В иктория Бекъм, съпруга на известния футболист Дейвид Бекъм, сега изглежда дори по-добре, отколкото по време на активната си музикална кариера. Виктория показва част от спортната си рутина в социалните мрежи, но трудно ще ѝ завидите, защото това определено е програма за фитнес ентусиасти.
В основата на режима на Бекъм са активните силови тренировки. Тя често показва упражнения със сериозни тежести. Основното правило е, че заниманията трябва да са различни - тя променя програмата всеки път. Преди да започне, тя внимателно обмисля коя част от тялото си трябва да тренира днес.
„Това няма да свърши добре!“: Виктория Бекъм падна от падълборд (ВИДЕО)
Също така Виктория вярва, че е много важно да се възстанови след тренировката. Това помага на мускулите да се освободят от напрежението. Без него не може да се справи с активния спортен режим.
Диетата на Виктория е легендарна. Тя често се е подлагала на много строги хранителни режими. И до днес тя редовно прави детокс. Съпругът ѝ Дейвид Бекъм в едно интервю изрази съжаление, че е казал за съпругата си, че живее с човек, който се храни по един и същи начин през последните 25 години. Храната на звездата е предимно риба и задушени зеленчуци. Като цяло диетата ѝ се основава предимно на здравословни мазнини: авокадо, ядки, морски дарове.
Идеална фигура на 47: Тренировъчните тайни на Дейвид Бекъм
Тайните за красота на Виктория също не са за хора със слаби сърца. Тя разказа в социалните мрежи за любимата си козметична процедура - Morpheus8, която се смята за най-болезнената неинвазивна интервенция, при която с помощта на най-тънките игли в кожата се подава високочестотен импулс.
Victoria Beckham's gruelling workout routine and strict diet with 'banned' foods: https://t.co/ARDTYNDA2B pic.twitter.com/4O1eHuqIi9
— The Daily Record (@Daily_Record) April 17, 2023
