9

Х умусът е добре позната арабска разядка, която напоследък е на голяма почит и у нас.

Но освен супер вкусен и засищаш, хумусът е и много полезен, защото ни дава чувство за ситост, но не тежи в стомаха, пишат от Edna.bg.

Обикновено се приготвя от нахут, сусам, зехтин, лимонов сок и чесън.

Той е не само изключително апетитен, но е и богат на хранителни вещества и носи множество полза при консумация.

Днес ще ви запознаем с полезниje свойства на хумуса, които със сигурност ще ви изненадат и ще ви накарат да си похапвате от арабската разядка по-често.

Източник: iStock/Getty Images

Хумусът е популярен в различни форми из Близкия изток.

Важно е да се знае, че е доста хранителен, съдържа големи количества белтъчини, хранителни влакна, желязо и (в зависимост от рецептата) променливи количества мононенаситени мазнини. Подходящ е за вегетарианци и вегани.

В ГАЛЕРИЯТА МОЖЕ ДА НАУЧИТЕ ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ПОЛЗИ ОТ ХУМУСА

5 причини да похапваме хумус по-често

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Директорът на "Св. Иван Рилски" сключил договор за наем без знанието на МЗ

Директорът на "Св. Иван Рилски" сключил договор за наем без знанието на МЗ

България Преди 1 час

Сградата е с площ над 2000 квадратни метра и с наем от 66 000 лева на месец, които трябва да се изплащат от бюджета на болницата

COVID-19: Русия отново с рекорд по починали

COVID-19: Русия отново с рекорд по починали

Теми в развитие Преди 1 час

Колко са ваксинираните във федерацията

Боил Банов

Антикорупционната комисия проверява имота на Боил Банов в Копривщица

България Преди 3 часа

ВАП сезира културния министър и изисква информация за имота

Почина народният певец Ивайло Герасимов

Почина народният певец Ивайло Герасимов

България Преди 3 часа

Новината съобщи синът му

<p>Спират строежа на правителствения комплекс&nbsp;</p>

Спират строежа на правителствения комплекс в "София Тех Парк"

България Преди 4 часа

Работна група ще изследва необходимостта от строежа

<p>Ново, възрастните образуват повече антитела след ковид</p>

Ново, възрастните образуват повече антитела след COVID-19

Теми в развитие Преди 4 часа

При мъжете и жените нивото на антитела в кръвта се променя по различен начин

<p>Горят белите дробове на Турция (СНИМКИ/ ВИДЕО)&nbsp; &nbsp;</p>

Турски медии: Горят белите дробове на Турция

Свят Преди 5 часа

Въпреки усилията на огнеборците пожарите засега не са овладени

Разкриха картел при санирането в Пловдив

Разкриха картел при санирането в Пловдив

България Преди 5 часа

30 фирми се споразумели за разпределянето на обектите, разкрива КЗК

Крум Зарков

ИТН и БСП доволни от срещата за съдебната реформа

България Преди 5 часа

Крум Зарков: Не знаем как ще се казва следващият министър на правосъдието, но днес разбрахме, че мислим еднакво какво той трябва да прави

Мексико

В Мексико, ако имаш COVID-19 или СПИН, може да идеш в затвора

Теми в развитие Преди 5 часа

Всеки човек с някакъв здравен проблем става потенциален престъпник

Слави Трифонов

Слави Трифонов: Ще се отиде към предсрочни избори и вината ще е тяхна

България Преди 5 часа

Лидерът на "Има такъв народ" призова за здрав разум

Джони Вентура

Почина Джони Вентура - легендарният изпълнител на салса и меренге

Любопитно Преди 6 часа

Доминиканската република е в тридневен траур

Стефан Янев

МС одобри актуализацията на държавния бюджет

България Преди 6 часа

Това се случи на извънредно заседание днес

Кирил Петков

Кирил Петков: ББР е раздала на 20 фирми 90% от капитала си

България Преди 6 часа

Служебният министър на икономиката е изслушван в Народното събрание относно състоянието на Българската банка за развитие

Тома Биков и Николина Ангелкова

ГЕРБ обвиниха Рашков: Директори на детски градини и училища са викани на разпит

България Преди 7 часа

"Ще повикаме още другата седмица Бойко Рашков и ще го питаме за всичко", заявиха Тома Биков и Николина Ангелкова

<p>Отговор на решението за двореца &quot;Врана&quot;&nbsp;</p>

Окончателно: Дворецът "Врана" е собственост на Симеон Сакскобурготски

България Преди 7 часа

Секретариатът на Симеон Сакскобургготски излезе със съобщение по повод решението