2

С лед 40 всичко се променя. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни сме в това, както сме и сигурни, че качеството на живот зависи не от възрастта, а от храненето и движението.

Фатални грешки в храненето, които допускаме

Навършилите 40 трябва леко да коригират начина си на хранене. Всъщност, към по-добро, за да са спокойни, че промените в тялото няма да се отразят, пишат момичетата от Edna.bg.

Източник: Getty Images

Освен редовното движение под формата на разходки, танци, пилатес, фитнес, каквото ви доставя удоволствие, е хубаво обърнете внимание на менюто си.

Изключете окончателно полуготовите храни и газираното, намалете алкохола до чаша вино от време на време и наблегнете на 7 храни, които ще ви помогнат да сте във форма.

КОИ СА ТЕ И ЗАЩО СА ПОЛЕЗНИ - ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА

7 храни, които всички над 40 трябва да ядат

Ако този материал ви е харесал, прочетете още:

Лилавите храни, които трябва да включим в менюто

Златни правила за хранене от жена, доживяла до 103 г.

С какво се храни модерното семейство

Зрънцето за милиони и неговите полезни свойства

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@