Деспина Ванди, която ще гостува на 21 февруари в зала 1 на НДК, разкрива тайната на впечатляващата си визия.
В южната ни съседка, освен за модна икона и най-добре облечена жена в шоубизнеса, Деспина е призната и за певицата с най-безупречна фигура и уникално тяло, а заедно със съпруга й Демис Николаидис ги наричат „Гръцкото семейство Бекъм“. .
Певицата отделя по два часа шест пъти седмично за спорт. Специалната й тренировъчна програма включва фитнес упражнения, както и пилатес. Когато времето позволява, прави тренировките си на брега на морето - джогинг, лицеви опори на плажа, упражнения във вода.
Наскоро най-успешната гръцка певица сподели пред гръцките медии, че стриктно спазва и здравословен хранителен режим, който включва предимно свежи плодове и зеленчуци, пилешко, риба и ядки.
Ето и дневното меню на Деспина Ванди:
Закуска: филия черен хляб с мед и тахан или 2 плода
Втора закуска: кисело мляко с мед или сезонни плодове, или сурови ядки
Обяд: Салата с цвекло и нискомаслено сирене или салата от рукола и пиле/риба. Може също и пиле/риба със зеленчуци на скара
Следобедна закуска: сезонни плодове и сурови ядки или бял тост с пуешко и нискомаслено сирене
Вечеря: Суши или грилована сьомга със зеленчуци с 1 филийка хляб, или салата с киноа и пилешко.
