7

З а дълголетието на Елизабет II обикновено се обвиняват няколко фактора – добри гени, съчетани с лукса и кралските привилегии.

Вече на 95 години, кралицата казва:

"Всеки може да остарее, всичко, което трябва да направите, е да живеете достатъчно дълго".

Според нея има няколко правила, които трябва да се спазват, ако искаме да удължим живота си.

Ето и кои са кралските тайни за дълголетие, събрани от Vbox7:

Добра физическа форма

Кралицата никога не е работила през живота си, но физическата ѝ издръжливост е емблематична. Тя винаги е поддържала физическата си форма с упражнения и разходки с коргитата си. Това я поддържа във форма в продължение на десетилетие.

Кралица Елизабет II на снимачната площадка на най-дълго излъчваната телевизионна сапунена опера

Време за игра

Често пренебрегвано, времето за игра е важен компонент на доброто психично здраве. Кралицата все още се занимава с това, което я е вълнувало като дете, а именно конете. Нейната непрекъсната връзка с играта поддържа тялото ѝ пъргаво, а мозъка млад.

Позитивно мислене

Кралицата е на мнение, че не е правилно да се анализират негативните чувства или мисли за минали нещастия. Разбира се, важно е да говорим за нашите притеснения и проблеми, но винаги е по-добре да се съсредоточим в нещо положително.

Кралица Елизабет II
Кралица Елизабет II Източник: GettyImages

Адаптиране към промените

Без значение какви нови задължения има или какво се променя около нея, кралицата винаги е настроена да се наслади на всяко преживяване. Психолозите наричат това важно умение "намиране на ползи", при което търсим доброто във всяка ситуация. Това е едно от най-добрите умения за оцеляване на хората.

Вяра

Кралицата винаги е била вярваща -  ходи на църква и се моли всяка вечер. Важно е да поддържаме вярата си към висша сила, каквото и да означава това за вас. Това със сигурност ще ни бъде упора в живота и в трудните моменти.

Пиене с цел

Алкохолът е приемлив и понякога важен в живота на кралицата. Тя обаче винаги е целяла да извлече повече ползи от алкохола, отколкото той от нея. Затова е добре да пием с цел и да внимаваме да не злоупотребяваме с алкохола.

Кралица Елизабет II
Кралица Елизабет II Източник: Getty Images/Guliver

Важна е почивката

Почивката и презареждането на батериите са изключително важни. Добрият сън и медитацията са нещата, към които можем да се обърнем, ако искаме да се погрижим за цялостната почивка на тялото ни.

Годините не са страшни

Подобно на майка си, която навърши 101 години, Елизабет II изглежда е родена за дълголетие. Гледайки кралицата е важно да знаем, че остаряването не е нещо страшно, а може да бъде забавно, лежерно време, в което да обърнем внимание на нови цели в живота си.

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Петър Москов: Екстремните цени са резултат от победилата лява политика - плащаме 60% политически данък върху енергията

Петър Москов: Екстремните цени са резултат от победилата лява политика - плащаме 60% политически данък върху енергията

Парламентарни избори Преди 31 минути

Целта на левите (независимо как иначе се определят) партии в ЕС през последните години беше да няма добив на въглища, газ и нефт на нашия континент

<p>Денков: Докато това не стане, няма как да върнем децата в клас</p>

Денков: Докато не осигурим безопасност в училищата, няма как да върнем децата в клас

Теми в развитие Преди 1 час

"Част от проблема, който трябва да решим, е, че няма как да продължаваме по същия начин без тестване на децата, без филтър на входа на училището", коментира още образователният министър

<p>Германия: Нови изисквания за пристигащите от България</p>

Германия въвежда нови изисквания за пристигащите от България

Теми в развитие Преди 5 часа

От 24 октомври 2021 г. България е класифицирана като високорисков регион от Германия

Opel Rekord D

Студени досиета: Opel Rekord D в очакване на 50-годиншния си юбилей

Технологии Преди 5 часа

Първият пътнически дизелов автомобил на Opel с 60 к.с. и 2,1-литров двигател.

Google Maps вече предлага икономични маршрути

Google Maps вече предлага икономични маршрути

Технологии Преди 5 часа

Те ще могат да се избират само през мобилните приложения

коронавирус

COVID-19: 3354 нови случая, изследвани са 25 323 проби

Теми в развитие Преди 5 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 13,24%

<p>Успех за България! Чолов и Росенов с европейски титли</p>

Успех за България! Уилиам Чолов и Радослав Росенов с европейски титли

България Преди 14 часа

С бронз пък се окичиха Даниел Кирилов (57 кг) и Кирил Борисов (+92 кг)

Орбан

Орбан обвини ЕС и САЩ, че се месят във вътрешните работи на Унгария

Свят Преди 15 часа

"Но не е важно какво искат онези в Брюксел, във Вашингтон и в медиите, които са направлявани от чужбина. Унгарците сами ще определят своята съдба", каза Орбан на митинг днес

<p>Разследват лекар от Мадан за недействителни ваксинации&nbsp;</p>

Досъдебно производство срещу лекар от Мадан, вписал недействителни ваксинации

Теми в развитие Преди 17 часа

Случаят с медика, фалшифицирал данни за извършени от него ваксинации срещу коронавирус, е разкрит, след като пациент се обърнал към друг лекар с искане за имунизиране

<p>Ердоган: Тези 10 посланици&nbsp;да бъдат изгонени&nbsp;</p>

Ердоган нареди 10 посланици, сред които на САЩ, Германия и Франция, да бъдат изгонени от страната

Свят Преди 19 часа

Турският президент заяви днес, че е наредил на министерството на външните работи да обяви за персона нон грата 10 посланици, сред които тези на САЩ, Германия и Франция, заради призива им за освобождаване на Осман Кавала

Матео Салвини

Започна дело срещу Матео Салвини, Ричард Гиър ще е свидетел

Свят Преди 19 часа

Започна процесът срещу Матео Салвини за блокиране на мигрантски кораб в морето. "Колко сериозен е процес, на който Ричард Гиър идва от Холивуд, за да свидетелства колко лош съм", каза бившият външен министър

<p>Генетиката говори: колко рядък човек сте</p>

Генетиката говори: колко рядък човек сте

Любопитно Преди 21 часа

Проверете дали притежавате някоя от тези уникални черти

Опасни комари са се появили в Италия

Опасни комари са се появили в Италия

Любопитно Преди 22 часа

Те могат да пренасят смъртоносни болести, казват учените

Откриха пробойна на кораба "Вера Су"

Откриха пробойна на кораба "Вера Су"

България Преди 23 часа

Операцията по разтоварването на кораба продължава

<p>Два автобуса на градския транспорт катастрофираха&nbsp;</p>

Два автобуса на градския транспорт катастрофираха в София

България Преди 1 ден

Има пострадали пътници, сред тях и две деца

Среднощна спецакция на полицията

Среднощна спецакция на полицията

България Преди 1 ден

Проверки срещу незаконната миграция, таксиметрови превози и дрога