З а полезните свойства на черешите знаят мнозина, но за някои хора тези плодове могат да бъдат опасни за здравето.
На първо място, черешите са полезни за подобряване на качеството на съня и за възстановяване на организма след натоварване. Плодът е известен със способността си да подобрява производството на мелатонин. Именно този хормон регулира цикъла сън-бодърстване. А съдържащите се в него фибри спомагат за увеличаване на чувството за ситост и подобряване на чревната перисталтика.
Черешова красота: Как да използваме вкусните плодове за разкрасяване
Черешите са полезни за сърдечносъдовата система заради голямото количество аскорбинова киселина и витамин РР. Но тя може да навреди на хора с висока киселинност в стомаха или язва заради високата концентрация на киселина.
Заради нея може да се развие дразнене на стомашната лигавица и да се развали зъбният емайл. Специалисти призовават и хората, които имат проблеми с бъбреците, да се въздържат от яденето на черещи.
Черешовата диета - новият хит в света на здравословното хранене
