К ожата ви е като една отворена книга за всеки дерматолог. Дали спите с грим, дали стискате пъпките си или не пиете достатъчно вода? Всичко това дерматологът може да познае само по външния вид на вашата кожа.

Кои са навиците по отношение на грижата за кожата ви, които е препоръчително да прекратите? Дерматолози отговарят на този въпрос пред HuffPost.

Спрете да следвате всеки тренд в социалните мрежи

Днес почти всеки човек, независимо от възрастта, има профил в социалната мрежа ТикТок. Именно там ежедневно можем да видим стотици клипчета със съвети по какви ли не теми, включително свързани с грижата за кожата. Доколко обаче можем да се доверим на тези съвети?

Според дерматолозите е най-добре да се въздържаме от хвърлянето на всеки един тренд, само защото сме го видяли в социалните мрежи. Най-добре е да се посъветваме със специалист преди да предприемем каквато и да е промяна в грижата за кожата, освен ако не искаме да си докараме необратими проблеми.

Ексфолирането

В последно време ексфолиацията стана много популярна и на пазара има какви ли не продукти с тази цел. Изключително важно е обаче да се внимава с честотата на ексфолиране, тъй като прекалено честото прилагане на този метод може да нанесе щети на защитната бариера на кожата ни.

Дерматолозите препоръчват да прибягваме до продукти за ексфолиране веднъж до два пъти седмично, като това трябва да е съобразено с типа ни кожа.

Дезинфекция

Докато едни хора прекаляват с почистването на кожата си, то други пропускат някои основни съвети в това отношение. Дерматолозите съветват да обръщаме изключително голямо внимание на онези предмети, които могат да акумулират голямо количество бактерии.

Поради тази причина те съветват да дезинфекцираме редовно екрана на телефоните си, да сменяме редовно калъфката на нашата възглавница и да сменяме или перем редовно предпазната маска за лице, която носим навън.

Душовете

Може и да обичате да прекарвате дълго време под душа или във ваната, но според дерматолозите това не е най-доброто нещо за състоянието на вашата кожа. Дерматологът Майкъл Голд казва, че това е особено валидно за пациентите с атопичен дерматит.

„Водата може да изсуши допълнително кожата“, казва той.

Той препоръчва взимането на по-бързи душове и нанасянето на хидратиращ крем веднага след излизане от душа и подсушаване на кожата.

Продукти с изтекъл срок на годност

Дерматолозите са категорично против използването на продукти, чийто срок на годност е изтекъл. Такива продукти не са ефективни и в зависимост от активната им съставка могат да предизвикат дразнене или възпаление на кожата.

Спрете да спите на една страна

„Спането на една страна е вредно за кожата, защото влошава бръчките на гръдния кош и допринася за увисването на кожата на лицето и деколтето“, смята дерматологът Луиджи Пола.

„Мога да кажа на коя страна спи пациентът, като погледна бръчките му, защото те са по-дълбоки на страната на която спи.“

Престанете да събирате тен

Много хора смятат, че стига да си слагат слънчезащитен крем, тогава събирането на тен е напълно здравословно.

„Не съществува здравословен тен“, казва дерматологът Хадли Кинг. „Това е защитен механизъм на кожата, който се отключва, когато ДНК-то на кожните клетки бива увреждано от UV лъчите, което пък увеличава рисковете от развиването на рак на кожата и преждевременно застаряване на кожата.“

Не пропускайте слънцезащитата

Слънцезащитният крем е задължителен. През всички сезони, през слънчевите и облачните дни. Винаги. И това е така, защото вредното ултравиолетово лъчение пробива през облаците и няма никаква връзка с температурите навън.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
ЕС с "план Б", ако Тръмп се откаже от преговорите за Украйна

