намира западно от Донецка област и северно от Запорожка и Херсонска област