„Ако искаш да разбереш думата щастие, приеми я като награда, а не като цел.“ - Антоан дьо Сент-Екзюпери
Дефинициите за щастие могат да бъдат толкова, колкото са хората по света. Колкото и да сме различни в представите си за това кое ни прави радостни и кое не, общото между всички нас е, че все пак се стремим към намирането на щастие.
Светът е прекрасен, а тези 10 снимки го доказват
Което явно е доста дефицитно, предвид факта колко съвременни гурута дават съвети как и къде да го търсим.
ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НИ КОИ НАВИЦИ ВРЕДЯТ НА ЩАСТИЕТО
И тъй като съвременният живот е богат на стрес и причинителите му могат да бъдат открити почти навсякъде, екип от психолози дава съвети от кои вредни навици да се лишим, за да бъдем една идея по-щастливи.
Проверявайте по-рядко телефона си
Доказано е, че социалните мрежи водят до пристрастяване. В Китай и Япония вече има специални центрове, в които хора се лекуват от зависимостта си към социалните мрежи. Одобрението, лайковете, страхът, че изпускаме нещо важно, могат да доведат до огромна доза стрес. Която не е необходима. Така че можете да опитате да не проверявате телефона си през пет минути.
Ограничете шопинга
Факт: шопинг терапията понякога повдига настроението. Но е добре да остане в разумни граници. Учени съветват преди да се хвърлим към някаква покупка, да обмислим дали наистина имаме нужда от нея. И ако отговорът е „Не“, е по-добре да помислим в какво можем да вложим сумата, която сме готови да дадем за ненужна вещ.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
