5

С инди Крауфорд изглежда все по-добре с възрастта.

Супермоделът от 90-те години е на 51 г., но по нищо не си личи, пише сп. "Харпърс базар" (Harpers Bazaar).

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ТАЙНИТЕ НА СИНДИ КРАУФОРД ЗА КРАСИВО ТЯЛО

Въпреки дългите години, през които Крауфорд е била подлагана на какви ли не промени за модния подиум или професионални фотосесии, тя успява да запази своето излъчване и свеж външен вид.

Как обаче го постига?

26 години по-късно Синди Крауфорд се завърна в емблематична реклама

"Никога не се събуждам с мисълта, че трябва да тренирам. Когато бях модел се дисциплинирах сама, че трябва да правя упражнения, за да изглеждам добре в бански костюм", споделя Синди в интервю за Instyle.

Във видеото горе може да видите още от тайните за красотата на Синди Крауфорд

 

Up and at 'em. Weekend workout with @SarahPerla1. #StrongwithSarahPerla

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Сега красавицата предпочита да има малко по-спокоен начин на живот. 

"Знаейки, че съм здрава ме кара да се чувствам спокойна".

Синди Крауфорд и нейната секси дъщеря - СНИМКИ

Упражненията на Крауфорд включват микс от кардио и тренировки с тежести. Понякога кардио тренировката е скачане, друг път скачане на батут, бягане или изкачване на стълби. 

 

Goals for 2017, part 3: Reminding myself that a strong body equals a strong mind. #TBT @CrunchGym, NYC! 💪🏼

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

"Пускам си музика или аудио книга и започвам да изкачвам стълбите вкъщи. Правя това за около 20 минути", споделя звездата.

Синди харесва да прави тренировките си с приятели, а не сама. Тя смята, че по този начин не само се подкрепяте, но си давате взаимно съвети за изпълнението на упражненията, за различни начини на хранене, но най-вече е по-забавно.

Синди Крауфорд слага край на кариерата си

51-годишната Крауфорд се старае да отделя време за спорт поне три пъти седмично. Винаги отделя 20 минути за кардио и между 30 до един час още за останалите упражнения, които са с тежести. 

"Това са все неща, които съм научила преди 30 години"

Диетата на Крауфорд 

Дъщерята на Синди Крауфорд и музата, за която никой не е предполагал

Правило, което Синди винаги следва: избягвай преработените храни.

Тя не се храни с предварително приготвени и пакетирани храни, избягва бързата храна. През един обикновен ден Синди ще си приготви протеинов шейк за закуска, защото става бързо, а трябва да изведе децата.

Здравословните храни, които не са добри за нас

За обяд нищо специално - салата и някакво месо, но не винаги. За вечеря Крауфорд обожава да си похапва суши. Ако обаче е вкъщи, предпочита да приготви нещо сама, например паста с кюфтета в сос. 

Не си мислете, че няма да има нещо дребно за десерт. Синди се наслаждава на малко количество черен шоколад. 

"Всяка вечер се нуждая от черен шоколад, защото ако пропусна... ще искам да изям куп други боклуци, за които по-късно ще съжалявам".

 

A rosè lunch kind of day...

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Във форум: "Как се чистят петна от червено вино и черен хайвер???" Отговор: "Оставете ги като скъп спомен..."
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

СОС прие бюджета на София за 2024 година

СОС прие бюджета на София за 2024 година

България Преди 9 минути

"За" гласуваха 45 общински съветници, 15 бяха "против" предложения бюджет

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

Назначиха нов шеф на Агенция „Митници София”

България Преди 14 минути

Постът заема Павел Манченко

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

Повторното явяване на матура да се заплаща, предлага МОН

България Преди 36 минути

До нея ще бъдат допускани зрелостници, които искат да повишат оценката си, за да кандидатстват във висше учебно заведение

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Вестник „Мач Телеграф“ със специален подарък за футболните фенове на 29 март

Любопитно Преди 44 минути

През април очаквайте още изненади със спортното издание

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

НС прие да се увеличат граничните полицаи срещу нелегалната миграция

България Преди 50 минути

Вносители на предложението са председателите на ПГ на ГЕРБ-СДС и ДПС Бойко Борисов и Делян Пеевски

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

Нинова: Действията на ИТН бяха абсолютно логични

България Преди 52 минути

Тя припомни, че от БСП публично са заявили, че не желаят третия мандат и президентът е взел предвид тази тяхна позиция

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

"Булгаргаз" предлага по-висока цена на природния газ през април

България Преди 1 час

КЕВР ще реши окончателната цена на синьото гориво

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Apple патентова нов тип батерия за смартфони

Технологии Преди 1 час

Тя е по-мощна, по-здрава и по-малка

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

Кирил Петков: Всеки трябва да си поеме отговорността, ред е на президента

България Преди 1 час

Ако направим вота 2 в 1, това дава възможност едно цяло провеждане на избори да бъде спасено, каза съпредседателят на ПП-ДБ

Бойко Борисов с молба към президента

Бойко Борисов с молба към президента

България Преди 2 часа

Лидерът на ГЕРБ с молба кой да не бъде служебен премиер

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

Тошко Йорданов: Отговорността за това служебно правителство е на управляващата "сглобка"

България Преди 2 часа

Това каза председателят на ПГ на „Има такъв народ“ на излизане от сградата на президентството

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

Раздадоха наградите "Икар", ето кои са отличените артисти

България Преди 2 часа

Театралните награди бяха връчени от Съюза на артистите в България (САБ) снощи на церемония в Народния театър

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Северна Корея цензурира дънките на британски телевизионен водещ (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

"Никога не съм се възприемал като опасен подривен империалист - обикновено ме смятат за доста уютен и безобиден", казва телевизионният водещ

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

Разбиха мащабна схема за търговия с лекарства

България Преди 2 часа

При обиските е открит е инсулин, който липсваше на пазара

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

"Да се завърнеш в бащината къща...": 137 г. от рождението на Димчо Дебелянов

България Преди 2 часа

Творчеството на Димчо Дебелянов го прославя като „поетът на любовта, на тихата скръб, на цъфналите вишни“

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

Радев: Започвам среща с всички потенциални премиери - днес, утре, ако се наложи и в почивните дни

България Преди 2 часа

Това заяви президентът, след като ИТН върна празна папката с третия мандат