4

К ожата ви е като една отворена книга за всеки дерматолог. Дали спите с грим, дали стискате пъпките си или не пиете достатъчно вода? Всичко това дерматологът може да познае само по външния вид на вашата кожа.

Кои са навиците по отношение на грижата за кожата ви, които е препоръчително да прекратите? Дерматолози отговарят на този въпрос пред HuffPost.

Спрете да следвате всеки тренд в социалните мрежи

Днес почти всеки човек, независимо от възрастта, има профил в социалната мрежа ТикТок. Именно там ежедневно можем да видим стотици клипчета със съвети по какви ли не теми, включително свързани с грижата за кожата. Доколко обаче можем да се доверим на тези съвети?

Според дерматолозите е най-добре да се въздържаме от хвърлянето на всеки един тренд, само защото сме го видяли в социалните мрежи. Най-добре е да се посъветваме със специалист преди да предприемем каквато и да е промяна в грижата за кожата, освен ако не искаме да си докараме необратими проблеми.

Ексфолирането

В последно време ексфолиацията стана много популярна и на пазара има какви ли не продукти с тази цел. Изключително важно е обаче да се внимава с честотата на ексфолиране, тъй като прекалено честото прилагане на този метод може да нанесе щети на защитната бариера на кожата ни.

Дерматолозите препоръчват да прибягваме до продукти за ексфолиране веднъж до два пъти седмично, като това трябва да е съобразено с типа ни кожа.

Дезинфекция

Докато едни хора прекаляват с почистването на кожата си, то други пропускат някои основни съвети в това отношение. Дерматолозите съветват да обръщаме изключително голямо внимание на онези предмети, които могат да акумулират голямо количество бактерии.

Поради тази причина те съветват да дезинфекцираме редовно екрана на телефоните си, да сменяме редовно калъфката на нашата възглавница и да сменяме или перем редовно предпазната маска за лице, която носим навън.

Душовете

Може и да обичате да прекарвате дълго време под душа или във ваната, но според дерматолозите това не е най-доброто нещо за състоянието на вашата кожа. Дерматологът Майкъл Голд казва, че това е особено валидно за пациентите с атопичен дерматит.

„Водата може да изсуши допълнително кожата“, казва той.

Той препоръчва взимането на по-бързи душове и нанасянето на хидратиращ крем веднага след излизане от душа и подсушаване на кожата.

Продукти с изтекъл срок на годност

Дерматолозите са категорично против използването на продукти, чийто срок на годност е изтекъл. Такива продукти не са ефективни и в зависимост от активната им съставка могат да предизвикат дразнене или възпаление на кожата.

Спрете да спите на една страна

„Спането на една страна е вредно за кожата, защото влошава бръчките на гръдния кош и допринася за увисването на кожата на лицето и деколтето“, смята дерматологът Луиджи Пола.

„Мога да кажа на коя страна спи пациентът, като погледна бръчките му, защото те са по-дълбоки на страната на която спи.“

Престанете да събирате тен

Много хора смятат, че стига да си слагат слънчезащитен крем, тогава събирането на тен е напълно здравословно.

„Не съществува здравословен тен“, казва дерматологът Хадли Кинг. „Това е защитен механизъм на кожата, който се отключва, когато ДНК-то на кожните клетки бива увреждано от UV лъчите, което пък увеличава рисковете от развиването на рак на кожата и преждевременно застаряване на кожата.“

Не пропускайте слънцезащитата

Слънцезащитният крем е задължителен. През всички сезони, през слънчевите и облачните дни. Винаги. И това е така, защото вредното ултравиолетово лъчение пробива през облаците и няма никаква връзка с температурите навън.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Мъж влиза в библиотеката и пита: - Къде е книгата "Мъжът - повелител на жените"? Библиотекарката: - Фантастиката е на третия етаж.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Русия заплаши: Ще ударим британски цели

Русия заплаши: Ще ударим британски цели

Свят Преди 18 минути

Захарова: „На територията на Украйна и отвъд границите ѝ“

Руският президент Владимир Путин и беларуският президент Александър Лукашенко

Путин ще разговаря с близък съюзник на Русия

Свят Преди 1 час

Това съобщиха от Кремъл

.

От слънце или дъжд ще пазят? Сложиха първите чадъри на плажа в Бургас

България Преди 1 час

Какво ще бъде времето през следващите дни четете в текста

Израелски обстрел в ивицата Газа, има десетки жертви

Израелски обстрел в ивицата Газа, има десетки жертви

Свят Преди 1 час

Израел твърди, че няма друг избор, освен да атакува Рафах

Калин Стоянов: Сигналите за изборни нарушения са се увеличили

Калин Стоянов: Сигналите за изборни нарушения са се увеличили

Избори 2 в 1 Преди 1 час

Вътрешното ведомство е пристъпило към подготовка за изборите много преди вота, посочи той

Терзиев предлага да се създаде комисия за лифтовете на Витоша

Терзиев предлага да се създаде комисия за лифтовете на Витоша

България Преди 1 час

Столичният кмет заяви, че трябва да се намери решение на проблема, без да се нарушава екологичният баланс

<p>Путин не е имал контакти с Доналд Тръмп</p>

Дмитрий Песков: Путин не е имал контакти с Доналд Тръмп

България Преди 1 час

Коментарът му идва, след като бившият американски президент заяви, че ще използва връзките си с Путин

Справяме ли се с незаконното пресичане на границите ни?

Справяме ли се с незаконното пресичане на границите ни?

България Преди 1 час

70,2% намаление за периода "януари-април" тази година спрямо спрямо същия период на 2023 г.

Снимката е илюстративна

Кално свлачище уби 10-годишно дете по време на екскурзия

Свят Преди 1 час

Свлачище уби 10-годишно дете по време на екскурзия

<p>&quot;Путин ще освободи репортера на &quot;Уолстрийт Джърнал&quot;</p>

Тръмп: Путин ще освободи репортера на "Уолстрийт Джърнал"

Свят Преди 2 часа

Репортерът беше арестуван в Русия през март миналата година по обвинения в шпионаж

Клането в Сребреница

Сръбските църкви бият камбани в протест срещу резолюцията на ООН за Сребреница

Свят Преди 2 часа

Символичен акт на несъгласие с резолюцията за геноцида, която ще бъде гласувана по-късно днес (23 май)

Крал Чарлз отново отлага кралските си ангажименти, ето причината

Крал Чарлз отново отлага кралските си ангажименти, ето причината

Свят Преди 2 часа

Крал Чарлз III обяви, че прекратява редица кралски ангажименти по-малко от месец след завръщането си на работа

Мъж и жена пострадаха, колата им падна от мост

Мъж и жена пострадаха, колата им падна от мост

България Преди 2 часа

Причините за инцидента се изясняват

Инцидентът с пастира в Кресненско се оказа убийство

Инцидентът с пастира в Кресненско се оказа убийство

България Преди 2 часа

Първоначално се смяташе, че става дума за инцидент, довел до смъртта му

Терзиев с коментар за щетите след вчерашния проливен дъжд в София

Терзиев с коментар за щетите след вчерашния проливен дъжд в София

България Преди 2 часа

Той увери, че Столичната община ще продължи да работи по подобряване на инфраструктурата в града