1

К огато нещо не е наред с организма ни, самият той обикновено ни дава знак за това. Често се оказва така, че игнорираме тези сигнали и симптомите прерастват в сериозни здравословни проблеми.

Днес ще ви покажем десет макар и тихи сигнали от страна на тялото, които ясно сочат, че има някакъв проблем с него. Към тях добавяме и съвети за това как да си помогнете.

Проблеми със съня, раздразнителност, крампи на долните крайници

Ако ви тормозят подобни проблеми, трябва да консумирате повече храни, богати на калий и магнезий, като ленено семе, слънчогледово семе, бадеми, спанак, кейл, манголд, цвекло, сливи и кайсии.

Прекомерно желание за солена храна

Това обикновено е предупреждение за наличието на  инфекция или възпаление някъде в тялото, най-често в уринарния тракт.

.
Източник: iStock/Getty Images

Суха кожа

Кожата ви се нуждае от повече витамин Е. Можете да увеличите приема на растителни масла, мазна риба и ядки.

Прекомерно желание за сладка храна

Може да е знак за това, че нервната ви система е изтощена и, че тялото ви се нуждае от повече глюкоза, за да си набави енергия. В такива ситуации хапнете малко мед или черен шоколад, за да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт.

Източник: Thinkstock/Guliver

Кървящи венци

Трябва да пиете повече чай и да консумирате повече плодове, тъй като кървящите венци са сигурен знак, че на организма ви му липсва витамин С. Богати източници на витамин С са чесънът, плодовете и зеленчуците.

Суха кожа на лактите

Свързва се с дефицита на витамини А и С. Яжте повече портокали, кайсии, моркови и тиква.

Отчетливо желание за морска храна

Това обикновено е симптом на йоден дефицит.

Източник: istock/GuliverImages

Желание за кисела храна

Силното желание за кисела храна пък показва, че тялото се нуждае от вещества, които да стимулират функцията на жлъчния мехур и черния дроб. Добавете повече лимони и боровинки към хранителния си режим.

Чуплива коса и нокти

Симптом е на калциев дефицит, както и на дефицит на витамин В. Консумирайте повече млечни продукти, картофи, бобови растения и пълнозърнести храни.

Прекомерно желание за сурова храна

Ако жадувате за сурова храна, това може да е симптом за някакъв проблем с черния дроб или стомаха. Суровоядството облекчава спазмите и успокоява раздразнения стомах.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ЕК е готова да работи с новото правителство в Скопие за реформи

ЕК е готова да работи с новото правителство в Скопие за реформи

Свят Преди 5 минути

Това заяви днес говорител на Европейската комисия на пресконференция

Почина вокалистът на Crazy Town

Почина вокалистът на Crazy Town

Свят Преди 6 минути

Певецът е намерен в дома си, но на този етап не се съобщава причината за смъртта

<p>Издадоха международна заповед&nbsp;за арест&nbsp;на Шойгу и Герасимов</p>

МНС издаде заповед за арест на Сергей Шойгу и Валерий Герасимов

Свят Преди 33 минути

Това съобщиха световните агенции

<p>Кремъл: Това ще позволи незабавното спиране на военните действия</p>

"Почти незабавно": Предложенията за мир на Путин могат да спрат конфликта в Украйна

Свят Преди 39 минути

Путин заяви, че е готов да започне мирни преговори "още утре", ако Украйна изтегли войските си от Запорожие, Херсон, Донецк и Луганск

Израелски обстрел в Газа, загинаха 10 души от семейството на лидера на "Хамас"

Израелски обстрел в Газа, загинаха 10 души от семейството на лидера на "Хамас"

Свят Преди 52 минути

Телата са били транспортирани в болницата "Ал Ахли" в Газа

"Не поемайте ненужни рискове!": Гърция с предупреждение към туристите

"Не поемайте ненужни рискове!": Гърция с предупреждение към туристите

Свят Преди 1 час

Вълна от смъртни случаи на туристи в Гърция, тъй като температурите достигнаха 43 градуса

Развитие по делото за убийството на полицаите, пометени от автобус с мигранти

Развитие по делото за убийството на полицаите, пометени от автобус с мигранти

България Преди 1 час

Тежкият инцидент се случи през лятото на 2022 г.

РСМ

Точка на замръзване: Мицкоски и отношенията между РСМ и България

България Преди 1 час

Ако диалогът между двете страни дотук не бе позитивен, то вече е на точката на замръзване

<p>ПП-ДБ: Не сме водили разговори за съставяне на правителство с &quot;Възраждане&quot;&nbsp;</p>

ПП-ДБ: Никой от коалицията не е водил разговори за съставяне на правителство с "Възраждане"

България Преди 1 час

Поводът за публикацията са направените по-рано днес изявления от лидера на партия "Възраждане"

<p>Брендо поиска да излежи у нас присъдите си от Италия и Румъния</p>

Евелин Банев-Брендо поиска да търпи у нас наложените му присъди в Италия и Румъния

България Преди 1 час

Той бе обявен за международно издирване през 2018 година

Зафиров: Ако стигнем до трети мандат – разумният подход е да се говори с всички

Зафиров: Ако стигнем до трети мандат – разумният подход е да се говори с всички

България Преди 1 час

Това заяви изпълняващият функциите на председател на БСП Атанас Зафиров след консултациите при президента

Снимката е илюстративна

Мъж кихна и се случи нещо ужасяващо с червата му

Свят Преди 1 час

Мъж от Флорида по-рано този месец имал ужасно преживяване

<p>Няма изтичане на радиоактивни води от АЕЦ &quot;Козлодуй&quot;, увери министър Малинов</p>

Министър Малинов: Няма изтичане на радиоактивни води при ремонта на АЕЦ "Козлодуй"

България Преди 1 час

Той изтъкна, че най-важният приоритет за развитието на ядрената енергетика в България е на първо място спазването на всички норми за безопасност

<p>Трети ден пожарникари се борят с огнената стихия в Сакар (ВИДЕО)</p>

Продължава борбата с огъня в Сакар: Трети ден пожарникари са на терен

България Преди 2 часа

Първоначалните предположения за възникването на пожарите бяха човешка небрежност

Кошмарът на холивудската легенда Лана Търнър и нейната дъщеря

Кошмарът на холивудската легенда Лана Търнър и нейната дъщеря

Свят Преди 2 часа

Лана Търнър е една от първите големи кино звезда, а личният ѝ живот е бурен и колоритен