2

В ремето е твърде променливо, макар и да сме съвсем близо до лятото. Както дните стават по-топли и изведнъж температурите падат с 10 градуса и започва да вали дъжд.

Всичко това създава предпоставки за сезонни грипове, настинки, а и да не забравяме, че коронавирусът все още не си е отишъл. 

Как да подсилим имунитета си, без да даваме пари в аптеката и едновременно с това да ни е приятно, отговаря Vbox7 в канала си Как да.

Много просто - обръщаме се към природата, която ни е осигурила всичко нужно за всяко време на годината.

Ето и как да помогнем на имунитета си през пролетта със сезонни продукти.

Цитруси

Все още ги има по търговската мрежа, а и опитът показва, че всъщност ги има целогодишно, макар и с различни цени. Те са богати на витамин С, който помага на тялото по-бързо да се възстановява при настинка и грип. Освен това витаминът помага за производството на колаген, който е жизненоважен за правилното функциониране на тялото.

Източник: iStock

Спанак

Зеленият зеленчук помага на имунната ни система, като ѝ доставя цинк. Този елемент подпомага растежа на клетките, заздравяването на нарушените, както и клетъчното делене.

Източник: iStock

Гъби

Още един природен продукт, който помага при делението на клетките и им помага при инфекции.

Източник: iStock Photos/Getty Images
Чаша топла вода всяка сутрин. Защо е полезно

Кисело мляко

Пробиотиците в млеката подпомагат работата на стомаха и отделителната система. Те, освен това, са ни първи приятели в борбата с вирусите. 

Източник: iStock

Боровинки

Чудесен антиоксидант, който освен това е и много вкусен. С боровинките в тялото ни влизат и антоцианини, които са едни от най-мощните при борбата със свободните радикали в тялото.

Източник: iStock/Getty Images

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

професор Шотеков

Проф. Шотеков обясни как COVID-19 влияе на нервната система

Теми в развитие Преди 1 час

Професор Шотеков обясни кога изчезва загубата на обоняние и вкус; както и какви са различните видове главоболие

Какво разказа семейството на жената, обвинена в убийството на децата си

Какво разказа семейството на жената, обвинена в убийството на децата си

България Преди 2 часа

Те говорят за последните 6 години от живота на семейството

Лудогорец

Лудогорец се върна на върха след успех над Ботев Враца

Любопитно Преди 4 часа

Лудогорец спечели домакинството си на Ботев Враца с 2:1

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

България Преди 4 часа

Агенция „Пътна инфраструктура“ апелира шофьорите, на които им предстои пътуване да тръгват с автомобили с подходящи гуми

Себастиан Курц

Курц предвижда продължителни масивни ограничения

Теми в развитие Преди 5 часа

"В никакъв случай няма да бъдат предприети прибързани стъпки за разхлабване на мерките", заяви австрийският канцлер

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 6 часа

Бебето е родено този месец без COVID-19, но с антитела срещу вируса

Бойко Борисов

"Политикът, пистолетът и парите": Какво каза Борисов пред ФАЦ

България Преди 6 часа

Какво казва премиерът в интервю за германския вестник

<p>Протест и контрапротест на метри един от друг в София</p>

Протест и контрапротест на метри един от друг в София

България Преди 7 часа

Причина и за двата протеста са полицейските заплати

Реджеп Тайип Ердоган

Ердоган има сериозен проблем – с алкохола

Свят Преди 8 часа

Ако зависеше от него, цяла Турция щеше да пие само айрян

Дейв Проуз

Почина актьорът, изиграл най-известния злодей в киното

Свят Преди 9 часа

Дейв Проуз почина след кратко боледуване на 85-годишна възраст

Зоран Заев

Зоран Заев: Стига толкова омраза

България Преди 10 часа

„Нашите народи очакват крачка към приятелство, а не реч на омразата”, каза премиерът на Република Северна Македония

Бойко Борисов

Борисов с нова инспекция: Влагаме огромни усилия в здравеопазването

Теми в развитие Преди 11 часа

Премиерът обърна внимание, че няма КПП-та и хората могат да се разходят в планината и в парка.

<p>Васил Велев: Да се компенсират веднага затворените бизнеси</p>

Васил Велев: Да се компенсират веднага затворените бизнеси

Теми в развитие Преди 11 часа

Велев коментира и анонсираната от вицепремиера Томислав Дончев мярка за затварящите бизнеси: „От това, което чуваме, там ще се допуснат три грешки”

Мръсният въздух над София

Въпроси и отговори за мръсния въздух в София

България Преди 12 часа

Експертът по управление на околна среда Боян Рашев коментира драматичните съобщения за мръсния въздух в столицата

Полицаите излязоха на протест и на професионалния си празник - 8 ноември

Протест и контрапротест в София днес

България Преди 14 часа

Полицаите излизат с искане за увеличение на заплатите им. Очаква се пред Министерския съвет се очаква да се съберат хора за контрапротест на полицейския

Криптовалутата Libra може да стартира догодина

Криптовалутата Libra може да стартира догодина

Технологии Преди 14 часа

Започнатият от Facebook проект се приближава до реалността