8 съвета за съвършено лице дори и след изтощителна седмица

Вечерята

За да се събудим свежи и красиви, то трябва да започнем с подготовката още от предишната вечер.Това, разбира се, включва вечерята. А колкото „по-лека” е тя, толкова по-добре. Избягвайте въглехидратите и по-мазните храни вечер. По-добре заложете на салата с лек протеин (пилешко месо например). Препоръчително е да ползвате възможно най-малко всякакъв вид техника като телефон, телевизор, компютър.

Сънят

Всеизвестен факт е, че сънят е един от главните фактори за свежестта на външния ни вид. Важно е да знаете, че главата трябва винаги да е една идея по-нависоко от тялото, така че не пренебрегвайте възглавницата. Освен това постарайте се да отделите настрани всякакви мобилни устройства, които могат да попречат на пълноценния ви сън.

Закуската

Закуската, както знаете, е задължителна. Ако искате лицето ви да изглежда възможно най-свежо, то концентрирайте се върху продукти с антиоксидантни свойства.

Йога за лице

Може и да не сте запознати с най-новите практики в грижата за здравето на лицето, но една от тях е йогата за лице. В платформите за видео споделяне има куп клипове, които разказват за тънкостите на тази наскоро нашумяла практика.

Грижа за кожата

Макар и повечето хора да се концентрират върху грижата за кожата вечер, тази рутина сутрин не е по-малко важна. След като се събудите, задължително измийте добре лицето си, след което го третирайте с кремове, маски и грим.

Спирала

Ако не сте от хората, които са почитатели на фон дьо тена и не обичате да слагате прекалено много грим върху лицето си, за вас има и други варианти. Например спиралата! Ако умеете да си я слагате правилно, очите ви ще изглеждат по-големи, а погледът ви – изразителен.

Руж

Свежестта понякога зависи пряко от цвета на кожата ви. Ако сте прекалено бледи, понякога можете да посегнете към ружа за лице, който ще придаде цвят и живот на изражението ви.