2

А ко искате да възприемате нови знания по-лесно, отделяйте време за физически упражнения няколко часа след учене, сочат резултатите от ново проучване.

Според изследването, публикувано в журнала "Съвременна биология" (Current Biology), усилената физическа активност около четири часа след мозъчна такава помага за устойчивото запаметяване на новата информация.

Експериментът включвал запомняне на определена поредица от изображения от 72 души в рамките на 40 минути.

Част от участниците на произволен принцип са били инструктирани да започнат физически упражнения веднага след това, други да направят същото след четири часа, а трета изобщо да не се упражняват.

След два дни провеждащите изследването направили рентгенови снимки на мозъците на участниците и проверили доколко са запомнили изображенията.

Тези, които предприели физическа активност след след часа, са показали по-добра памет от останалите.

Дяловете от мозъкa, свързани с извикването на информация от паметта, също така са били по-активни.

Резултатите предполагат, че упражненията са предизвикали произвеждането на протеини, които "стабилизират" запомнянето на новата информация.

Източник: Getty Images/Guliver

Откритието допълва данните от многобройни изследвания, които показват, че физическата активност е полезна за мозъка.

Малката група от участници обаче прави експеримента недостатъчно категоричен и работата на замесените учени тепърва ще се задълбочава. 

Във видеото горе вижте няколко полезни трика за по-лесно учене.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Унгария първа в ЕС одобри руската ваксина „Спутник V”

Унгария първа в ЕС одобри руската ваксина „Спутник V”

Свят Преди 2 минути

Решението на Орбан предизвика и критики

<p>Условни присъди за трима от групата на Бобокови</p>

Условни присъди за трима от групата на Бобокови

България Преди 1 час

Обвиненията са за участие в престъпна група за незаконен внос и преработка на отпадъци

Почина бившата съпруга на Ален Делон

Почина бившата съпруга на Ален Делон

Свят Преди 2 часа

Натали Делон е издъхнала на 79-годишна възраст в Париж

<p>Започна делото за смъртта на Милен Цветков</p>

Започна делото за смъртта на Милен Цветков

България Преди 2 часа

Съдът решава дали да даде старт на делото или да го върне на прокуратурата

Ваксината срещу коронавируса на "Пфайзер"

„Пфайзер” обещава на ЕС да навакса с доставките на ваксини

Теми в развитие Преди 3 часа

Очаква се ваксините, поръчани до края на първото тримесечие, да бъдат доставени в срок

CNN: Изкореняването на наследството на Тръмп

CNN: Изкореняването на наследството на Тръмп

Свят Преди 3 часа

Президентството на Доналд Тръмп завърши с бунт на разделение, раздори и позор

Предпазните маски - истинска катастрофа за дивата природа

Предпазните маски - истинска катастрофа за дивата природа

Любопитно Преди 4 часа

Маски за еднократна употреба бяха намирани по тротоарите, в реките и плажовете на всички континенти

Ангела Меркел

Меркел: Това представлява заплаха

Теми в развитие Преди 4 часа

За какво германският канцлер призова хората

Разпадна се гигантският айсберг, който застрашаваше остров с пингвини

Разпадна се гигантският айсберг, който застрашаваше остров с пингвини

Любопитно Преди 4 часа

Той може да блокира и да попречи на пингвините, както и да навреди на морската фауна

Пожар в институт, производител на ваксини срещу COVID-19

Пожар в институт, производител на ваксини срещу COVID-19

Свят Преди 5 часа

Серумния институт на Индия произвежда милиони дози от ваксината на "АстраЗенека" и на Оксфордския университет

<p>Арнолд Шварценегер: &quot;Последвайте ме, ако искате да живеете!&quot;</p>

Арнолд Шварценегер се ваксинира срещу COVID-19

Любопитно Преди 5 часа

73-годишната холивудска звезда публикува видеоклип от стадиона "Доджърс" в Лос Анджелис, който бе превърнат в център за масова ваксинация

Антъни Фаучи

САЩ се връщат в СЗО, ще изпълнят задълженията си

Теми в развитие Преди 5 часа

"САЩ имат намерение да изпълнят финансовите си задължения към СЗО", заяви днес главният американски имунолог Антъни Фаучи

Нови правила за прием в детските градини в столицата

Нови правила за прием в детските градини в столицата

България Преди 6 часа

Новите критерии влизат в сила от март, а първото класиране е на 14 май

Нов щам на коронавируса неутрализира антителата

Нов щам на коронавируса неутрализира антителата

Теми в развитие Преди 6 часа

Специалистите се опитват да установят дали ваксините, които в момента се използват, са ефективни

Коронавирус: Tайната формула на няколко канадски провинции

Коронавирус: Tайната формула на няколко канадски провинции

Теми в развитие Преди 6 часа

Източните канадски провинции успяват да ограничат разпространението на COVID-19 и без да спират социалния живот или да намаляват икономическата активност. Каква е тайната на техния успех?