1

В сички познаваме културата на италианската кухня.

Въглехидрати, въглехидрати, въглехидрати. И тук-там някоя маслинка, стрък босилек и доматена салса.  

Италианците обичат храна и обичат да ѝ се наслаждават. С чаша вино например. Как обаче храненето с толкова тестени изделия не пречи по никакъв начин на фигурата им?

Отговорът се крие в техния 15-минутен трик, който спазват безотказно почти всеки ден.

Източник: iStock/Getty Images

Италианките обичат да си похапват сладолед, паста, хляб, пица, но това не означава, че се примиряват с качването на излишни килограми.

Италианските жени не са сред тези, познати с кльощавата си фигура. Напротив, те имат женски форми, които гордо носят и винаги изглеждат женствени, нежни, уверени.

И за да поддържат фигурата си във форма, италианките се доверяват на един 15-минутен трик, превърнал се в изконна традиция в културата на местното население.

Източник: Getty Images/Guliver

Голямата тайна е 15-минутна разходка, след хранене.

В никакъв случай обаче няма да ги видите да се разхождат с гривна или специално устройство за измерване на крачките, или пък в спортно облекло, тичащи с цел да отслабнат.

Италианките ще се разходят бавно и спокойно, ще се наслаждават на слънчевите лъчи и на живота, ще разговарят с някой познат на улицата и просто ще се забавляват.

Източник: iStock/Getty Images

Положителното влияние на разходката след ядене е доказан факт. Изследване, публикувано в Diabetes Care твърди, че три разходки по 15 минути на ден намаляват риска от диабет.

Други проучвания също сочат, че разходката след вечеря е една от най-ефективните.

Тя буквално може да „рестартира” биологичния ви часовник, ще заздрави съня ви, ще ускори метаболизма ви и какво ли още не, а вие просто ще се разхождате.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Volkswagen Golf GTD
Ексклузивно

Дизелът не е мъртъв

Преди 1 час
<p>9 задържани при спецакцията в Чирпан</p>
Ексклузивно

9 задържани при спецакцията в Чирпан

Преди 2 часа
Слънце днес, задават се дъжд и сняг
Ексклузивно

Слънце днес, задават се дъжд и сняг

Преди 2 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини