1

Д али си отдъхвате на плажовете на гръцкия остров Миконос или изкачвате Алпите, каквото и да сте избрали, лятната отпуска е нещо, което всеки един от нас очаква с нетърпение.

А сега ново проучване установи, че излизането далече от офиса и от стреса на дома ни, всъщност е полезно за сърцата ни. Учени са открили, че

колкото повече почивки си взема човек през годината, толкова по-малко вероятно е да развие метаболитен синдром.

Това е медицински термин за група от състояния като хипертония и висок холестерол, които заедно повишават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

Проучването е установило, че всяка почивка, която човек предприема, намалява риска от метаболитен синдром с една четвърт. Изследването е проведено от университета Сиракуза в Ню Йорк и е ръководено от д-р Брайс Хруска, асистент в катедрата по обществено здраве.

„Това, което открихме, е, че хората, които излизат в отпуск по-често през последните 12 месеца, имат понижен риск от метаболитен синдром и метаболитни симптоми”, каза д-р Хруска.

Тъй като метаболитните симптоми могат да се променят, това означава, че те могат да бъдат елиминирани.

Метаболитният синдром се състои от високо кръвно налягане, високи холестерол и нива на кръвната захар, както и прекомерни мазнини около кръста.

Този синдром засяга до един на всеки трима възрастни в САЩ и един на всеки четирима британци. Метаболитният синдром може да бъде предотвратен или обърнат чрез загуба на тегло, чести физически упражнения и отказване на тютюнопушенето.

За целите на проучването са изследвани 63 работещи, които имат право на платен отпуск. Участниците бяха интервюирани за всякакви почивки, които са направили през последната година. През последните 12 месеца те се радват на средно пет отпуски. Резултатите – публикувани в списание Psychology & Health – разкриват, че тези, които са взели повече отпуск, имат по-ниски нива на метаболитен синдром.

Източник: iStock/Guliver Images

Участниците оценили ваканциите си положително. Те не смятат за стресиращо пътуване или организиране на грижи за децата и имат „ниски нива на финансова тежест, свързана с почивките“.

„Като цяло отиването на почивка се преживява като положително събитие”,

казват изследователите.

Според експерти всеки е засегнат от стрес, а той може да е стимул за пушене, пиене на повече алкохол и нездравословно хранене, което от своя страна увеличава риска от коронарна болест на сърцето – най-честата причина за инфаркт.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Всички пътуващи към Гърция трябва да попълнят електронни формуляри

Всички пътуващи към Гърция трябва да попълнят електронни формуляри

Свят Преди 39 минути

Гърция отчита огромни загуби в туризма заради изискванията за PCR тестове

Маринела Арабаджиева

Маринела Арабаджиева отново се връща в ареста

България Преди 51 минути

В края на май заради влошено здравословно състояние, Арабаджиева беше пусната под домашен арест

Румен Радев

Радев: Никакви прегрупирания в кабинета няма да спасят държавността

България Преди 2 часа

"Има народи без правителства, но няма правителства без народи", заяви президентът

<p>Протестиращите се насочиха към&nbsp;сградата на НС и на БНТ&nbsp;&nbsp;</p>

Граждани се събраха за осма вечер на антиправителствени протести

България Преди 3 часа

Протестиращите искат оставките на кабинета "Борисов" и на главния прокурор Иван Гешев

Явор Джонев: Нашата образователна система произвежда обществено разделение

Явор Джонев: Нашата образователна система произвежда обществено разделение

България Преди 3 часа

20 години се очакваше технологиите по магичен начин да променят образованието, но това не се случи

Васил Божков

Секретарката на Божков излиза на свобода срещу 30 000 лв.

България Преди 3 часа

Йоана Чолакова е обвиняема по основното дело срещу Васил Божков - за пране на пари и невнесени такси от хазарт

Второ новолуние в Рак: втори шанс за емоционалния свят

Второ новолуние в Рак: втори шанс за емоционалния свят

Любопитно Преди 3 часа

С емпатия и нови мисли се връщаме към темите на водния знак на 20 юли

<p>Полицаите, разследвани за насилие над протестиращи, са отстранени</p>

Полицаите, разследвани за насилие над протестиращи, са отстранени

България Преди 3 часа

Мярката е временна и ще бъде в сила, докато тече проверката

НАП поема контрола над хазарта

НАП поема контрола над хазарта

България Преди 3 часа

Промяната беше приета на второ четене в Комисията по бюджет и финанси

Полуфиналите за Купата на Футболната Асоциация този уикенд по DIEMA SPORT 2

Полуфиналите за Купата на Футболната Асоциация този уикенд по DIEMA SPORT 2

България Преди 3 часа

Срещите могат да бъдат проследени и онлайн на PLAY DIEMA XTRA

Кой спечели на изборите в Северна Македония

Кой спечели на изборите в Северна Македония

Свят Преди 4 часа

При преброени 98,3% бюлетини това е СДСМ. ВМРО-ДПМНЕ: "Съмнително". Ще внесат възражения срещу резултатите

Учени: 2064 г. човечеството ще достигне максимума си

Учени: 2064 г. човечеството ще достигне максимума си

Свят Преди 5 часа

Тогава планетата ще бъде обитавана от 9,7 милиарда души

Директорът на 122 ОУ: Децата бяха най-големите герои в условията на пандемията

Директорът на 122 ОУ: Децата бяха най-големите герои в условията на пандемията

България Преди 5 часа

Мисля, че ни предстои един период на осмисляне на плюсовете на дистанционното обучение, споделя Ивета Германова

7 неща, които може да не знаете за хибридните коли

7 неща, които може да не знаете за хибридните коли

Технологии Преди 5 часа

Хибридните технологии постигат значителен напредък през последните години

Светлин Наков

Светлин Наков, основател на СофтУни: Страхът от дигитализация беше преборен и то безвъзвратно

България Преди 5 часа

Онлайн образованието има много аспекти и виртуалната класна стая е само елемент от него

<p>Проучване: киселото мляко е спасило българите от коронавируса</p>

Проучване: киселото мляко е спасило българите от коронавируса

Теми в развитие Преди 5 часа

Освен ферментиралите млечни продукти експертите смятат, че и храните, съдържащи прясно и кисело зеле, могат да бъдат полезни в борбата с коронавируса