Х умусът е добре позната арабска разядка, която напоследък е на голяма почит и у нас.
Но освен супер вкусен и засищаш, хумусът е и много полезен, защото ни дава чувство за ситост, но не тежи в стомаха, пишат от Edna.bg.
Обикновено се приготвя от нахут, сусам, зехтин, лимонов сок и чесън.
Той е не само изключително апетитен, но е и богат на хранителни вещества и носи множество полза при консумация.
Днес ще ви запознаем с полезниje свойства на хумуса, които със сигурност ще ви изненадат и ще ви накарат да си похапвате от арабската разядка по-често.
Хумусът е популярен в различни форми из Близкия изток.
Важно е да се знае, че е доста хранителен, съдържа големи количества белтъчини, хранителни влакна, желязо и (в зависимост от рецептата) променливи количества мононенаситени мазнини. Подходящ е за вегетарианци и вегани.
В ГАЛЕРИЯТА МОЖЕ ДА НАУЧИТЕ ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ПОЛЗИ ОТ ХУМУСА
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!