1

В сички познаваме културата на италианската кухня.

Въглехидрати, въглехидрати, въглехидрати. И тук-там някоя маслинка, стрък босилек и доматена салса.  

Италианците обичат храна и обичат да ѝ се наслаждават. С чаша вино например. Как обаче храненето с толкова тестени изделия не пречи по никакъв начин на фигурата им?

Отговорът се крие в техния 15-минутен трик, който спазват безотказно почти всеки ден.

Източник: iStock/Getty Images

Италианките обичат да си похапват сладолед, паста, хляб, пица, но това не означава, че се примиряват с качването на излишни килограми.

Италианските жени не са сред тези, познати с кльощавата си фигура. Напротив, те имат женски форми, които гордо носят и винаги изглеждат женствени, нежни, уверени.

И за да поддържат фигурата си във форма, италианките се доверяват на един 15-минутен трик, превърнал се в изконна традиция в културата на местното население.

Източник: Getty Images/Guliver

Голямата тайна е 15-минутна разходка, след хранене.

В никакъв случай обаче няма да ги видите да се разхождат с гривна или специално устройство за измерване на крачките, или пък в спортно облекло, тичащи с цел да отслабнат.

Италианките ще се разходят бавно и спокойно, ще се наслаждават на слънчевите лъчи и на живота, ще разговарят с някой познат на улицата и просто ще се забавляват.

Източник: iStock/Getty Images

Положителното влияние на разходката след ядене е доказан факт. Изследване, публикувано в Diabetes Care твърди, че три разходки по 15 минути на ден намаляват риска от диабет.

Други проучвания също сочат, че разходката след вечеря е една от най-ефективните.

Тя буквално може да „рестартира” биологичния ви часовник, ще заздрави съня ви, ще ускори метаболизма ви и какво ли още не, а вие просто ще се разхождате.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Въпрос към радио "Ереван": - Каква е разликата между Библията и Кама сутра? Радиото отговаря: - Библията ни учи да обичаме ближния, а Кама сутра…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Безплатни лекарства за COVID-19 от личните лекари</p>

И личните лекари ще изписват безплатни лекарства срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 19 минути

Досега безплатни лекарства са били изписвани само от медиците в COVID зоните

Габриела фон Хабсбург

Внучката на последния австрийски император представи скулптурите си у нас

България Преди 31 минути

На откриването на експозицията присъства и Симеон Сакскобургготски

<p>Oтново опашки от медици пред &quot;Пирогов&quot;&nbsp;</p>

Oтново опашки от медици пред "Пирогов", шефът на COVID отделението е гневен от мерките

Теми в развитие Преди 2 часа

Доц. Петър Атанасов посочи, че тестваните в четвъртък са получили едва днес сертификатите си

Надзорният съвет на Facebook с остри критики към фирмата

Надзорният съвет на Facebook с остри критики към фирмата

Технологии Преди 3 часа

Компанията неколкократно не е била прозрачна и не е давала информация

<p>COVID-19: Близо 5000 новозаразени&nbsp;&nbsp;</p>

COVID-19: Близо 5000 новозаразени за последното денонощие

Теми в развитие Преди 3 часа

Вижте повече за разпространението на новия коронавирус у нас и по света

BMW Серия 4

Кардинално решение в борбата срещу джигитите в Германия

Технологии Преди 3 часа

Съдия е постановил млад германски дрифтър да си продаде BMW-то, защото рискува държавата да му го отнеме заради гонка с полицията и застрашаване живота на хората.

Александър Шаленберг

Шаленберг: Това е пандемия на неваксинираните

Теми в развитие Преди 11 часа

Австрия ще въведе нови мерки срещу коронавируса

Протести срещу COVID мерките в България днес

Протести срещу COVID мерките в България днес

България Преди 11 часа

Малобройни демонстрации имаше в много от големите градове

Разкриха измама за над 30 милиона лева в Пловдив

Разкриха измама за над 30 милиона лева в Пловдив

България Преди 11 часа

В схемата има замесени общински служители

<p>Путин: Това е престъпление срещу човечеството</p>

Путин обяви края на капитализма

Свят Преди 12 часа

Путин коментира още расизма, правата на гейовете, транссексуалните и глобалното затопляне

Нов опасен щам на COVID-19 плъзна в Русия

Нов опасен щам на COVID-19 плъзна в Русия

Теми в развитие Преди 13 часа

Новият щам може да се разпространи с 10-15% по-бързо от оригиналния „Делта“

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Теми в развитие Преди 14 часа

Според Диана Ковачева преболедувалите COVID-19 с антитела и хората с противопоказания за ваксинация са дискриминирани

Скок на ваксинациите срещу COVID-19 в България днес

Скок на ваксинациите срещу COVID-19 в България днес

България Преди 16 часа

До момента в България срещу COVID-19 са ваксинирани малко над 20% от населението

Хакери опитват да спрат издаването на COVID сертификати в България

Хакери опитват да спрат издаването на COVID сертификати в България

България Преди 16 часа

Най-много атаки са дошли от Русия, САЩ, Бразилия и Украйна

„Галъп“ с нови данни: ГЕРБ-СДС печели, БСП, втора

„Галъп“ с нови данни: ГЕРБ-СДС печели, БСП, втора

България Преди 17 часа

Данните за структурата на нагласите и потенциалната активност показват възможност президентските избори да завършат и в единствен тур

Учени: Глобалното затопляне поболява хората

Учени: Глобалното затопляне поболява хората

Свят Преди 17 часа

Здравните проблеми в глобален мащаб, свързвани с климатичните промени, се увеличават и задълбочават, алармират учените