П овече от девет часа сън на вечер причиняват кошмари откриха учени от Оксфордския университет, цитирани от в. "Дейли мейл".
Причината за това е, че човек прекарва повече време във фазата на бързото движение на очите (БДО), когато се появяват най-много кошмари.
И все пак, продължителността на съня не е свързана със суровостта на лошите сънища.
Ужасяващо - представи си да изживяваш това всяка нощ - СНИМКИ
Можем да пренапишем лошите сънища
Фатално семейно безсъние - болестта, която убива поколение след поколение
Друго откритие е, че тревожността, халюцинациите и параноята имат пряка връзка с кошмарите и тяхната тежест.
Експертите анализирали 846 души, които попълнили онлайн запитване. В него били включени въпроси за честотата на кошмарите им, колко негативни усещания са им донесли, часовете, в които спят, тревожността, параноята, халюцинирането, консумацията на алкохол и стреса, на които са подложени.
Противно на предишно изследване, това не откри връзка между консумацията на алкохол и неприятните сънища.
Във видеото горе вижте кои са петте най-често срещани кошмара.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
