5

Т айната на дълголетието е разкрита! В „Доктор здраве с Мария“ говори „жената – чудо“ Емилия Белчева – професионален експерт по здравословен начин на живот и основател на "Здравна академия Белчеви" – SEMMA.

"Мисията ми е да помогна на хората да бъдат по-здрави, да удължа живота им и да подобря гените за идните поколения. Аз самата чух: „няма да можеш да имаш деца“ - диагноза, която отказах да приема. Коригирах навици, хранене, стойка и днес имам две прекрасни дъщери. Децата са нашето бъдеще и си заслужава да дадем най-доброто от себе си за техния старт в живота, а именно гените, които им предаваме!"

"Всеки ден срещам хора, които не знаят от къде да започнат промяната. Искат да изгладят бръчки, но не осъзнават, че назолабиалните бръчки са причинени от възпаление в дебело черво. Искат да премахнат гневна бръчка и тъмни кръгове и използват какво ли не, но не обръщат внимание на претоварения си черен дроб. Виждат сутрин в огледалото торбички под очите, слагат пачове, за да ги изгладят, но не увеличават водата, която пият, нито обръщат внимание на паднало рамо, чупка в кръста или на ниво плешки, които причиняват изместване на бъбреците и предизвикват отоците. Искат да махнат фините бръчици под очите (пачият крак), но забравят, че това е начин на тялото да ни каже, че колагена вътре в нас е крехък и ронлив. Това е показателно да спрем сладкото, което го разпада и да увеличим водата, която ни липсва и го прави ронлив."

Учени откриха защо ускореното стареене е свързано с риск от рак при по-младите

Добре е да увеличим протеина в менюто си или да проверим как е панкреасът, жлъчката и черният ни дроб, които отделят ензимите за неговото усвояване. Нашето тяло е изградено от около 30%  протеин, като от него - 30% е колаген. Ако той се разпада и е с ниско качество, то сърцето, вените, мускулите, червата, стомаха... всичко страда. Дефицит на протеин като цяло показва свличането на лицевия контур.

Когато кожата ни е суха, това е сигнал, че имаме дехидратация, както и че има възпаление в щитовидната ни жлеза или панкреаса. Ако имаме бяла коса – боята не е решение, това е показно, че имаме много стрес. Паник атаките ни показват, че не дишаме, както и че в червата имаме повече патогени.

Ако тялото ни е изкривено на нивото на плешките, то показва, че рядко казваме „НЕ“, трудно можем да откажем, обгрижваме прекалено много другите и рядко слагаме себе си на първо място. А думата „Искам“ сме я заменили с „Трябва“. Тогава в душата ни стои чувство, че ни задушават и копнеем за свобода. Ако имаме чупка на ниво кръст, живеем в страхове и съмнения. Ако имам дюстабания или проблем с колената, то често отлагаме, чакайки перфектния момент. Ако имаме болезнен цикъл, кисти, миоми, то вината и обидата са част от ежедневието ни. Запека ни показва, че живеем в миналото, в съжаления, гняв и тъга.

Източник: Доктор здраве с Мария

И тук идва въпросът – От къде да започна промяната?

От себе си! От физическото си тяло. Първо коригирай стойката си. Тя влияе на твоите емоции. Те от своя страна определят твоите реакции към случващото се и така, ситуацията става такава, каквато е. Твоята реакция прави случващото такова, каквото е. Увеличи водата и се научи да как да тестваш коя храна е за теб и коя ти вреди. Промени навиците си в такива, които ти помагат и не е нужно после да оправяш щетите от тях. Редуцирай стреса за 10 секунди преди лягане. Разтягай редовно и дишай дълбоко. Изчисти мислите си и усещай кои емоции са твои и кои чужди. И за финал – наслаждавай се на промяната с усмивка.