ЕС с "план Б", ако Тръмп се откаже от преговорите за Украйна

Свят Преди 4 часа

Това заяви върховният представител на ЕС по външната политика Кая Калас

Мария Габриел не е избрана за зам.-председател на ЕНП

Мария Габриел не е избрана за зам.-председател на ЕНП

Свят Преди 5 часа

ЕНП съобщи десетте си заместник-председатели

Вътрешният министър разпореди мерки за BG-ALERT

Вътрешният министър разпореди мерки за BG-ALERT

България Преди 8 часа

Дирекция „Инспекторат“ започна проверка на системата

Русев: Отклонение в работата на една от системите на F-16

Русев: Отклонение в работата на една от системите на F-16

България Преди 9 часа

Русев: Проблемът ще бъде отстранен

Хобито ти иска сцена – дай му я ТУК и СЕГА!

Хобито ти иска сцена – дай му я ТУК и СЕГА!

Любопитно Преди 10 часа

Защото „един ден“ е удобно извинение. А днес е възможност.

Израел поиска помощ от България за пожара край Йерусалим

Израел поиска помощ от България за пожара край Йерусалим

Свят Преди 10 часа

Селищата, разположени на около 30 км западно от Йерусалим, бяха евакуирани

Кралска буря: Уилям планира да лиши Меган от титлата „Нейно Височество“

Кралска буря: Уилям планира да лиши Меган от титлата „Нейно Височество“

Любопитно Преди 11 часа

„Чарлз може и да е склонен да търпи това, но Уилям няма да го направи“, заяви източник от кралското семейство

Грандиозен Концерт на Богдана Карадочева, Стефан Димитров и приятели на 4-ти Юни в Зала "България"

Грандиозен Концерт на Богдана Карадочева, Стефан Димитров и приятели на 4-ти Юни в Зала "България"

Любопитно Преди 11 часа

Тони Димитрова, Йорданка Христова, Мими Николова, Михаил Белчев, Сандра Александрова и Артур Надосян, актьорът Владимир Пенев и още любими български изпълнители ще са на една сцена със Стефан и Богдана

Мъж нахлу в училище и наби дете в Семчиново

Мъж нахлу в училище и наби дете в Семчиново

България Преди 11 часа

Причината най-вероятно е свада между пострадалото дете и сина на нападателя

Моди даде разрешение за удар по Пакистан

Моди даде разрешение за удар по Пакистан

Свят Преди 11 часа

Светът е на прага на война между ядрени сили

„Избрах те, защото никога не съм чувал за теб“: Тръмп унижи журналист в ефир

„Избрах те, защото никога не съм чувал за теб“: Тръмп унижи журналист в ефир

Свят Преди 12 часа

Главнокомандващият постави старшия национален кореспондент на мястото му по време на напрегнат разговор

Бутат хотел на Румен Гайтански – Вълка до  язовир "Искър"

Бутат хотел на Румен Гайтански – Вълка до язовир "Искър"

България Преди 12 часа

Столична община ще претендира за средствата за разрушаването по съдебен ред

Украйна е готова да подпише сделката със САЩ днес

Украйна е готова да подпише сделката със САЩ днес

Свят Преди 12 часа

Споразумението изключва всякакви разпоредби, свързани с дълга на Украйна за предишна военна или финансова помощ от САЩ

Коя беше Виктория Рощина - украинската журналистка, загинала след мъчения в руски затвор

Коя беше Виктория Рощина - украинската журналистка, загинала след мъчения в руски затвор

Свят Преди 12 часа

Журналистката Виктория Рощина е заловена през лятото на 2023 г. близо до Запорожката атомна електроцентрала

На финала сме за картовите разплащания в евро

На финала сме за картовите разплащания в евро

България Преди 13 часа

В евро вече са 25 на сто от депозитите на домакинствата и 32 на сто от тези на фирмите

<p>Май започва със студено време&nbsp;🥶</p>

Май започва със студено време 🥶

България Преди 13 часа

От 2 до 33 градуса ще са температурите през месец май