Л екари алармират за нова опасност сред подрастващите - прекомерното ползване на смарт устройства като телефони и таблети поврежда гръбначния стълб. Това може да доведе до трайни изменения във физиологичното развитие на децата и до поява на нов тип патологични състояния. Заболяването вече е добре познато в света като „текст нек“, съобщи NOVA.
Диана е на 17 години. Зависимостта ѝ към мобилния телефон я нарежда сред подрастващите, развили новия синдром „текст нек“ и това я води в лекарския кабинет.
„Аз прекарвам по минимум 4 часа на ден в интернет. И забелязвам, че от това имам вече проблеми с врата и начина, по който седя. Главно влизам в интернет да общувам с мои приятели или да правя нещо за развлечение. Понякога ми се е случвало да заспивам и да се събуждам с телефона до главата ми, просто защото съм заспала върху него”, казва момичето.
От прекомерното стоене в една и съща поза с наведена над устройството глава, получава и симптомите – стягане на задната част на врата и прешлените, както и главоболие.
Според ортопеда доктор Томислав Лазаревски, който има 13-годишен опит в диагностиката и лечението на заболявания и травми на опорно-двигателния апарат, става дума за изкривяване на горната част на гръбначния стълб, вследствие на дълго четене, игри и сърфиране в мрежата. В световен мащаб диагнозата се поставя на все повече млади хора навъзраст между 20 и 25 години. Напоследък се наблюдава и при ученици между 13- и 18-годишна възраст. Медикът определя заболяването като „епидемия на съвременния дигитален свят” и добави, че някои ученици вече имат до 4 сантиметра придвижване на врата напред, което е с около 25 градуса отклонение от нормалната позиция на гръбнака.
„Ако една глава тежи около 5-6 килограма, с всяко изменение на градусите по-надолу с изкривяването, самата тежест се увеличава - до 25 кг при 60 градуса ъгъл на изкривяване. Все едно една раница или едно детенце ти е скочило на главата и си стои там”, добави Лазаревски.
Изкривяването може да доведе до притискане на шийните прешлени, до трайна гръбначна деформация и сериозни неврологични проблеми. Най-често лечението започва с рехабилитация.
Как да се предпазим?
"След половин или един час използване на телефон, винаги трябва да имаме 20-30 минути почивка. Ако пък ползваме по-дълго време телефоните, то поне следва да ги държим на нивото на очите ни”, заяви докторът.
Той настоява за по-голям родителски контрол и ограничаване на прекомерното стоене пред смарт устройствата, повече движение на открито, спорт и разходки сред природата.
А Диана се обръща към връстниците си със съветите: „Екранът да е по-далеч от лицата им, да стоят изправени и да не прекарват прекалено дълго време пред телефона”.