Как да постигнеш това за 20 мин. на ден и има ли невъзможни неща ще научиш от Емилия Белчева - единственият за България международен лектор и треньор по Фейсбилдинг, както и Beauty сoach. Емилия е създател на лечебната система SEMMA, с помощта на която много хора решават здравословните си проблеми. Автор е на книгите „Регенерация“, „Шокиращо полезна книга“ и „Дневникът на една щастлива бременна“ И „Господар на тялото и емоциите си“.  Емилия е търсен лектор на теми за личностно усъвършенстване както и по редица здравни въпроси. Тя е организатор на много семинари и онлайн маратони за перфектна фигура, подмладяване и за владеене на психиката и емоциите. Говорител на Форбс, с награда за “Лидер на промяната” и с признанието, че е „жената-чудо“!

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Байдън представи Зеленски. Не мина добре: „Дами и господа, президентът Путин“

"Асуфутимахаехфутбул", "първата чернокожа жена": Култовите гафове на Байдън

Свят Преди 1 минута

Предлагаме ви да си припомните част от гафовете на Байдън, откакто е президент на САЩ

<p>Румен Радев присъства на военноморското учение &quot;Бриз 2024&quot; (СНИМКИ/ВИДЕО)&nbsp;</p>

Румен Радев присъства на военноморското учение "Бриз 2024"

България Преди 10 минути

Започналите процеси на модернизация във ВМС да продължават с нестихващ темп, призова президентът

Лекари: Непълнолетният, причинил катастрофа с две жертви, е в реанимация

Лекари: Непълнолетният, причинил катастрофа с две жертви, е в реанимация

България Преди 1 час

Съдът е прекратил производството по определяне на мярка за неотклонение.

Провокативни нови епизоди на „Черешката на тортата“ по NOVA

Провокативни нови епизоди на „Черешката на тортата“ по NOVA

Любопитно Преди 1 час

Шеф Манчев влиза в кухнята със специални задачи към звездните участници

Шели Дювал и нейните 5 най-запомнящи се роли

Шели Дювал и нейните 5 най-запомнящи се роли

Любопитно Преди 1 час

Нека да погледнем назад към някои от нейните най-емблематични роли

<p>&quot;Режимът на Путин сега иска и живота на германски граждани&quot;</p>

Германия изрази възмущение от предполагаемия заговор на Русия за убийството на шефа на "Райнметал"

Свят Преди 1 час

Твърди се, че от известно време шефът на "Райнметал" има лична охрана

Напрежението нараства: Япония със сериозно предупреждение

Напрежението нараства: Япония със сериозно предупреждение

Свят Преди 1 час

Япония така изразява загриженост от Русия, заради военните ѝ връзки с Китай

<p>Ако Байдън се откаже-ето вероятния заместник</p>

Проучване: Камала Харис е най-популярния избор за заместник на Джо Байдън

Свят Преди 1 час

73% от избирателите на демократите "частично" или "категорично" одобряват Харис

<p>100% успеваемост: Украйна твърди, че&nbsp;е свалила 5 крилати ракети</p>

Украйна твърди, че е свалила 5 крилати ракети и 11 дрона

Свят Преди 1 час

Няма информация за жертви или щети

<p>Втори депутат днес се оттегли от ПГ на ДПС</p>

Мюмюн Мюмюн е подал заявление за напускане на ПГ на ДПС

България Преди 2 часа

Това съобщи председателят на парламента

<p>Пожар избухна в РСМ, опасно близо е до Петрич (СНИМКИ)&nbsp;</p>

Пожар избухна в РСМ, опасно близо е до Петрич

Свят Преди 2 часа

В гасенето се включиха служители от стопанствата в Рилски манастир и Дупница

.

„Търси се: кандидат за работа” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 2 часа

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Снимката е илюстративна

"Бебе-чудо" е намерено да пълзи край магистрала 2 дни след изчезването му

Свят Преди 2 часа

Бебето е оцеляло само, пълзейки отстрани на пътя

<p>&quot;Възхищавам се на жените, които си тръгват&quot;: Последното съобщение&nbsp;на жертвата на тройния убиец</p>

"Възхищавам се на жените, които си тръгват": Зловещото последно съобщение на жертвата на тройния убиец

Свят Преди 2 часа

25-годишната Луиза Хънт е убита заедно със сестра си Хана, 28-годишна, и майка им Карол в дома им