В сички си имаме своите добри и лоши дни.
И не всяка сутрин, когато се събудим, изглеждаме по начина, по който би ни се искало.
Особено трудно е да намерим мотивация и ентусиазъм да се приведем във вид в края на работната седмица, когато вече сме изтощени и копнеем за почивка.
СЪВЕТИТЕ ЗА СЪВЪРШЕНО ЛИЦЕ ДОРИ И СЛЕД ИЗТОЩИТЕЛНА СЕДМИЦА ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА ТУК
Днес ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да изглеждате свежи дори и след изтощителна седмица.
Вечерята
За да се събудим свежи и красиви, то трябва да започнем с подготовката още от предишната вечер.
Това, разбира се, включва вечерята. А колкото „по-лека” е тя, толкова по-добре. Избягвайте въглехидратите и по-мазните храни вечер.
По-добре заложете на салата с лек протеин (пилешко месо например). Препоръчително е да ползвате възможно най-малко всякакъв вид техника като телефон, телевизор, компютър.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!