1

К огато нещо не е наред с организма ни, самият той обикновено ни дава знак за това. Често се оказва така, че игнорираме тези сигнали и симптомите прерастват в сериозни здравословни проблеми.

Днес ще ви покажем десет макар и тихи сигнали от страна на тялото, които ясно сочат, че има някакъв проблем с него. Към тях добавяме и съвети за това как да си помогнете.

Проблеми със съня, раздразнителност, крампи на долните крайници

Ако ви тормозят подобни проблеми, трябва да консумирате повече храни, богати на калий и магнезий, като ленено семе, слънчогледово семе, бадеми, спанак, кейл, манголд, цвекло, сливи и кайсии.

Прекомерно желание за солена храна

Това обикновено е предупреждение за наличието на  инфекция или възпаление някъде в тялото, най-често в уринарния тракт.

.
Източник: iStock/Getty Images

Суха кожа

Кожата ви се нуждае от повече витамин Е. Можете да увеличите приема на растителни масла, мазна риба и ядки.

Прекомерно желание за сладка храна

Може да е знак за това, че нервната ви система е изтощена и, че тялото ви се нуждае от повече глюкоза, за да си набави енергия. В такива ситуации хапнете малко мед или черен шоколад, за да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт.

Източник: Thinkstock/Guliver

Кървящи венци

Трябва да пиете повече чай и да консумирате повече плодове, тъй като кървящите венци са сигурен знак, че на организма ви му липсва витамин С. Богати източници на витамин С са чесънът, плодовете и зеленчуците.

Суха кожа на лактите

Свързва се с дефицита на витамини А и С. Яжте повече портокали, кайсии, моркови и тиква.

Отчетливо желание за морска храна

Това обикновено е симптом на йоден дефицит.

Източник: istock/GuliverImages

Желание за кисела храна

Силното желание за кисела храна пък показва, че тялото се нуждае от вещества, които да стимулират функцията на жлъчния мехур и черния дроб. Добавете повече лимони и боровинки към хранителния си режим.

Чуплива коса и нокти

Симптом е на калциев дефицит, както и на дефицит на витамин В. Консумирайте повече млечни продукти, картофи, бобови растения и пълнозърнести храни.

Прекомерно желание за сурова храна

Ако жадувате за сурова храна, това може да е симптом за някакъв проблем с черния дроб или стомаха. Суровоядството облекчава спазмите и успокоява раздразнения стомах.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Сергей Лавров

Лавров с предупреждение към НАТО: Русия не е забравила

Свят Преди 1 час

Лавров каза, че Русия не е забравила, че съществуват и писмени ангажименти за неразширяване на НАТО, подписани на най-високо равнище

В Бургас спасиха дете със заседнал в трахеята зъб

В Бургас спасиха дете със заседнал в трахеята зъб

България Преди 2 часа

Родителите се усъмнили, че нещо не е наред едва след като момчето започва да вдига температура

Прогноза: По-скъпа "Гражданска отговорност" от догодина

Прогноза: По-скъпа "Гражданска отговорност" от догодина

България Преди 3 часа

Причината е ръстът на цената на автомобилите

НАТО разкри плана на Русия за войната в Украйна

НАТО разкри плана на Русия за войната в Украйна

Свят Преди 3 часа

Украинските сили водят контраофанзива

Христо Петров

Ицо Хазарта публикува „щадящата диета“ на парламента (СНИМКА)

България Преди 3 часа

"Щадете се", пише Ицо Хазарта като коментар към снимката си

На втора инстанция: Девет години затвор за Кристиян Николов

На втора инстанция: Девет години затвор за Кристиян Николов

България Преди 4 часа

Софийският апелативен съд е потвърдил присъдата на СГС

На първо четене: Депутатите приеха двата антикорупционни законопроекта

На първо четене: Депутатите приеха двата антикорупционни законопроекта

България Преди 4 часа

След прегласуване промяната бе с 3 гласа "за"

Два влака се сблъскаха в Испания, близо 150 ранени

Два влака се сблъскаха в Испания, близо 150 ранени

Свят Преди 4 часа

Повечето пътници са се отървали с малки наранявания

Петков: Законопроектът за КПКОНПИ е задължително условие за повишаване на доверието към България

Петков: Законопроектът за КПКОНПИ е задължително условие за повишаване на доверието към България

България Преди 4 часа

Той беше внесен от „Продължаваме промяната“ още при старта на работата на новия парламент

Подсъдимите за атентатите в Брюксел напуснаха съдебната зала в знак на протест

Подсъдимите за атентатите в Брюксел напуснаха съдебната зала в знак на протест

Свят Преди 5 часа

Те недоволстват срещу начина, по който са били транспортирани от затвора до съда

Снимката е илюстративна

Путин, дракони, лъжи: Какво търсихме в Google през 2022 г.

Свят Преди 5 часа

Излезе годишната подредба на най-търсените думи в Google

<p>Борисов: Не&nbsp;съм се видял с Ердоган, за съжаление</p>

Борисов към Михалев: Господ да прости тези, които говорят, за да прикрият менталното си противоречие

България Преди 5 часа

За съжаление не съм се видял с Ердоган в Истанбул, каза лидерът на ГЕРБ

.

Ударите в Русия – съществена символична победа за Украйна

Свят Преди 5 часа

При все че още има редица неясноти, всички описват операцията като ограничена в оперативен план, но твърде ефективна в символно отношение

Костадинов: Австрия и Нидерландия разобличиха лицемерието на ЕС

Костадинов: Австрия и Нидерландия разобличиха лицемерието на ЕС

България Преди 5 часа

Очевидно е, че тук става дума за политическо решение, отбеляза той

НАП спря над 130 онлайн платформи за залози

НАП спря над 130 онлайн платформи за залози

България Преди 5 часа

От приходната агенция препоръчват на потребителите, преди да започнат за залагат, да проверят дали платформата има лиценз или не