6

С поред Китайския хороскоп 2017-а е под знака на Огнения петел, който предвещава успех и щастие през цялата година. Има едно допълнение, това ще се случи, ако положите усилия и работите усърдно.

Наред с това обаче има и някои правила, които може да допринесат за това следващите 365 дни да са по-продуктивни и удовлетворяващи.

Вижте 6 съвета как да бъдете успешни през новата година.

1. Обединете това, което обичате, с това, което искате да постигнете/осъществите

Например първото нещо, което правите сутрин е да изпиете чаша кафе - това е задължителният ви старт на деня. Може към този "ритуал" да добавите друго занимание, което обичате, но нямате време да изпълнявате, като писане, четене на поезия или друга литература. Така ще направите тези 40 минути или един час много по-пълноценни.

Източник: Getty Images/Guliver

2. Бъдете по-добри към самите себе си

Всеки има дни, в които просто не върви. Претоварените сте със задачи, във вкъщи всички са болни, приятелите ви провалят плановете за вечерта, имате чувството, че се проваляте във всичко... В тези моменти вместо да се предадете и да се пуснете по течението, намерете начин да промените фактите. Приемете неприятната ситуация като опит, малко препятствие, през което трябва да преминете и си помислете за нещо хубаво, което предстои. Или си го измислете сами, човек винаги трябва да намира стимул, за да продължи напред.

3. Превърнете целта си в необходимост

Има разлика между това колко силно искаме да постигнем нещо и какви са реалните усилия, които полагаме за него. Най-добрият начин да се мотивирате е като превърнете целта си в нещо, без което не можете.                                                                                                                           Психологът Стив Левинсън дава следния пример с мъж, на когото му било трудно да изпълнява всекидневните си тренировки във фитнеса. Затова взел решението да остави дезoдоранта си в залата. Така му се наложило всяка сутрин да ходи до фитнеса, за да го използва. Тъй като изглеждало глупаво да влезе във фитнеса само за да се напръска и да излезе, той трябвало да направи няколко упражнения. Ето как осъществил целта си да влезе във форма с всекидневни тренировки.

4. Вършете незабавно задачите, които отнемат не повече от минута

Често обичаме да отлагаме до последния момент работата си. Този навик е враг на успеха и продуктивността. Ето как може да поправите това. 
На момента изпълнявайте задачките, които изискват не повече от минута, като това да отговорите на имейл в пощата си, да измиете чашата си от кафе, да подредите бюрото си. По-този начин ще изградите навика с времето да не отлагате по-сериозни и големи задачи и отговорности.

Източник: Getty Images/Guliver

5. Ефектът на празния буркан

В началото на годината всеки обича да си поставя нови цели, но накрая рядко правим равносметка кои от тях сме постигнали и кои не. Вземете един празен буркан и всяка вечер пускайте в него листче с кратко описание на деня. То може да се състои само от една дума, име на човек или дори рисунка. Целта е да опитвате да надграждате себе си и уменията си. Правейки този преглед на деня всяка вечер, ще се стараете утрешният ден да е по-успешен и ползотворен от днешния. А в края на годината ще видите резултата.

6. Всяка сутрин си поставяйте по три цели

Докато пиете кафето си сутрин или си взимате душ, в рамките на 5 минути си намислете три неща, които искате или трябва да направите до края на деня. Днес те може да са нещо елементарно, като да отида да напазарувам, но утре целите ви може да станат по-големи и отговорни. По този начин ще се чувствате удовлетворени, дори понякога денят ви да не е минал добре. Освен това ще тренирате въображението си. Това е и възможност да откриете нови умения и способности, които досега са оставали скрити за вас.

Още за успеха и от какво зависи той вижте във видеото от канала "По-умней" във Vbox7.

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мъж изостави бебе с пъпна връв, издирват го (ВИДЕО)

Мъж изостави бебе с пъпна връв, издирват го (ВИДЕО)

Свят Преди 12 минути

Температурите са достигали до 35 градуса, късметът е помогнал на бебето да оцелее

Канибал ли е Арми Хамър? Актьорът бе обвинен от българка

Канибал ли е Арми Хамър? Актьорът бе обвинен от българка

Свят Преди 12 минути

Арми призна, че е изправен пред „смърт на кариерата си“ след обвиненията

Йотова: Борисов обеща лидерски срещи, на тях може би ще се отзоват повече партии

Йотова: Борисов обеща лидерски срещи, на тях може би ще се отзоват повече партии

България Преди 48 минути

Тя призова да изчакаме края на процеса на срещи между формациите и заключенията на преговарящата група

Гигантски надуваем дракон върху "Емпайър Стейт Билдинг" ужаси нюйоркчани (ВИДЕО)

Гигантски надуваем дракон върху "Емпайър Стейт Билдинг" ужаси нюйоркчани (ВИДЕО)

Любопитно Преди 58 минути

Промо кампанията на "Къщата на дракона 2" определено не се прие възторжено от феновете

3-годишно дете е с опасност за живота след катастрофа край Мадан

3-годишно дете е с опасност за живота след катастрофа край Мадан

България Преди 58 минути

Момиченцето се е возило на задната седалка, на детско столче, заедно с 9-годишната си сестра

Губернаторът на Мериленд помилва 175 000 присъди за марихуана

Губернаторът на Мериленд помилва 175 000 присъди за марихуана

Свят Преди 1 час

Това засяга обвиненията за престъпления за хора, които са признати за виновни за притежание на малки количества марихуана

Въоръжена с ядрени ракети: Китайска подводница изплува в Тайванския проток

Въоръжена с ядрени ракети: Китайска подводница изплува в Тайванския проток

Свят Преди 1 час

Тесният пролив често е източник на напрежение

<p>Почина звезда от &quot;Всички обичат Реймънд&quot;</p>

Почина звезда от "Всички обичат Реймънд" и "Зайнфелд"

Свят Преди 1 час

Хирам Кастен си отиде на 71 години след дългогодишна битка с множество заболявания

<p>Първият бус за татуировки в България вече е факт</p>

Първият бус за татуировки в България вече е факт, а откриването му ще бъде забавно и полезно

България Преди 1 час

Татуистът Цветан Иванов ни разказа и за предстоящото откриване, което ще бъде с благотворителна цел

Наздраве! В жегите е благодат...

Да се молиш за вода! Историческата суша в Барселона и как мериш глътките, които пиеш

Свят Преди 2 часа

Глобалното затопляне в Каталуния води до буквално стряскащи прогнози за бъдещето

Снимката е илюстративна

Три деца изчезнаха след ден в увеселителен парк

Свят Преди 2 часа

Полицията в Англия издирва децата

<p>&quot;Монументална стъпка напред за правата на ЛГБТК+&quot;</p>

Тайланд стана първата страна в Югоизточна Азия, която узакони еднополовите бракове

Свят Преди 2 часа

Законът ще влезе в сила 120 дни след публикуването му в кралския вестник

<p>Реалистично ли е&nbsp;влизането&nbsp;на България в еврозоната по-късно през 2025 г.</p>

МВФ: Реалистично остава влизането на България в еврозоната по-късно през 2025 г.

Пари Преди 2 часа

Темата коментираха икономистите Гарабед Минасян и Михаил Кръстев

Нов украински танк „Франкенщайн“ за борба с руски дронове

Нов украински танк „Франкенщайн“ за борба с руски дронове

Свят Преди 2 часа

Германската отбранителна компания Rheinmetall обяви новия дизайн тази седмица