0

П разниците са трудни за много жени. Причината? Стрес. Жените може да почувстват огромен натиск върху себе си, за да направят празничната магия по Коледа.

  • Целият стрес, увит в голяма панделка
Източник: iStock/Getty Images

Празниците и трудът, който изискват, натоварват допълнително и без това ангажираните жени. Те осигуряват по-голямата част от грижите в дома ежедневно. През празничния период приготвянето на специална храна, купуването на подаръци, организирането на събирания се натрупва върху това.

Стрес и тревожност по празниците: Ето как да ги избегнем

Жените на възраст между 50-65 години обикновено помагат в отглеждането на внуците, като същевременно се грижат и за собствените си възрастни родители. За тези жени времето се превръща във враг, защото никога не е достатъчно. Много жени споделят, че често жертват нещо, за да могат да помогнат на другите.

  • Допълнително питие или доза лекарство може да изглежда привлекателно
Източник: iStock/Getty Images

Всички тези стресови ситуации правят жените особено уязвими по време на празничния сезон към употреба или злоупотреба с алкохол или други лекарство. Жените, които се борят със зависимост или се възстановяват, могат да бъдат особено уязвими по това време на годината.

За онези които не са пристрастени, допълнителната чаша вино или допълнителната доза успокоително може да започнат да изглеждат по-привлекателни. Те могат да се разглеждат като награда за цялата упорита работа, механизъм за справяне със стреса или заслужена почивка.

7 начина да си върнем коледното настроение

Алкохолът е дезинхибитор, който може да улесни приемането на друга напитка или комбинирането му с лекарство, отпускано с рецепта. Успокоителните влияят на когнитивната функция, което може да направи лошите или дори опасни ситуации да изглеждат добре. Добавянето на смущение и съжаление към рязко покачващите се нива на стрес може само да направи жената по-уязвима. Порочният кръг може да започне с необмислено поведение.

  • Следвайте препоръките за безопасност по време на полет
Източник: iStock/Getty Images

Докато жените са свикнали да мислят първо за другите, празниците може да са време, когато те трябва да се научат да мислят първо за себе си. Когато го правим, рискуваме да бъдем наречени егоисти. Може дори да се смятаме за егоисти. Тук е полезна една от препоръките, дадени по време на прегледа на безопасността на полета.

В случай на промяна на налягането в самолета, на възрастните се казва да сложат собствените си кислородни маски, преди да ги сложат на децата си. Жените трябва да направят същото с празниците.

Жените са под натиск и ние трябва да можем да дишаме - буквално и преносно - така че най-добре да сме сигурни, че можем да го направим.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Apple

Apple изглежда е готова с виртуалните си очила

Технологии Преди 32 минути

Те са били представени пред ръководството на компанията преди дни

Екоактивисти "обезглавиха" официалното коледно дърво в Берлин

Провал на референдума за превръщането на Берлин в климатично неутрален град до 2030 г.

Свят Преди 7 часа

Гражданска инициатива, наречена "Климатично презареждане", инициира плебисцита, след като събра около 260 000 подписа миналата година.

Съвета за сигурност към ООН

Украйна иска свикване на Съвета за сигурност на ООН заради плановете на Русия

Свят Преди 10 часа

Министерството на външните работи на Украйна засилва вниманието на общността относно последните действия на Русия

.

Две катастрофи на АМ "Тракия", трима пострадали

България Преди 11 часа

По първоначална информация катастрофата е станала между четири леки автомобила

Ружа Игнатова

Човекът на криптокралицата: Мистерията около Ружа Игнатова и Ирина Дилкинска

Свят Преди 11 часа

След успеха на OneCoin във фирмата са идвали повече пари, отколкото самата Ружа си е мислила, разказа режисьорът на филма за нея

Снимката е илюстративна

"Виждаме само върха на айсберга": Руската рулетка между Путин, Байдън и Си

Свят Преди 12 часа

Някои анализатори смятат, че изявлениятa на лидерите отчасти са свързани с вътрешната ситуация в Китай

НАТО МО

НАТО: Ядрената риторика на Русия е опасна и безотговорна

Свят Преди 13 часа

Препратките на Русия за ядреното споделяне на НАТО са напълно подвеждащи

Седем торнада връхлетяха Луизиана и Мисисипи (ВИДЕО)

Байдън обяви извънредно положение в поразения от торнадо щат Мисисипи

Свят Преди 13 часа

Най-малко 25 души загинаха и десетки други пострадаха от бедствието

вятър

Внимание! Предупреждение за вятър и бури в понеделник

България Преди 14 часа

Облачността ще се увеличи и до вечерта от запад на изток ще превали дъжд

.

Мъж е прострелян след скандал в заведение

България Преди 14 часа

Транспортиран е за лечение в УМБАЛСМ "Пирогов" в гр. София в тежко състояние

Кристалина Георгиева

Кристалина Георгиева: Рисковете за финансовата стабилност се увеличават

Свят Преди 15 часа

Георгиева говори по време на втория ден на Китайския форум за развитие в Пекин

Кисинджър

Хенри Кисинджър: Втората студена война може да започне между САЩ и Китай

Свят Преди 16 часа

Втората студена война може да се окаже по-опасна от първата, предупреждава бившият държавен секретар на САЩ

<p>Путин съобщи дали Русия и Китай създават военен съюз</p>

Путин: Русия и Китай не създават военен съюз

Свят Преди 17 часа

"Да, сътрудничим си във военнотехническата сфера. Не крием това. Всичко е прозрачно, няма нищо тайно", каза Путин