Т емпературите в България през последните дни паднаха до рекордно ниски стойности, а през следващите дни се очаква да достигнат до -22 градуса. При толкова ниски температури е изключително важно да бъдем внимателни към здравето си, особено когато става въпрос за измръзване на крайниците. Прекомерното излагане на студ може да доведе до сериозни здравословни проблеми, ако не реагираме навреме. В тази статия ще разгледаме какви са симптомите на измръзване, как да ги разпознаем и какво да направим, за да се предпазим.
- 20.1°C в Добрич: България осъмна в ледена хватка
Какво е измръзване?
Измръзването настъпва, когато част от тялото, най-често крайниците, са изложени на изключително ниски температури за дълъг период от време. В тези условия кръвоносните съдове се свиват, за да предотвратят загубата на топлина, но това води до нарушено кръвообращение. Ако не се вземат мерки навреме, може да настъпят сериозни увреждания на тъканите.
Симптоми на измръзване на ръцете и краката:
- Зачервяване или побеляване на кожата: Първоначално кожата може да стане бледа или дори бяла, което е знак, че кръвообращението е нарушено.
- Преходни изтръпвания или болка: Чувството на изтръпване или убождане е често срещано, особено когато тялото се опитва да възстанови циркулацията.
- Студени и твърди крайници: При по-сериозно измръзване, кожата и мускулите могат да се втвърдят и да се почувстват студени на допир.
- Покачваща се болка: Въпреки че началните етапи на измръзване могат да се проявяват с изтръпване, в по-късните етапи може да се усети силна болка, докато се възстановява циркулацията на кръвта.
- Мехури и лезии: При напреднали случаи на измръзване може да се образуват мехури и открити рани по кожата.
Какво да правим при измръзване на крайниците?
- Влезте в топло помещение: Първата стъпка е да се преместите на по-топло място, за да започне възстановяването на циркулацията.
- Не търкайте засегнатите участъци: Това може да доведе до по-сериозни наранявания. Вместо това, опитайте се да затоплите крайниците с топли, но не горещи, компреси.
- Бавно затопляне: Най-добре е да затопляте измръзналите части постепенно, като ги поставите в хладка, а не в гореща вода.
- Пийте топли напитки: Топъл чай или супа ще ви помогнат да затоплите тялото си отвътре.
- Консултация с лекар: Ако симптомите не изчезват или се влошават, веднага потърсете медицинска помощ.
Как да предотвратим измръзването?
Облекло: Носете подходящи топли дрехи и обувки, които да предпазват крайниците от студа. Използвайте термооблекло и специални ръкавици и обувки, които осигуряват защита срещу студеното време.
Редовни почивки: Ако работите или пребивавате на открито, правете редовни почивки, за да затопляте ръцете и краката си.
Движение: Физическата активност ще подобри кръвообращението и ще помогне на тялото ви да се справи с ниските температури.
Измръзването е сериозен здравословен проблем, който може да бъде предотвратен с правилни предпазни мерки. Възползвайте се от настоящите студени дни, за да се погрижите за безопасността си и да защитите крайниците си от вредното въздействие на студа. Бъдете внимателни и внимавайте за признаците на измръзване – те могат да се появят много бързо, но ако действате навреме, можете да предотвратите сериозни увреждания.
Не пропускайте още от Vesti.bg:
Най-лошият сценарий за Украйна: Путин вече победи?
Лена Бориславова вече е с обвинителен акт заради фалшиви документи пред Агенция по вписванията
Пълна прогноза за времето в страната можете да намерите в Sinoptik.bg
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
