О нлайн запознанствата са официално масово явление. Според Pew Research те са по-често срещани сред по-младите, отколкото сред по-възрастните. Около 53% от хората под 30 години казват, че са използвали сайт или приложение за запознанства.
Силата на голямата любов: Защо тя остава в сърцата ни завинаги
Проучване установява, че само 37% от хората на възраст между 30 и 49 години са използвали онлайн приложения за запознанства.
Тенденцията показва, че с нарастването на възрастта, все по-малко хора са склонни да използват сайтове за запознанства. Статистиката сочи, че само 20%, от хората на възраст 50 и 64 години използват подобни сайтове.
6 неща, които е по-добре да не споделяте в интернет
Изследването установява, че един на всеки 10 партньори в зряла възраст е срещнал половинката си онлайн.
Тези констатации не са изненадващи, според терапевтът и педагог по психично здраве, Шийла Кис. Според нейните наблюдения мнозина са намерили любовта и са създали семейства, благодарение на сайтовете за онлайн запознанства.
Според терапевтът онлайн запознанствата имат и редица недостатъци.
"Умората от онлайн срещи създава емоционалното изтощение. То се получава в резултат от преодоляването на психологическите върхове и спадове на срещата с хора, с които искаме да създадем връзка. Наред с много други аспекти, онлайн запознанствата трябва да се справят с проблемите около преговорите за точното време и място за срещата", обяснява експертът.
Online dating gives singles endless opportunities to meet new people. Which isn't always a good thing. Swiping fatigue and burnout have become rising trends for online daters who crave more meaningful interactions. https://t.co/ivBH3JyPiB
— DatingAdvice.com (@DatingAdviceCom) August 2, 2023
Всичко това може да бъде много уморително
Кис разказва, как е разговаряла с мъж чрез текстови съобщения в продължение на няколко седмици. "Наистина го харесах и бях развълнувана да го срещна в местен пиано бар. Вечерта на планираната дата най-накрая настъпи. Появих се в пиано бара, а той така и не го направи", разказва за разочарованието си тя.
Знаех, че трябва да се справя с реалността на онлайн запознанствата, разказва терапевтът. ако планирах да подновя месечните си абонаменти (силно препоръчвам да платите за два или повече) и да продължа лова си за любов. Вместо да продължавам да седя в гнева си, създадох
Ето няколко насоки, които ще ви помогнат да се справите с умората от онлайн срещите:
1. Говорете виртуално, но се срещнете и лично в рамките на две седмици
"Няма причина да отлагате срещата. Използвайте максимално времето си. Насрочете си час за виртуален чат или се срещнете на живо в някое кафене. Това ще ви даде възможност да прецените нивата на интерес и химия по-рано. Ако човек не желае да отдели време за това, продължете напред. Той или тя вероятно играе игри или е твърде зает, за да се среща. И в двата случая забавянето е лош знак", съветва терапевтът и педагог по психично здраве, Шийла Кис.
2. Когато се чувствате уморени от онлайн запознанства, останете в платформата – пасивно
"Можете да очаквате да се справите с пристъпи на умора от онлайн запознанства, ако сте сериозни в намирането на подходящия човек за вас, но е грешка да позволите на тази умора да ви отблъсне от платформа, която може да ви помогне да срещнете половинката си", казва Кис.
"Препоръчвам ви да останете в платформата пасивно. Това означава, че оставяте профила си и следите кой ви изпраща съобщения", казва тя.
3. Създайте си контролен списък за безопасност и стандарти
Има толкова много хора, които можете да срещнете онлайн. Изключително важно е да сте наясно какво и кого търсите. Задайте си следните въпроси: Какви са моите стандарти? Какво трябва да направя, за да се чувствам в безопасност, докато се срещам онлайн? Какви корекции трябва да направя, за да се чувствам положително и сигурно в този процес?
4. Ако не премине теста за миризма, отдалечете се
Доверете се на инстинкта си. Ако това, за което се е представил човекът в чата, не отговаря на реалността, на ситуацията или просто имате странно чувство отдалечете се, съветва терапевтът. "Не си намирайте извинения за хора или обстоятелства, които ви карат да се чувствате неудобно", посочва Кис.
5. Създайте си мантра за справяне с отхвърлянето
Справянето с отхвърлянето може да бъде предизвикателство в онлайн запознанствата. "Създадох две мантри, които ми помогнаха да преодолея жилото на отхвърлянето, което е неизбежна част от онлайн срещите", разказва експертът.
"Не забравяйте, че ние не реагираме на случващото се. Реагираме на това, което си казваме, че се случва", посочва Шийла Кис.
6. Разгледайте други опции
Умората от онлайн срещи може да настъпи, когато се съсредоточите върху нея твърде интензивно. Не забравяйте да проучите други възможности за срещи - социални събирания и работни срещи.
7. Създайте си план за самообслужване
Поддържайте ума, тялото, духа и душата си в баланс, като създадете план за самообслужване и го спазвате. "Започнах здравословния навик да карам колело, когато се срещах онлайн. Донесе ми много спокойствие и му се наслаждавам до ден днешен. Воденето на дневник, медитацията и ходенето пеша също могат да бъдат ефективни инструменти за включване в план за самообслужване", разказва терапевтът.
В крайна сметка онлайн запознанствата са страхотна възможност за намиране на любов, казва експертът.
