1

Д али си отдъхвате на плажовете на гръцкия остров Миконос или изкачвате Алпите, каквото и да сте избрали, лятната отпуска е нещо, което всеки един от нас очаква с нетърпение.

А сега ново проучване установи, че излизането далече от офиса и от стреса на дома ни, всъщност е полезно за сърцата ни. Учени са открили, че

колкото повече почивки си взема човек през годината, толкова по-малко вероятно е да развие метаболитен синдром.

Това е медицински термин за група от състояния като хипертония и висок холестерол, които заедно повишават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

Проучването е установило, че всяка почивка, която човек предприема, намалява риска от метаболитен синдром с една четвърт. Изследването е проведено от университета Сиракуза в Ню Йорк и е ръководено от д-р Брайс Хруска, асистент в катедрата по обществено здраве.

„Това, което открихме, е, че хората, които излизат в отпуск по-често през последните 12 месеца, имат понижен риск от метаболитен синдром и метаболитни симптоми”, каза д-р Хруска.

Тъй като метаболитните симптоми могат да се променят, това означава, че те могат да бъдат елиминирани.

Метаболитният синдром се състои от високо кръвно налягане, високи холестерол и нива на кръвната захар, както и прекомерни мазнини около кръста.

Този синдром засяга до един на всеки трима възрастни в САЩ и един на всеки четирима британци. Метаболитният синдром може да бъде предотвратен или обърнат чрез загуба на тегло, чести физически упражнения и отказване на тютюнопушенето.

За целите на проучването са изследвани 63 работещи, които имат право на платен отпуск. Участниците бяха интервюирани за всякакви почивки, които са направили през последната година. През последните 12 месеца те се радват на средно пет отпуски. Резултатите – публикувани в списание Psychology & Health – разкриват, че тези, които са взели повече отпуск, имат по-ниски нива на метаболитен синдром.

Източник: iStock/Guliver Images

Участниците оценили ваканциите си положително. Те не смятат за стресиращо пътуване или организиране на грижи за децата и имат „ниски нива на финансова тежест, свързана с почивките“.

„Като цяло отиването на почивка се преживява като положително събитие”,

казват изследователите.

Според експерти всеки е засегнат от стрес, а той може да е стимул за пушене, пиене на повече алкохол и нездравословно хранене, което от своя страна увеличава риска от коронарна болест на сърцето – най-честата причина за инфаркт.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
<p>Ще продължи ли октомврийското лято</p>
Ексклузивно

Ще продължи ли октомврийското лято

Преди 39 минути
Дмитрий Медведев
Ексклузивно

Медведев: Европа е уморена от САЩ

Преди 3 часа
<p>Голям празник е днес</p>
Ексклузивно

Голям празник е днес

Преди 3 часа
Изоставиха бебе в поликлиника
Ексклузивно

Изоставиха бебе в поликлиника

Преди 11 часа
Джонсън: Няма по-добър изход
Ексклузивно

Джонсън: Няма по-добър изход

Преди 12 часа
<p>&bdquo;В кръг&ldquo; с три <strong>експлозивни прожекции</strong></p>
Ексклузивно

„В кръг“ с три експлозивни прожекции

Преди 18 часа
<p>Целият Изпълком на БФС подаде оставка</p>
Ексклузивно

Целият Изпълком на БФС подаде оставка

Преди 19 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини