Т оксичната връзка може да се определи като вид отношения между хора, които не се подкрепят, където има конфликт и единият партньор се стреми да потисне другия, където има конкуренция, където има неуважение и липса на сплотеност.
Да, всяка връзка преминава през възходи и падения, но токсичните връзки винаги са неприятни и изтощават хората до степен, в която негативите надделяват над позитивите.
Такива отношения причиняват психологически, емоционални и вероятно дори физически щети на единия или и на двамата участници.
Взаимоотношенията с хората влияят на качеството на живот и здравето. Токсичните и нездравословни връзки съкращават живота на човек с 4 до 8 години.
Те могат да провалят всичките ви опити да водите здравословен начин на живот и това е самата истина. Хората в такъв съюз са по-склонни да умрат от инфаркти и инсулти, отколкото имащите хармонично общуване с партньора, тъй като те не са подложени на стрес.
Състояния на затлъстяване, алкохолна и никотинова зависимост могат да бъдат резултат от токсични връзки. Всичко това говори за изключителната важност на нашите взаимоотношения за здравето ни. Самотата в някои ситуации може да бъде много по-полезна, отколкото отношенията с неподходяща личност, само колкото да имате някого.
Обикновено човек, който е попаднал в токсична среда, има по-малко мотивация да се развива и дори да върши нормалните ежедневни дейности. Емоциите от проблемите във връзката му пречат да се съсредоточи, което може да доведе до сериозни проблеми на работното място.
Признаците, по които можете да познаете подобни отношения са: постоянно съревнование, търсене на вината в партньора, критика, желание за контрол, ревност, обиди, липса на сексуална близост. Най-добре за вас и вашето здраве ще бъде да си тръгнете от такъв човек още при първи признаци на токсичност.
При здравословните отношения е точно обратното – партньорът ти непрестанно те мотивира, помага ти да станеш по-добра версия на себе си, подкрепя те.
Знаеш, че винаги имаш рамо, на което да се опреш. Всеки един твой личен успех става общ за двама ви. Споделяте общи ценности, има уважение, смеете се, забавлявате се, имате си доверие, комуникирате, имате редовен интимен живот.
Всичко изредено дотук е нещото, към което всички хора трябва да се стремят що се отнася до отношения.
Връзката ви трябва да бъде здравословна, безопасна и хармонична. Да, всичко звучи много просто, но в същото време е трудно. Истината е, че добрият тип отношения подобрява живота.
Способността да се формират здрави семейни и приятелски отношения е необходимо умение за здравословен живот.
Отношенията между хората са работа, която изисква търпение, усилия и време.
Това е сложен, но изключително интересен процес. Не забравяйте, че здравите отношения не са битка, в която има конкуренция и едната страна ще спечели в един момент.
Вие сте екип, което означава, че действате заедно, тъй като имате обща цел. Любовта е, когато е трудно наоколо, но взаимно го правите по-лесно.
Още от автора:
Различните типове мъже – алфа, бета, гама, сигма...
11 признака, че си имате работа с психопат
